Este posibil să piardă în greutate cu ajutorul ceaiului?

găsi acum dieta pentru pierderea in greutate - nici o problemă. Iar autorii acestor diete pretind ca pierderea in greutate este garantata. Același lucru este valabil pentru dieta de ceai. Se crede că ceaiul verde este în măsură să acționeze asupra celulelor adipoase si le distruge. Deci, este posibil să se piardă în greutate cu ajutorul ceaiului? Să recunoaștem.

Proprietățile de ceai negru pentru pierderea în greutate

Deci, există vedere că promovează pierderea in greutate nu este un ceai negru și verde, bine stabilit. De fapt, ceaiul negru are același efect. ceai negru Plain conține o mulțime de substanțe valoroase și, potrivit unor nutriționiști, chiar mai util pentru pierderea în greutate decât verde. Ceaiul negru contribuie la accelerarea metabolismului. Compoziția chimică a ceaiului negru are, printre altele, sunt ingredientele care contribuie la descompunerea grăsimilor - este iod, teina, pectină.

Thein (Ceai cofeină) accelerează în mod semnificativ procesul de metabolism (metabolism). Thein ajuta la digestia alimentelor, dacă beți ceai înainte de o masă în 20 de minute - stagnarea alimentelor în stomac poate fi evitată.

iod - una dintre componentele unei lucrări sănătoase tiroidă. O tiroidă, cunoscută a fi responsabil pentru distribuirea de grăsime corporală. O ceașcă de ceai negru proaspăt preparată conține la fel de mult ca trei procente de iod. Astfel, doar o ceasca de ceai negru pe zi poate reduce apetitul și pentru a preveni de la 300 de grame in plus.

pectină Ea are ca efect legarea - se leaga carbohidrații simpli, nu permițându-le să fie absorbit prin aceasta.

Cum să utilizați ceai negru pentru pierderea in greutate? În primul rând, trebuie să dezvoltăm obiceiul de a bea ceai nu este după o masă, și înainte de a mânca. Bucurați-vă de o ceașcă de ceai negru pe stomacul gol, și vă va lăsa 200 kcal. În continuare. Mananca cel putin trei ori pe zi, dar cu conținut caloric scăzut dieta și o jumătate de oră înainte de masă, bea o ceașcă de ceai negru. Dar, în timpul mesei și mai ales după - nici un ceai!

Ceea ce distinge „slăbire ceai“ din ceai negru de obicei?

Ca parte a acestor ceaiuri speciale întotdeauna - plante laxative și plante aromatice cu actiune diuretica. Pierderea in greutate se produce cheltuieli de întreținere a fluidului în exces, și nu este sigur, deoarece deshidratarea poate avea loc. In plus, aceste ceaiuri au mijloacele, are un efect stimulator asupra sistemului nervos și reduce pofta de mancare. Uneori, aceste ceaiuri de dependență dependență. Nu trebuie exact. Este mai bine pentru a alege ceai din plante naturale

Pregătiți-vă de ceai pentru pierderea in greutate

• Un amestec de rădăcină de păpădie, coaja pațachină, fructe, fenicul, pătrunjel, frunze de mentă în raportul 3: 1: 1: 1: 1. Brew ca un ceai obișnuit, dar de băut doar două linguri pe stomacul gol - în termen de două luni.
• 50 grame: mușețel, coada șoricelului, imortelă, St. John - toate în porții egale. Brew ca ceai, aproximativ o lingura la un ceainic mic. Băut pe stomacul gol dimineața, după amestecul peste.
• Ceai negru cu frunze de menta. Bea înainte de mese pentru o cana de zahar.
• Ceaiul verde. Ceaiul verde nu foarte puternic, puteți bea în cantități mari, cu menta, lamaie, miere, gem.