Consumul de pepene verde este bun pentru sanatate

Pepene verde este originar din Africa. În Europa, pepenii sunt cultivate în Spania, Portugalia, Italia, Croația, Franța, Grecia, Bulgaria, România, Ungaria și Ucraina. In Polonia cultivata rezistent la temperaturi scăzute.

fructe pepene verde au pielea netedă. Culoarea sa este de obicei verde, galben, rar alb. Nu este nimic mai racoritoare decat o vara rece, o bucată mare de pepene verde, pe langa utilizarea de pepene verde este bun pentru sănătate.

conținut util

Pepenele este fruct mai apos, constând din 92% apă, în așa fel încât potolește eficient vara sete. Cu toate acestea, apa - este nu numai conținutul acestui fruct delicios. Pepenele contine vitamine si minerale, cum ar fi vitamina A (beta-caroten), vitamina C, acid folic, acid pantotenic, și într-o măsură mai mică, vitaminele B1, B2, B3 și B6. În ceea ce privește mineralele, conține calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, și într-o măsură mai mică de cupru, fier și zinc.

Noi adăugăm că 100 de grame de fructe este de numai 10 de calorii! Pepene verde este un excelent de produse alimentare dietetice și că este perfect tonuri.

Datorită conținutului scăzut de zahăr este recomandat pentru diabetici și persoanele care doresc să aibă grijă de silueta ei. Pepene verde are efecte benefice asupra sistemului digestiv si imbunatateste metabolismul. Acest diuretic face care au fost derivate de la un organism de substanțe nocive. Pepenele este de asemenea utilizat în tratamentul proceselor inflamatorii ale pielii. Persoanele cu medici boli de rinichi (altele decât terapia, desigur) recomandă ca în fiecare zi pentru a mânca un pepene verde.

In diferite boli

Se crede că este util pentru persoanele cu boli: cardiopatie ischemică, bronșită, cancer, cataracta, boala Parkinson si de imbatranire.

Studiul implică precum și tomate și grapefruit roșu este o sursă de licopen, care are proprietăți de tratamentul cancerului îmbunătățit. Pepenele verde - este, de asemenea, o sursă bogată de glutation și alți antioxidanți utili pentru organism. Licopenul reduce riscul de multe tipuri de cancer.

Sucul si pulpa de pepene verde contine vitamine care contribuie la recuperarea oamenilor din diferite boli. Acest fruct este eficient în tratamentul edemelor cauzate de tulburări ale inimii și rinichilor. Unii l de credit, cu efect antiviral si anticoagulant.

Pepene verde, de asemenea, protejează împotriva cataractei. De pepene verde crustă, la rândul său, conține citrulina, care promovează producția de arginină în organism. Amândoi acești compuși în combinație unul cu altul, scăderea tensiunii arteriale, și, de asemenea, stimulează sistemul imunitar.

Mai bine pepene verde consumate proaspete, fara aditivi. Peel anumitor tipuri de pepene verde pot fi consumate la fel de bine ca și legumele obișnuite. Cei mai mulți dintre noi arunca semințele și pielea datorită gustului lor neatractive, ne place, de asemenea, pulpa. Între timp, ascunse sub piele de mai multe substanțe nutritive.

În cosmetologie

Vitaminele și enzimele conținute în pepene verde, au un efect tonic și astringent asupra pielii, astfel încât fructul este folosit ca un remediu natural pentru riduri și curățare a pielii. Acesta este utilizat pentru masti, un efect bun este frecarea sucul de pepene verde în pielea din jurul ochilor.

Pentru frumusețea și beneficiile acestei felii de fructe, se aplică pe față și pe gât. Puteți utiliza, de asemenea, pulpa, este suficient pentru a curăța doar pepene verde si castraveti, stoarce sucul de la ei, se aplică pentru a face față și să păstreze acest amestec timp de 20 de minute, apoi se clătește cu apă caldă. Prin aceasta pielea devine moale, netedă și întinerit. Aceste măști sunt, de asemenea, calmant efect asupra diferitelor procese inflamatorii ale pielii. Prin urmare, acest fruct este popular în industria cosmetică, în special în producția de măști și creme pentru față.

Când cumpărați ar trebui să bat pe pepene verde pentru a evalua matur sau nu încă. Un sunet gol, acesta este un semn că fructul vine la masa. Dacă vom păstra un pepene verde, este mai bine ca un întreg. Dacă ne taie pepenele verde, atunci este de dorit să se mănânce în aceeași zi, în caz contrar fructele ar pierde fermitatea și gustul. Așa cum am văzut utilizarea de pepene verde este, fără îndoială, întărește sănătatea noastră.