Proprietăți utile pentru corpul de smochine

Figurile - este una dintre cele mai vechi plante cultivate de către oameni. Probabil provine din Asia Mică. În prezent, producătorii majori de smochine sunt Grecia, Turcia, SUA, Portugalia, Spania. În interiorul fructelor sunt semințe de smochine. Figurile au o formă de pară, cu culoare violet, verde și maro. Mulți oameni vor fi interesați să afle care sunt proprietățile utile ale smochinelor pentru corpul uman.

În figurile antice din Grecia în valoare mai mare decât aurul. Romanii și grecii au găsit smochine fructe foarte nutritive. Smochine persoanele în vârstă mai este permis să păstreze un aspect tineresc și sănătatea tinerilor pentru a face un puternic și rezistent. Formată baza meniului de sportivi pregătirea pentru Jocurile Olimpice. În diferite culturi smochine a fost un simbol al fertilității și a tinereții veșnice. Dar fructele de smochine au o aplicare mult mai largă.

De mii de ani, atunci când nu a existat nici zahăr, smochine a jucat un rol foarte important în nutriția și economia popoarelor antice, și anume smochine îndulcite feluri de mâncare și utilizate în preparate gătite de conserve.

multe calciu

Datorită cantități mari de zahăr, smochine este o mare sursă de energie. smochine proaspete conține la 15 la 25% fructoză și glucoză. Compoziția are antioxidant vitamina C, vitamine din grupul B, vitamina PP și caroten. Fructul este foarte bogat in minerale contin potasiu, calciu, magneziu, zinc și fosfor. FIG este una dintre cele mai bune surse de calciu dintre toate produsele de origine vegetală. 100 de grame de acest fruct ofera la fel de mult calciu ca un pahar de lapte! Prin urmare, se recomandă utilizarea copii, adolescenți, persoanele cu osteoporoză, precum și femeile în menopauză.

o mulțime de fibre

smochinele uscate sunt mari (inclusiv fructe) conținutul de fibre dietetice, astfel încât acesta imbunatateste peristaltismul intestinal, pentru a preveni constipatia, joaca un rol important in prevenirea cancerului de colon și cancerul de sân, precum și ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Figurile - este una dintre cele mai bune laxative naturale. Beneficiile de eficiență sunt obligați să conținut ridicat de acizi din fructe, benefic nu numai pentru constipație sau hemoroizi, precum și în boli ale ficatului și vezicii biliare. Smochinele produce efectul de detoxifiere. Scăderile concentrației de acid lactic în organism. Cuprins în smochine zinc stimulează sistemul endocrin. Smochinele contin mai multa vitamina B6 decat majoritatea fructelor. Normalizeaza tensiunea arteriala si reduce colesterolul rau, elimina durerile abdominale si imbunatateste digestia.

proprietăți antioxidante

Suc de smochine - este o excelenta sursa de flavonoide si polifenoli, antioxidanti care combat daunele provocate de radicalii liberi. Oamenii de știință au confirmat că smochine uscate are un proprietăți antioxidante luminoase, care sunt asociate cu o concentrație mare de polifenoli. Cel puțin o porțiune a polifenol are proprietăți anti-cancer, care a fost dovedit într-un studiu.

Figurile datorită capacității sale de a alcalinizarea organismului, acesta poate fi util pentru cei care renunta la fumat. Are proprietăți de curățare și de refacere, care are efecte benefice asupra sănătății. Fructele au un expectorant, efect antibacterian, contribuie la tratamentul ulcerului gastric. Figura făcut suc, care întărește inima și vasele coronariene, de asemenea, a fost folosit cu succes în tratamentul anemiei.

Figurile fierte în lapte usureaza dureri de gât și tuse. smochine bazate pe Tinctura ameliorează dispnee în astm. Locuitorii din țările africane, de asemenea, cred că sucul de smochine tratează infertilitate și promovează alăptarea. smochine uscate utile pentru barbatii cu probleme de erectie. Fructul de afrodisiac perfect, creșterea virilitatea conține aminoacizi, care cresc dorința sexuală a omului.

Proaspete, smochine dulci și excită papilele noastre gustative. Figurile nu necesită o pregătire specială, acesta poate fi consumat întreg. Combinat cu gust smântână, miere, nuci, lichior, o felie de brânză. Împreună cu brânză mascarpone crea un duet delicios!

Figurile pot fi consumate crude sau fructe uscate. Puteți să-l usuce, face compoturi sau adăugați dulciuri, produse de patiserie, prăjituri și biscuiți. Pentru a promova sănătății trebuie utilizat în mod regulat și în beneficiul pe care smochinelor disponibile pe tot parcursul anului.