Cookie-uri de calorii. Caracteristici Valori cookie-uri de energie, în funcție de soi

Toate dintele dulce ca să-și petreacă ceaiul cu o varietate de dulciuri, de cele mai multe ori este de cookie-uri. Acesta este cel mai accesibil trata, dar este suficient și hrănitoare, ceea ce face nesigur pentru figura și de sănătate. Diferite soiuri de cookie-uri au valoarea lor de energie, deoarece în fiecare din forma sa există o anumită proporție de margarină, făină, zahăr, ouă.

Calorie diferite tipuri de cookie-uri

Cel mai popular tip de produse de patiserie din populația noastră este considerată fulgi de ovăz. Oamenii de toate vârstele place să-l mănânce cu ceai, lapte, cafea, cacao. Acest tip de produs de cofetărie este foarte potrivit pentru cei care conduc un stil de viață sănătos. Acest lucru poate fi un tratament cu diferiți aditivi - stafide, semințe de mac, semințe de susan, miere, zahăr sau nuci. Problema apare imediat - este posibil pentru a obține de grăsime din acest cookie?

Dacă aveți debifată, atunci, desigur, poate, dar dacă în moderație, nu este, este chiar foarte util. Principalul lucru să acorde o atenție la compoziția cookie, în cazul în care a fost preparat pe baza de margarina sau unt, ar trebui să fie atenți în consumul lor de produse de patiserie.

În orice caz, cookie-urile nu pot fi dieta ca bază pentru formularea unor astfel de bunatati sunt făină, zahăr și ouă. De exemplu, fursecuri 100g contine 437 de ovaz calorii.

patiserie populare Next - puf. Acest tip de bunătăți prea grele și de mare de calorii, ca bază pentru aceasta include biscuiți cu unt. 100 g trebuie 395 de calorii. 100g unt biscuit - 458 de calorii, și 511 în Cookie-uri aniversare jubiliare distinge un astfel de conținut caloric ridicat, deoarece foloseste o mulțime de margarină și zahăr, deoarece acestea sunt principalii inamici ai figurii și sănătății în general.

Biscuiții 100 g de produs conține 436 de calorii. note lungi realizate dintr-un test de elastic și etanș. Acesta este caracterizat prin mai puțin de grăsime și zahăr, deci mai puține calorii. Un astfel de biscuit are egal cu 403 calorii per 100 g produs.

cookie-uri de zahăr - foarte luxurianta, poros, este ușor de spart. Acesta conține 436 calorii per 100 g produs. Biscuite fainoase sunt mai putin calorice, iar 100 g din aceste tratează au 379 de calorii. La Maria biscuiți de calorii per 100g de produs a fost de 394.53 calorii.

Valoarea energetică a tuturor acestor tipuri de cookie-uri disponibile în forma sa pură, dar trebuie să se țină seama de faptul că acestea pot avea o varietate de aditivi: gem, lapte condensat, lapte condensat fiert, umplere brânză de vaci, umpluturi de proteine, nuci. Toate acestea oferă și mai multă calorii și acest lucru este foarte important și trebuie să ne amintim atunci când aleg un produs de cofetărie.

Proprietăți utile și afectarea ficatului

Utilizarea cookie-urilor este că această delicatesă este bogat in vitamina B si PP, fosfor, potasiu, acizi organici și fier. De multe ori, medicii recomanda pacientilor lor de a utiliza un lot, ca sursă de energie. Desigur, mananca cookie-uri incontrolabil nu ar trebui să fie - va aduce nimic altceva decât un rău pentru sănătatea dumneavoastră, și figura.

Există tot felul varietate de produse de patiserie, multe dintre ele conțin nuci, fructe uscate, care, la rândul lor, sunt bogate în vitamine, minerale și altele. Substanțele care sunt necesare pentru corpul nostru.

Există un fel de biscuit, care este special conceput pentru diabetici. Structura nu include zahăr, dar are o glucoza, ceea ce face ca acest tip de tratează mai utile și mai puțin nutritive. Cu toate acestea au cookie vede baza pentru pregătirea, care nu include o făină simplă grâu și porumb folosit, ovăz și cereale integrale. O astfel de delicatesă este chiar mai puțin hrănitoare și nu doare figura.

Deseori, oamenii care vizionează figura și sănătatea lor, coace propriile cookie-uri ei înșiși, astfel încât acestea să poată controla cantitatea de zahăr și unt. Aceasta este o brutărie mai util și conținut scăzut de calorii.

A se vedea, de asemenea:

• Tort fără cookie-uri de copt
• Maruntit patiserie franceză. Rețete și caracteristici
• Retete de tort ficat
• Cookie-urile printr-o mașină de tocat carne: rețete

Alegeți orice cookie-uri pe gustul si nevoile dumneavoastra. Dar, în scopul de a păstra figura într-o stare excelenta, trebuie să urmați câteva reguli simple. Mănâncă fiecare cookie, trebuie să încet, de mestecat cu atenție, atunci puteți mânca mai repede. În plus, necesitatea de a se deplasa în mod constant în mod activ, toate caloriile consumate vor activ arși. În acest caz, vă puteți permite să mănânce mai mult decât o bucată de copt!