Smochine în timpul sarcinii

nutriție adecvată și dieta -cheia pentru sarcina de succes și ușor. De aceea, medicii sunt atât de grave cu privire la acest factor. Dar este imposibil să enumerăm totul în dieta produselor existente, care nu pot fi utilizate. Acesta este motivul pentru care multe femei se întreabă: dacă smochine în timpul sarcinii?

Utilizarea de smochine în timpul sarcinii

• Fig - foarte produse bogate în substanțe utile (mai mult despre acest lucru - articolul Proprietăți utile de smochine).
• Smochinele contin proteine ​​si acizi care sunt necesare pentru copil.
• Smochinele contin, în cantități mari, următoarele vitamine - B1, B2, B3, A și C. În plus, smochine bogat de acid folic, care trebuie să fie prezent în corpul unei femei în etapele de planificare a sarcinii și calendarul timpurie a acesteia.

• smochine foarte fructe nutritive. Dupa ce a mancat destul de un pic, vei simti rapid un sentiment de satietate.
• smochine capabile ajusta și normaliza funcționarea tractului digestiv.
• Medicii recomanda insistent ca femeile gravide auConsumul de smochine în cazul constipației. Acest fruct este capabil de a avea un efect laxativ asupra intestinului, rapid și a scăpa de această problemă.
• Trebuie avut în vedere faptul că în smochine conțin cantități mari de zahăr. Acest lucru inseamna ca mananca regulat in cantitati mari, riști prea repede câștiga câteva kilograme supraponderali.
• Smochinele sunt la fel de utile, prime și în uscat. Prin urmare, alegerea acestui produs, vă puteți baza doar pe gustul tau.
• Figurile în orice fel Acesta nu este un produs periculos, sau unei femei gravide sau pentru copilul ei nenăscut.
• Smochinele sunt extrem de bogate in fibre dietetice.
• minerale utile pe care o femeie are nevoie in timpul sarcinii - calciu, potasiu, sodiu, fier, magneziu, cupru, fosfor. Toate aceste substanțe sunt conținute în smochinele în cantitate suficientă.
• Singura contraindicație la utilizarea de smochine femei gravide- că are diabet gestational. În acest caz, utilizarea de smochine strict interzise.
• Figurile - ieșire excelent într-o situație în care o femeie gravidă vrea o dulce, delicatese și utilizare este strict limitată.
• dacă o femeie gravidă a început tuse, nu este recomandat să bea comprimate imediat. Mai ales pentru că cele mai multe dintre ele sunt contraindicate în timpul sarcinii. excelent vindeca o tuse în timpul sarcinii smochine se va fierbe în lapte.
• Excelente smochine ajutor și diverse răceli, precum și, cu pierderea de putere.
• Pulpa este smochine antipiretice minunat.
• Atunci când aritmii și utilizarea smochinelor anemiei va ajuta la rezolvarea acestor probleme.
• Calmeaza sistemul nervos? Simplu! Smochine face față cu această sarcină!
• smochine capabile restabilirea microflorei intestinale, fără a primi medicamente auxiliare.
• Compoziția include smochine enzimă foarte utile care capabil de a reduce coagularea sângelui. In timpul sarcinii este proprietate deosebit de util.
• Oamenii de știință prin cercetare și experimente au arătat că în smochine conțin mai mult fier decât mere! Și avem tendința să credem că merele - fructul cel mai bogat în fier!

Acum ați văzut că smochine - utile în timpul sarcinii, fructe. În plus, el nu este capabil de a provoca alergii și corpul viitor al mamei alte reacții adverse. Acum, să ne uităm Cum de a alege o bună calitate smochine, și cum să-l stoca ulterior.

Cum de a alege smochine?

Dacă alege smochine proaspete, ar trebui să fie conștienți de faptul că smochine proaspete de calitate bună nu dent, destul de dens. O cantitate mică de spargere sub presiune.

Dacă decideți să mănânce smochine uscate, pentru a alege una care este bezhevatogo lumină sau de culoare maro deschis. În plus, umbra de fructe uscate trebuie să fie înghețat.

În plus, smochine uscate ar trebui să fie formă relativ moale, plat. Nu-ți face griji. Dacă găsiți smochine uscate pe o placă albicios. Acesta nu este un semn al său de calitate scăzută. Această versiune de glucoză. Deci, aceste fructe uscate sunt foarte dulce!

Cum pot stoca smochine?

Smochine strica foarte repede. Prin urmare, dacă doriți să obțineți cele mai beneficia de acest fruct - l cumpere dintr-o dată. Într-un caz extrem, este posibil să se pună smochine în frigider pentru depozitare. Dar termenul de valabilitate nu trebuie să depășească trei zile!

Consumul de smochine în timpul sarcinii, vă va aduce un mare beneficiu pentru corpul tau si corpul copilului viitorului! În plus, este de asemenea un dulce trata!

Poftă bună și să fie sănătos!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - vitalina