Pere: beneficii și dăunătoare pentru sănătatea umană

Pear - un foarte popular și iubit toate fructele din copilărie. Multe grădinari și proprietarii de case de țară sunt plantate perilor de diferite soiuri. Aceasta a susținut că pere a fost crescut pentru prima dată în China, și apoi sa răspândit de aproape peste tot în lume. Mulți dintre noi le place să mănânce pere pentru desert, dar puțini oameni cred că acest fruct are un număr de proprietăți utile și utilizarea acestuia are anumite contraindicații. Deci, pere: avantajele și efectelor dăunătoare asupra sănătății.

Perele: beneficii și efecte adverse asupra organismului

Surprinzător, aceste fructe simple, conțin o mulțime de nutrienți, oligoelemente și vitamine. Pear este unic prin faptul că, chiar și în formă prelucrată sau uscate își păstrează toate proprietățile sale. fructe de pere contin aceste substante nutritive:

• fosfor;
• vitamine B;
• zinc;
• cupru;
• potasiu;
• monozaharide;
• sodiu;
• calciu;
• fibre dietetice (celuloză);
• acidul nesaturat.

În plus față de aceste proprietăți benefice ale pere valoare constă în faptul că acesta este scăzut de calorii, atât de mulți oameni include în dieta dieta. Perele pot fi utilizate nu numai ca un desert gustos și sănătos. Strămoșii noștri folosit acest fruct ca remediu popular medicament.

Pear are asupra organismului este efectul:

• Acesta intareste sistemul imunitar;
• Aceasta protejează împotriva pătrunderii și răspândirii substanțelor toxice;
• Acesta promovează recuperare rapidă în dezvoltarea proceselor inflamatorii, precum și pentru a le preveni;
• Este un medicament excelent pentru diaree;
• Aceasta îmbunătățește starea vaselor de sânge și normalizează sistemului cardiovascular în ansamblu;
• Acesta are un efect activ asupra organismelor străine, cum ar fi viermii;
• primirea pere într-o anumită sumă va permite să se ocupe cu temperatură ridicată;
• se descurcă cu tuse;
• Acizii grași nesaturați și vitaminele conținute în pere, afectează în mod benefic a glandei tiroide;
• Aceasta îmbunătățește starea osoase și musculare țesuturi;
• scade colesterol;
• normalizează starea generală.

După cum puteți vedea, pere are un număr de proprietăți utile. Se recomandă utilizarea în produsele alimentare pentru persoanele care au redus hemoglobinei. Datorită conținutului de acid folic in pere, proteinele sunt produse in mod natural in organism. Un pere produs indispensabil luat în considerare pentru persoanele care au scos la iveală patologie în funcționarea tractului gastro-intestinal și ficatului. Cu toate acestea, nu toți oamenii au voie să mănânce pere cu astfel de boli. Dacă decideți să transforme acest fruct in dieta ta, dar sunt la risc, asigurați-vă că să se consulte personalul medical.

Perele trebuie să aibă oameni care suferă de boli ale sistemului urinar, deoarece acest fruct are un efect diuretic. Foarte bine pere ajută să facă față cu creșterea temperaturii. Dar, la temperatură ridicată este recomandat totuși să luați agenți farmacologici sau consultați un medic. Destul de des includ pere din dieta persoanelor care adera la diete. Datorită conținutului caloric scăzut de pere ajuta la echilibru perfect de nutriție, calorii și, ca urmare, oamenii vor fi capabili de a normaliza greutatea.

Din păcate, pere pot fi consumate, nu toți oamenii. În unele cazuri, acest fruct util și fortificat poate dăuna organismului. Deci, absolut contraindicat mânca pere pentru persoanele care suferă de boli ulceroase ale stomacului sau intestinelor. Nu este recomandat să le mănânce, și persoanele în vârstă, ca o cantitate excesivă de substanțe active, poate stimula apetitul și provoca iritații nedorite ale sistemului nervos.

Pear Severyanka: avantaje și prejudicii

După cum sa menționat deja, există mai multe soiuri diferite de pere. În regiunea noastră, varietatea cea mai comună este considerat Severyanka. Acest pere ținut pasul în prima jumătate a lunii august și aduce un fruct foarte suculent și dulce. Ea are o serie de proprietăți utile. Datorită conținutului ridicat de cobalt din pere, mananca doua fructe pe zi este de ajuns și vă satura corpul cu cantitatea potrivită de nutrienți care afectează funcționarea pe scară largă a glandei tiroide.

