Proprietăți utile de suc de sfeclă roșie

Sfecla este una dintre mai multe dintre cele mai populare legume, din cauza faptului că un mare beneficiu pentru sănătatea umană. primăvară prețioase având un număr nelimitat de vitamine și minerale este alocată o culoare roșu aprins, indicând că aglomerat fitonutrieni compuși comestibili. Studiile spun că sfecla suprasaturata de pigment roșu-violet, și este un antioxidant puternic, care, la rândul său, ajuta la curatarea si procesul anti-inflamator în organele interne ale sistemului. Având în vedere aceste fapte, experții care au abordat problema proprietăților sănătoase ale rădăcinii au decis ca, daca mananci in mod constant preparate din sfecla sau suc de sfeclă, promovează creșterea mușchilor și îmbunătățește performanțele acestora. Aceste proprietăți utile de suc de sfeclă de a face bine fanii nu numai de sport, dar, de asemenea, pentru copiii mici, persoanele în vârstă, ale căror mușchi au comprimat treptat.

nitrați organici sfeclă roșie ajută sistemul cardiovascular. Conținutul sunt nitrați de sfeclă naturale, care pătrunde în organism, se transformă în oxid nitric. Această componentă necesită organele interne, deoarece susține activitatea sistemului cardiovascular, si decomprima activ vene si artere. Trebuie remarcat faptul că oxidul de azot împiedică lipirea celulelor sanguine, ceea ce face imposibilă pentru a forma cheaguri de sânge. Cercetatorii de la Universitatea din Missouri, având o experiență, a mărturisit că nitrați organici sprijine pacientii si insuficienta cardiaca de ajutor lupta care suferă de oboseală cronică și dificultăți de respirație.

Sucul de sfeclă crește puterea musculara cu 13%. Experimentele au dat rezultate: tratate pentru persoanele care folosesc sucul de sfeclă, care a fost disponibil pentru azotații naturale, puterea musculară diferite. Activitatea mușchilor și a sarcinilor lor de tolerabilitate a crescut cu aproximativ 13%. Pe lângă rezistența la implicat în experiment care a folosit sucul de sfeclă a crescut cu 16%. Într-adevăr, această performanță încântătoare pentru profesioniștii implicați în sport. Prin consumul de suc de sfeclă roșie, sportivii se simt mai putin cererea de oxigen. Acest lucru contribuie la ușura tonusului muscular, atunci când operează complexe de sarcină redusă și de a dobândi rezistență la intensitate mare și exerciții mai complexe.

A devenit cunoscut faptul că sfecla vine vorba de salvare atunci când o persoană a încălcat presiunea sau un atac acut de hipertensiune. Experimentele indică faptul că 200 g de suc de sfeclă băutură potabilă scade presiunea sistolică, aproximativ 8 puncte. Putem spune mai mult decât atât, folosind suc de sfeclă este de aproximativ o săptămână, a tensiunii arteriale garanție de 100%, picătură cu 5 puncte. Cu aceasta în minte, chiar și utilizarea care scade duritatea arterelor, si functia endoteliale imbunatatite.

Ajutând la reducerea presiunii, sucul de sfecla dă activitate și inițiativă a activității creierului uman. Nitrații sunt găsite în ea, pentru a îmbunătăți graba de sânge la creier, ceea ce este util în special pentru persoanele în vârstă. Nu este nici un secret faptul că oamenii supărat circulația ani avansate, care pot interfera cu fluxul sanguin la anumite zone ale creierului, și-l aruncă la declinul funcțiilor cognitive și generarea de dementa.

Sfecla - cel mai puternic antioxidant. Daca esti un fan al acestei legume este o scuză minunat de a folosi această cultură rădăcină este mult mai probabil. Faceti o salata delicioasa, se toaca crud, marinate, adăugați suc de lămâie sau ulei de măsline cu condimente. Este sigur să rețineți că sfecla este un izvor imunostimulator vitamina C, inclusiv cele mai valoroase minerale: mangan (foarte util pentru ficat, rinichi și oase), potasiu (este necesar să fie sistemul nervos și muscular complet operațional). Chiar și în sfeclă este ținut de acid folic, care trebuie să intre în corpul viitoarelor mame, deoarece aceasta poate ajuta la reducerea posibilității de anomalii înnăscute în copilul nenăscut.

S-ar părea că cele mai comune legume care crește în grădină, sau vândute pentru mărunțiș pe piață, este un ajutor indispensabil pentru sănătatea și activitatea organismului. Decorați feluri de mâncare din meniu din această rădăcină, și nu numai că va simți, dar, de asemenea, a se vedea rezultatele vizibile ale acțiunilor sale. Sucul de sfeclă este un accesoriu util pentru dieta ta.