Dieta Natalia Botchkareva

Natalia Bochkarev, cunoscut sub numele de Dasha Bukin din seria „Happy Together“ a făcut senzație, în scădere pentru o cantitate mică de timp, 20 kg! Imediat zvonuri de chirurgie plastica, și a auzit chiar numele de chirurgi din plastic celebre. Cu toate acestea, informația nu a fost confirmată și dovedit, zvonuri în curând „diminuat“.

După Natalya Bochkarova a dat naștere la doi copii, ea încă nu era în vîrstă de treizeci de ani, dar ea arata ca, „pyshechki patruzeci de ani.“ Dar în curând, ea a decis în mod serios pentru a obține o figură subțire. La o petrecere Natalia a apărut în rochie neagră strânsă și șocat toți oamenii de acolo. Regizat serial TV „Happy Together“ cere actrița să se întoarcă la vechile forme, ca, potrivit lor, ea a început să arate chiar mai tânăr decât fiica sa pe seria, Svety Bukinoy.

Cât de subțire Natalia Bochkarev?

Potrivit mai multor Natalia, ea nu a observat nici o dieta: „Intregul secret al cum am recâștigat elasticitate - exercițiu. Și aroganța oamenilor care au vorbit în numele meu, pentru a fi invidiat!“.

Scapă de kilogramele in plus a ajutat participarea ei la emisiunea „Dansez pentru tine“. Natalia Bochkarev a spus că în timpul unei sesiuni de instruire a fost capabil de a scăpa de chiar două kilograme. În plus, după formare a iubit sauna sau un masaj relaxant, care a avut, fără îndoială, un efect pozitiv asupra corpului ei. Dar „stea“ nu neagă faptul că aderă la o dieta adecvata: nu nedorită grăsime fudov- (ea a menționat că alimentele grase nu dragi din copilărie), alimente care conțin amidon si dulciuri (in cantitati mari). Cu toate acestea, în conformitate cu actrita, ea a încercat întotdeauna să rămânem la o astfel de dieta.

Dieta aproximativă Natalia Bochkarev:

Vegetable carne macră salaty- (de exemplu, pui alb) - griby- frukty- tvorog- nonfat iaurt.

De asemenea, actrița sugerează o plimbare de zi cu zi în aer curat, care va beneficia nu numai pentru silueta, dar, de asemenea, pe piele!

Succes =)

Mai ales pentru LadySpecial - Rita