Beneficiile de pepene verde. Compoziția chimică. De ce nu pot mânca?

Până în prezent, mulți oameni cred că beneficiile de pepene verde nu au nici o, alta decât stinge setea într-o zi fierbinte de vară. Într-adevăr, acest mare boabe cu dungi de 90% și constă din apă. Dar, suc de pepene verde, pulpa dulce conține cantități mari de oligoelemente esențiale, oferind pe efectul sănătos corpului uman.

Deci, ceea ce este util cu dungi boabe dulce? Ce este acolo, în pepene verde, altele decât apa? Hai să aflăm chiar acum. Și vorbim despre contraindicații pentru utilizarea sa:

Ceea ce este conținut în pepene verde?

Așa cum am spus, este de 90% compus din apă. Cu toate acestea, nu o apă bogată în compoziția chimică a pepene verde. carne Apos, el însuși suc de pepene verde conține o mulțime de substanțe utile.

De exemplu, pulpa conține o cantitate mare de vitamine B, care normalizează funcția sistemului nervos. Aceste vitamine ajuta, de asemenea, pentru a scapa de matreata, pentru a preveni apariția de erupții cutanate, acnee.

Pulp, suc de pepene verde contine vitamina C, care este cunoscută ca fiind necesară pentru funcționarea normală a sistemului imunitar, previne îmbătrânirea prematură a pielii și a corpului. Vitamina PP ajuta la combaterea oboselii, surmenaj. Aceasta ajută la îmbunătățirea starea de spirit, îmbunătățește performanța, ameliorează insomnia și îmbunătățește somnul.

Acidul folic în boabe necesare pentru femeile gravide, femeile care alăptează. Acest material îmbunătățește memoria, imbunatateste functionarea creierului. Mai mult, pepene verde conține valoroase pentru fosfor os, fier, calciu, magneziu.

Toate acestea fac pepene verde un produs alimentar foarte valoros. Datorită compoziției sale, utilizarea unei cantități mici de pastă afișează în mod eficient organismul de colesterol nociv, îmbunătățește starea țesutului muscular, face supla pielii. Datorită proprietăților sale benefice, pepene verde ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale, îmbunătățește ficatul și rinichii.

După cum puteți vedea, altele decât apa, în pepene verde conține o mulțime de elemente nutritive. Doar o mică bucată de carne sale pe zi este suficient pentru a furniza organismului cu magneziu și potasiu. Ambele aceste elemente sunt necesare pentru sănătatea sistemului cardiovascular.

Care este utilizarea de pepene verde pentru organism?

Datorită minerale bogate, conținutul de vitamine, pepene verde a fost mult timp folosit cu succes în medicina populară. În special, boabele cu dungi pulpa recomandată utilizarea pentru boli de rinichi, ficat și intestine. Watermelon trebuie consumate in ateroscleroza și hipertensiunea (în cantități rezonabile). Apă cu fructe curăță eficient organismul din diverse toxine si veninuri, de a le transmite în mod natural de către rinichi, intestine. Prin urmare, pepene verde trebuie în mod necesar să se includă în dieta tuturor celor care lucrează în ocupații periculoase.

suc de pepene verde are actiune diuretica activ. Prin urmare, este util să se bea cu urolitiaza. Acest lucru va preveni rinichi de nisip, pietre. Pentru a curăța rinichii, elimina edem, pierderea in greutate, recomanda consumul de o pulpă de pepene verde cu pâine neagră. Înlocuiți această cină fel de mâncare în timpul săptămânii și starea de sănătate se va îmbunătăți în mod dramatic. Dar trebuie să știm ce este tratamentul de pietre la rinichi este eficientă numai atunci când Calculii de acid uric sau oxalat de calciu. În cazul pietrelor fosfat, un tratament cu efect de pepene verde va aduce.

În afară de rinichi, pepeni verzi eficiente pentru constipație, ca sucul si pulpa lor crește peristaltismul. Fibre, care se gaseste din abundenta in structura lor ca perie curata intestinele de toxine acumulate. Datorită faptului că pepenele verde este eliminat din organism excesul de colesterol, acestea ar trebui sa fie folosite ca bolile vasculare profilactice ale inimii.

Deoarece adăugarea de apă, pepeni verzi conțin substanțe care promovează concluzia excreta excesul de săruri, pulpă, suc de fructe este utilizat în gută, artrită, scleroză. utilizate în mod eficient în insuficiența circulatorie cronică.

Când anemie deficit de fier ar trebui să mănânce până la 1 kg de pulpă de pepene verde pe zi. Această cantitate este suficientă pentru a compensa lipsa de fier în organism.

Contraindicații

Ar trebui să știi că, în plus față de nutrienți, care se acumuleaza boabe cu dungi în timpul maturării lor, atrage din sol și se acumulează o cantitate mare de substanțe chimice, nitrați. De aceea, nu se poate mânca pepeni verzi cultivate știe unde în cantități mari. Este mai bine să cumpere un pepene în fermele mici, care, la cultivarea lor nu utilizează o astfel de cantitate mare de îngrășăminte, atât pe câmpuri mari.

La tăierea fructelor achiziționate, inspecteze cu atenție carnea, în cazul în care conține sigiliul, cum ar fi fire de culoare galbenă, înseamnă că pulpa conține o mulțime de nitrați și substanțe chimice. Prin urmare, utilizarea apei pepenele galben poate provoca diaree, vomă, colici intestinale.

Limitați consumul de pepene verde în nefrite, pielonefrite, nefroza. Nu poți avea la diabetici si persoanele cu splina bolnave.

ele nu pot fi abuzat în timpul sarcinii, pentru a preveni umflarea. Cu prudență, într-o cantitate mică de pastă pot fi consumate în timpul alăptării, deoarece poate provoca colici intestinale la copilul tau. Și, desigur, înainte de a utiliza pentru a fi siguri că carnea de pepene verde este perfect în condiții de siguranță și nu conține substanțe chimice nocive.

Deci, aveți grijă să nu te rănești. Desigur, într-o zi fierbinte pepeni verzi sunt indispensabile. Doar ține mereu în minte contraindicațiile, verificați Berry la nitrați și nu abuzează de carne delicios răcoritoare. Rămâi sănătos!