Alimente utile pentru o piele frumoasa

Ai probleme de piele? Este timpul să verificați cu medicul, și, în același timp, pentru a regla modul de putere ... Pe scurt, un mod de viață. Acest lucru va beneficia nu numai pielea - deveniți cealaltă. Discutați pe alimente sănătoase pentru o piele frumoasa. Cum de a începe o sănătate și, prin urmare, piele frumoasa? Cu nutriție adecvată și alimente! Știm cu toții despre asta. Dar, pentru un motiv oarecare, pentru multi este o expresie unele slogan ciudat. Ce înseamnă? sisteme de putere mult. Este suficient pentru a alege dreptul pentru ei înșiși. Foarte important, nu violența împotriva lor! Rețineți că anularea de prăjituri timp de noapte sau chips-uri pentru cina - nu e violență.

îngrijire intramurale

Acesta cuprinde curățirea adecvată, hidratare, alimentare, aplicații specifice, mijloace mai intense (ser, măști, fluide). La alegerea orice mijloc să fie ghidat pentru tipul de piele și, desigur, pe sentimente personale. Etanseitatea după ziua de spălare „moale“ spumă - dovada că nu ți se potrivește, precum și lapte, lăsând în urmă un sentiment de film de gras.

Dar du-te direct la produsele alimentare sănătoase a plantelor fără nevoi și credințe interne - de auto-vatamare corporala. Cei mai mulți nutriționiști și cosmeticiene insista asupra rezonabilitate in dieta: mananca ceea ce creste in teritoriul nostru sunt obișnuiți cu bunicii noștri, moderează, aditivii nocivi depășește limita maximă, ceea ce înseamnă că cârnați preferă carne, afumate - preparate de patiserie, produse semi-finite - simplu mâncăruri de casă, cu o multime de fibre dietetice utile, vitamine și minerale. Și dacă doriți dăunătoare, permiteți-vă să-l. Rar, un pic, dar să nu se blochează din cauza în jos și încărcați până cârnați cu maioneza pentru noapte.

De-a lungul timpului, corpul tau dezvățarea nu este util. Dă-i timp. Și să continue să lucreze pe tine. Desigur, diagnosticul - este medicul. Chiar și cosmetician nu are dreptul să-l. El trebuie doar să spună cine să mai bun contact cu acest lucru sau că problema. Și găsește indicii pe pielea ta. Eruptiile pe frunte - este timpul să vă un gastroenterolog. Cel mai probabil, aveți disfuncție hepatică (mai ales daca localizat intre sprancene). Și de multe ori vpechet pentru proasta funcționare a întregului tract gastro-intestinal. Cosurile de pe bărbie - este timpul la ginecolog-endocrinolog. Cel mai probabil o problemă cu ovare. Problema nu a fost încă s-au declarat tulburari ale ciclului sau de durere, dar fața lui a apărut. Deci, organismul cere ajutor și avertizează cu privire la posibilele boli.

Multumeste și vizita medicul. Semnele de pe obraji - stomac rău și o mulțime de meniu dulce. Mananca mai multe fibre, bea multă apă. În ceea ce dintele dulce, nu se interzic totul dintr-o dată. Analizeaza dacă vă la un moment dat să mănânce toată bara de ciocolată și o porțiune mare de tiramisu sau puteți reduce în condiții de siguranță cantitatea de cinci ori bunatati ai nevoie. Dacă înveți să savurați, mai degrabă decât absorbi, poți. Defecte la tâmple - stagnarea vezicii biliare. O nevoie urgentă de a lua un curs de agenți care sunt atribuite unui gastroenterolog curățare. capilare dilatate la vârful nasului - tulburări ale sistemului cardiovascular. Este timpul unui cardiolog.

Luând un tratament specific cu alimente sănătoase, nu uitați să se adapteze pentru o piele frumoasa. După toate problemele pe ea deja a ieșit afară. Deci, trebuie să le rezolve. Începeți cu cosmeticiana de birou sau dermatolog. El va alege îngrijirea adecvată și vă va spune cu siguranță ceea ce vrei să faci acasă. Vizitați salonul în mod regulat, nu doar în momentele critice. Beach femei moderne - „persoană de birou“, este de culoare plictisitoare și earthiness determina aerul viciat, poluat, iluminatul artificial, aer condiționat și un stil de viață sedentar. Și aici nu se poate face tratamente de înfrumusețare. Mers pe jos, exercitii fizice, pentru a primi destul de somn - aici sunt prioritatile tale.

• Un demachiant nu este suficient. Ca o regulă, seria de îngrijire include, de asemenea, o loțiune, și o mască pentru curățare profundă. Ei vor atinge o puritate suficientă. Utilizați întotdeauna o cremă hidratantă. Ele pot avea un efect de ridicare, includ componente anti-inflamatorii, iritație combate, dar în primul rând agent zilnic trebuie livrate în epiderm suficientă umiditate.

• O dată pe săptămână, aplicați o mască (fulger, regenerare, hrănitor, Fermitate). Cel care corespunde la problemele curente. Agent intens este aplicat așa cum se recomandă, cu condiția ca cosmeticiana nu a desemnat un alt. Pentru a masca defecte minore, ascunde cercurile sub ochi, egaliza tonusul pielii, sunt necesare resurse tonale. Concealer, fundație make-up, mijloace explozive, pulbere de lumină. Sunt de acord, nu este atât de mare nevoie pentru piele perfectă.