În cazul în care este depozitat corespunzător Severyanka acest fruct, chiar și în timpul iernii își păstrează proprietățile sale utile. În plus față de fructe de mare utilizare în medicina populară, decoct obținut din frunzele și scoarța de soiuri de pere. Pear Severyanka conține cantități mari de acizi si minerale micronutrienti folic, care au proprietăți diuretice si anti-inflamatorii. De asemenea, consumul de fructe pere în această clasă, puteți scăpa de tuse și de a reduce febra. Severyanka un mare impact asupra navelor care utilizează substanțele active conținute în fructe, întărește vasele de sânge și normalizează funcționarea mușchiului inimii.

Perele în timpul sarcinii: beneficii și daune

In timpul sarcinii, mama insarcinate ar trebui sa urmeze nu numai sănătatea lor, dar, de asemenea, să aibă grijă de copil. Acidul folic este necesar pentru dezvoltarea fetală normală, astfel încât utilizarea de pere în toate Trimestrele de sarcină este esențială. Cel mai bine este să mănânce fructe, care sunt cultivate în grădini locale.

În cazul în care mama insarcinate suferă de constipație, apoi în detrimentul de grăsime, conținută în coaja de pere, puteți obține cu ușurință scăpa de această boală. Nu este recomandat pentru femeile gravide au pere pe stomacul gol, deoarece excesul de grasime poate provoca balonare sau diaree.

Aceste fructe sunt bine stimula apetitul, așa că, dacă suferă de o lipsă de acesta din urmă, în timp ce micul dejun trebuie să mănânce o pere proaspete, sau bea un pahar de suc de pere. Nu este necesar să se teamă că perele pot declanșa greață, cum ar fi au fost identificate reacții adverse în practică. În plus, pere bine afecta funcționarea mușchiului inimii, pentru ca in timpul sarcinii mamele inima lucrează în modul de urgență.

Iarna, de asemenea, trebuie să mănânce pere, deoarece acestea împiedică pătrunderea în corpul de agenți patogeni. Dacă încă mai au prins aceasta boala, mai multe fructe pere sau un pahar de bulion va ajuta să nu vină numai în ton, dar, de asemenea, pentru a reduce febra.

pere uscate: beneficiile si dauneaza

Nu este totul în grădină se cultivă peri, și să cumpere de înaltă calitate și fructe mature în magazin sau pe piață nu este întotdeauna posibil. În acest caz, fructe proaspete pot fi înlocuite cu uscate. pere uscate au un număr de proprietăți utile și aproape nici un fel inferioare un fruct copt, suculente și proaspete.

pere uscate pot fi consumate proaspete sau adăugarea lor în bulion sau fructe compotul. Ei au o serie de proprietăți utile, în special:

• restaurativ;
• antipiretice;
• un diuretic;
• antitusiv;
• antivirale;
• antimicrobian.

Consumul de pere uscate ajută să facă față cu problemele funcționării pancreasului. Datorită ingerarea de oligoelemente utile și vitamine pot fi eliminate in mod natural de toxine.

Ca atare, contraindica utilizarea pere uscate pentru a mânca în practica au fost identificate. Nu se recomandă să le combine cu lapte, deoarece aceasta poate provoca diaree. Dar sunt uscate pere cu iaurt, iaurt sau branza de vaci este foarte util. Astfel, este posibil să se normalizeze microflora intestinala si pentru a satura organismul cu substanțe utile. De asemenea, au proprietăți medicinale, și pere uscate la soare, dar acestea nu sunt recomandate pentru a utiliza pentru persoanele cu boli gastro-intestinale pronunțate.

A se vedea, de asemenea:

• pere Cât de util? Cât de multe calorii intr-un copac de pere?
• De ce nu fructifere pere?
• Salata cu pere: retete

Perele - fructe foarte gustoase și utile. Dintre aceste fructe pot fi fierte un desert delicios. Chiar și după tratament termic sau fructe pere coacere păstrează proprietățile lor utile.