Dieta morcov pentru pierderea în greutate

dieta morcov Acesta se referă la numărul de mono-dieta. Mâncarea principală în dieta este salata de morcov. Dieta morcov contribuie la pierderea in greutate de 2,5 kg în 3 zile si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Deci, să vedem, de ce nutritionistii recomanda morcovi dieta pentru pierderea in greutate?

Morcovii sunt bogate în vitaminele B, A, E, K și minerale.

A - vitamina intareste sistemul imunitar, reface vederea și pielea sănătoasă.

E -pe bună dreptate numit frumusete vitamina.

potasiu imbunatateste de coagulare a sângelui, detoxifica.

celuloză normaliza digestia, curăță intestinele, elimină colesterolul.

dieta morcov dureaza timp de 3 zile, se recomandă să se repete 1 dată pe lună.

Meniu dieta morcov

3 - 4 ori pe zi pentru hrană este folosit salata de morcov.

Ingrediente pentru 1 portie:

• 1 morcov - 2 buc.
• Suc de lămâie.
• Ulei vegetal.
• Miere 0,5 linguriță.
• 1 bucată de fructe.

preparare: Morcovi grătar. Morcovii furaj grosier, astfel încât nici o probleme cu digestia, este necesar să-l freca pe o răzătoare fină, și o lungă perioadă de timp pentru a mesteca.

Numărul de morcovi nu este limitat. salata de fructe este ales pentru gustul tau. Morcovii sunt cel mai bine consumate tineri și curățați float, deoarece nutrientii sunt localizate direct sub piele.

Folosirea uleiului vegetal ajută la absorbția de nutrienți din morcovi și eficient afectează starea pielii.

În dimineața zilei de zile de la dieta este acceptabilă de a utiliza o jumătate de pahar de lapte sau iaurt degresat. Pentru cină, salata de morcov poate înlocui suc de morcov sau morcov-fructe. Folosiți apă și ceai verde poate fi in cantitati nelimitate.

Caracteristici dieta morcov

Nu puteți pierde în greutate pe morcovi persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal. ca foame, dieta morcov implică perioada de recuperare. Lăsând la dieta ar trebui să fie treptat, în a patra zi cu salata de morcovi pot fi consumate fierte sau cartofi și o cantitate mică de carne gătită la cuptor. În perioada următoare să se abțină de la dulce și gras.

A se vedea, de asemenea: Cum de a găti morcov tort în multivarka?

Pentru a combina utilul cu placutul, bagasei care rămâne după prepararea sucului de morcovi poate fi folosit pentru a prepara masti faciale nutritive. Ar trebui să fie în proporție de 1: 1 se amestecă cu smântână.

Dieta morcov impact asupra rodnică figura și sănătatea ta.