Menopauza la femei, tratament

fluctuațiile hormonale inainte, in timpul si dupa menopauza duce la multe schimbări fizice și psihologice. transpirații nocturne, bufeuri, probleme de memorie, modificări ale dorinței sexuale, modificări ale dispoziției și creștere în greutate - doar câteva dintre simptomele mai putin placute ale menopauzei. Ele pot lupta sau de a lua medicamente care primesc, de asemenea, orice efecte secundare neplăcute, sau doar accepta. Dar sunt plante aromatice, care sunt considerate a fi în măsură pentru a atenua simptomele în această perioadă, până la stabilizarea nivelului de hormoni.

despre menopauză

Aceasta este perioada din viata unei femei, atunci când corpul îi spune despre sfârșitul capacității de a avea copii. Modificări ale nivelului de hormoni cauzează modificări fizice și emoționale. În plus, timp de mai mulți ani, și poate dura pentru depresie modificări ale ciclului menstrual.

remedii din plante

1. soia

boabe de soia sunt bogate in izoflavone, antioxidanti, acizi grași și omega-3 proteine. Naturopaths susțin că acestea îi ajută să facă față cu bufeurile si transpiratii nocturne. Ca un bonus, omega-3 și antioxidanți sunt benefice pentru sanatatea inimii.

2. kistenosny Cohosh negru

rădăcină uscată și rizom kistenosnogo Black Cohosh calma crampele si reduce bufeurile. Aceasta planta este bogat în componente care contribuie la dezvoltarea sumelor necesare de estrogen. Black Cohosh usureaza spasme uterine si crampe care insotesc adesea menopauza. Ia-1 linguriță de suc de Black Cohosh in fiecare zi.

3. ginseng

Ginseng intareste sistemul imunitar si creste nivelul de energie din organism. Aceasta ajută să se ocupe de oboseala mentală și fizică. Dar nu iau ginseng dacă aveți tensiune arterială ridicată.

4. ginkgo biloba

Ia frunzele acestei plante pentru a scapa de oboseala, depresie si probleme de memorie. Mai mult, acesta va fi de ajutor dacă suferiți de o sudoare rece - simptome comune la femei în timpul menopauzei.

5. salvie

frunze de salvie proaspete sau uscate slăbi bufeuri. De asemenea, se crede că acestea reduc transpirație, atât de utile împotriva transpirații nocturne.

6. valeriană

Valerian rădăcină sub formă de tablete sau trateaza tinctură de anxietate și insomnie.

7. lemn dulce

Aceasta este o altă plantă „estrogenică“ ca radacina de lemn dulce ca un ceai are un efect similar cu efectul hormonului estrogen. Aceasta ajută să facă față cu dezechilibru hormonal, inclusiv reducerea bufeuri. Dar fii atent și nu iau lemn dulce prea des, deoarece reduce nivelul de potasiu din organism si creste tensiunea arteriala.

8. angelica medicinale

Una dintre plantele cele mai utile pentru tratamentul simptomelor menopauzei - este un medicament sau angelica dong Kwai. Rădăcina acestei plante este numit estrogen natural.
Nivelul acestui hormon este redus în timpul menopauzei, astfel încât Angelica ajută să-l mențină. Și el întărește vasele de sânge. conţine vitamine E, A și B12, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și pentru a preveni bolile de inima. Angelica reduce stresul și reduce modificări ale dispoziției. Puteți face aceasta planta, și ceai. Dar, ca angelica dilata vasele de sange, femeile cu sangerari abundente, nu puteți utiliza.

9. gel de aloe vera

În forma sa pură, aceasta planta va ajuta la ameliorarea uscăciune vaginală, adesea însoțește menopauza.

10. yam

Această plantă este utilizată la nivel mondial ca un mijloc de a calma menopauza. Se crede că yam este un „progestogen“ proprietăți, și reduce sângerări abundente.

11. lucernă

Lucerna stimulează producția de estrogen, ceea ce contribuie la restabilirea la reducerea nivelului acestui hormon in corpul unei femei în timpul menopauzei.

12. algă

Acesta poate fi luat în timpul menopauzei și alge, deoarece acestea sunt bogate în substanțe care cresc de testosteron si progesteron. Acest lucru va ajuta la reducerea modificări ale dispoziției, dacă luați pulbere de alge sau adăugate la produsele alimentare.

13. Aralia

Luând 1 linguriță de Aralia pulbere uscată, vă va crește nivelul de energie în organism, datorită ingredientelor care stimulează producția de progesteron și testosteron.

14. Hamelirium lyuteum

Face față cu dezechilibre hormonale, scăderea dorinței sexuale și uterin spasme poate lua o zi la 2 lingurite de lyuteum hamelirium rădăcină, care este, de asemenea, numit unicorn fals. Se amestecă pulberea acestei plante cu 2 lingurițe de frunze uscate zmeură și se toarnă un pahar de apă fierbinte pentru a face ceai.

15. ovăz

Puteți folosi pur și simplu ovăz ca aliment sau de a lua pulbere de paie de ovăz. Acest lucru va ajuta la normalizarea nivelului de hormoni.

16. urzica

2 cesti de ceai de urzica în fiecare zi au un impact pozitiv asupra echilibrului hormonal în timpul menopauzei.

17. maca rădăcină

America de Sud plante de mac este utilizat pentru a restabili starea de sănătate a sistemului de reproducere de multe secole. rădăcină este bogat în vitaminele B1, B2, B12, C si E, zinc, calciu și magneziu. Normalizeaza nivelurile de estrogen și progesteron în corpul unei femei. Maca rădăcină ameliorează uscaciune vaginala si bufeurile, imbunatateste memoria si tratarea osteoporozei. Această rădăcină se poate prepara și bea ca un ceai.

blueswallow, medicsguru.ru