Cât de subțire actrita Natalia Bochkarev?

Probabil, mulți amintesc Dasha Bukin din seria de comedie „Happy Together“, interpretat de actrița Natalia Bochkarev. Acest film a fost difuzat pe același canal timp de șase sezoane.

Conform planului de către scriitorii, familia Bukin timp de douăzeci de ani au reușit împreună să dobândească nu numai descendenților și câinele, dar, de asemenea, excesul de greutate, împreună cu scandaluri de familie fără sfârșit.

În seria, Natalia joacă casnică destul de care sunt preocupați doar de probleme de aspect, cifre și dulap, și nu-i pasă de treburile casnice, cum ar fi spălătorie, curățare și așa mai departe.

• Cum a pierdut Natalia Bochkarev in greutate?

În viața reală, actrița acut chinuit de problema excesului de greutate. Este doar de mulți ani și visat cum să piardă în greutate? Și, în sfârșit - sa întâmplat, a existat o transformare plăcută și neașteptată.

Cel mai recent, ea a apărut în fața adoratorilor săi în noua imagine a unui prezentator comediant subțire și încordate. Aspectul lor este simplu - dar a lovit pe alții, tot întrebat cum a reușit să piardă în greutate asa?

După cum știm, în orice caz, este foarte important stimulent. Greutatea ideală este benefică nu numai o carieră, dar, de asemenea, pe tot corpul, deoarece reduce sarcina asupra inimii, revine la metabolismul normal, o persoană începe să se simtă mai bine și mai încrezător.

În cazul în care actrita este întotdeauna la vedere, ea trebuie să arate întotdeauna perfectă, deoarece ar trebui să facă o impresie bună asupra publicului său. Desigur, fără utilizarea de dietă și de a lucra pe sine - nu este suficient.

Forța motrice care a împins actrița să piardă în greutate, a inceput cariera ca actrita si prezentatoare TV de succes. Ea a crezut că greutatea suplimentară de vârstă ei, iar ea are un aspect mult mai în vârstă decât în ​​anii lui, Natalia îndurerat, și motiva la acțiune. Ea a vrut să cumpere o siluetă grațioasă, subțire.

Factorul final motivant pentru a se aduce într-o formă coerentă a fost dorința de a participa la proiect actrita bine-cunoscut „Dancing with the Stars“. Prin urmare, ea a trebuit să antreneze în sala de sport doar pentru a sudoare, atât de repede la o parte cu kilogramele urau.

Ca urmare, într-o perioadă foarte scurtă de timp Botchkareva suficient de norocos să se despartă de douăzeci de livre de excesul de greutate, într-adevăr impresionant! Fanii ei încă speculat modul în care este gestionat, și modul în care într-un timp atât de scurt, a crescut într-o frumusețe subțire?

Unii fani a prezentat o versiune care Natalia a făcut liposucție, ei nu cred că actrița a fost într-un timp atât de scurt, am fost în stare să aducă în mod independent, corpul în stare perfectă. Potrivit acestora, este lucrat exact chirurg mână. Admiratorii ei chiar supraviețui, mai degrabă decât ridica într-o chestiune de luni, în cazul lor preferat a pierdut in greutate din nou?

Dar Natalia nu oboseste pentru a asigura fanii ca la orice proceduri invazive nu este invocată, iar chirurgii nu au folosit serviciile. Trebuie să spun că actrița a încercat mai multe diete, care poate fi spus, s-au dovedit a fi inutile, cu excepția unuia, care a fost creat de propria lui mână.

Este cunoscut pentru sigur că metoda reduce excesul de greutate Bochkareva a decis să ia sub controlul său neobosit. Ea avea nevoie pentru a pierde in greutate foarte repede și, desigur, în mod eficient, și chiar și menținând în același timp o formă fizică excelentă.

Dieta sa se bazează pe cele trei principii de bază:

• monitorizarea Necruțător dieta lor de natura ofertei
• a face zilnic cu tratament activ
• Nu regreta timpul și banii în saloane de vizitare permanente de înfrumusețare.

Trebuie remarcat faptul că greutatea unei persoane depinde de ceea ce mancam si cum. Înainte de actrița de transformare miraculoasă a mâncat tot ce pot, nu reflectă faptul că anumite alimente dăunează pur și simplu organism, asa ca dieta sa dominat de alimente de la fast - alimente, carne grasa prajita si o varietate de băuturi carbogazoase dulci.

Supraestimarea dieta, Natalia a abandonat complet fast - food restaurant, ea a trebuit să scape de toate alimentele bogate in calorii, spunând grăsimi și carbohidrați nici un stricte. Ea a refuzat, și de la pizza preferată și tot felul de prăjituri.

În locul lor au venit fructe proaspete, sucuri și legume, apă minerală fără gaz, produse lactate cu grăsime acru-lapte, carne și fructe de mare aburit.

Horoshenechko a lucrat dieta, Natalia bine a procedat la sport, ea a început să efectueze o serie de exerciții fizice. Și ea este foarte abordare responsabilă față de formare, actrița nu a ratat-o ​​singură zi.

Ea a avut de a face cu diferite tipuri de fitness și dans de mai multe ori pe săptămână, ea a mers pentru un masaj și împachetări uzat. Trebuie să spun că doar o singură bandă de alergare actrita a plătit cel puțin treizeci de minute, și, în plus, de asemenea, efectua exerciții de rezistență.

După o astfel de antrenament asiduu, ea a fost de baie cu sare de mare și o varietate de uleiuri esențiale aromatice de relaxare. Ca în cazul în care poate fi dificil, a fost capabil să realizeze ceea ce lupta pentru, și destul de subțire - dar rapid și eficient.

concluzie

Oricare ar fi oamenii spun despre pierderea in greutate, a pus un scop și realizarea acestui obiectiv. Amintiți-vă că pierderea in greutate este realizabil, și este în mâinile slăbire. Motiveaza-te si inspira clase de zi cu zi de educație fizică, și să monitorizeze în mod constant dieta ta.

Aceste recomandări simple, va ajuta la forma corectă, și puteți obține rezultate minunate impresionante.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru