Svetlana Khodchenkova, înălțime, greutate. Cât de subțire?

Foarte des femeile se uzeze diferite diete, pastile dieta, Badami, cu supra-activă în sport, sală de fitness, și toate acestea, în scopul de a într-un fel - că pentru a obține rezultatele idolilor lor, cel puțin un pic să semene cu actrițele frumoase Slim.

Într-adevăr, uneori, în baza metodei de slăbire poate lua actrita ta preferata sau un reprezentant al show - business, ca rezultatele lor sunt vizibile imediat. Multe stele nu fac - secretul dietei sale și nu păstrează o metodă secretă de reducere a excesului de greutate, dimpotrivă, ele sunt deschise, și să încerce să-i spun despre asta pentru oricine care este interesat.

Ei cu mare plăcere de partajare cu fanii lui, și spune fanii cum au reușit să scape de kilograme în plus enervant și aduce cifra la forma ideală.

Un astfel de exemplu este acum populara actrita Svetlana Khodchenkova, care a jucat în mai mult de treizeci de filme și seriale de televiziune. În plus, ea are încă timp pentru a lua un rol activ în producțiile teatrale, și este implicat în mai multe spectacole. Lumina are creștere - 179 cm; greutate - 53 kg, ceea ce este mai mult decât ideal.

Svetlana Hodchenkova ar putea pierde douăzeci de kilograme, trebuie să spun că rețeta ei pentru armonie nu este atât de - încât și tare cum ar părea la prima vedere.

Multe resurse online oferă informații ca Svetlana postroynela, trebuie spus că pierderea în greutate a avut loc la doar câteva luni, pierderea a fost o figură semnificativă. Poate recunoaște că actrița a pierdut în greutate de douăzeci de kilograme, mulți au întrebat - cum a reușit într-un timp scurt, astfel transformat?

• Slimming actrita după primul rol

Primul film, care a jucat Svetlana, a fost filmul „Binecuvântați pe femeie“, care a fost regizat de Stanislav Govorukhin. Hodchenkova a debutat din nou în optsprezece ani, atunci când ea a avut o forme frumoase luxuriante, și este acest lucru și amintiți-vă place primele fani.

Dar, în următoarea imagine a actriței nu au știut, publicul a văzut cum sa schimbat în imaginea sa de Svetlana a apărut înainte de la zi admiratori crescut persoană subțire.

Trebuie remarcat faptul că acesta a fost motivul pentru care regizorul Govorukhin oprit invita actrita sa joace in noile sale filme, probabil, imaginea de frumusețe luxuriantă a plăcut mai mult.

Fotografiile actrita subțire inundate instantaneu pe internet, și, de asemenea, a apărut pe copertele mai multor reviste. Într-un interviu, Svetlana ne-a spus că încă din copilărie a fost întotdeauna subțire, dar în timpul pubertății, formele sale au crescut în volum.

Dar, după ce a început să facă de fitness și nu își pot permite erori în nutriție, forma sa veche spate, și-a recăpătat corpul feminin subțire. Dar actrița nu consideră că este necesar să ascundă faptul că ea a avut, cu toate acestea, ca fiecare dintre noi are propria slăbiciune culinară, care este destul de - încă dificil de a face față.

De exemplu, Hodchenkova susține că doar iubește bucătăria italiană, meniul care, de altfel, nu este propice pentru armonie și cu greu mânca, astfel încât să puteți pierde greutate în mod eficient, deoarece feluri de mâncare sunt foarte calorice.

Actrita are o slăbiciune pentru pizza si inghetata cu diferite umpluturi, și, uneori, poate fi dificil să reziste tentației de a mânca feluri de mâncare preferate. Svetlana iubește ciocolata, nu există nici o zi că ea a mâncat cel puțin o bucată mică de acest produs dulce și parfumat.

Cu toate că ciocolata este considerată a fi susținători ai organismelor zvelte disprețuite, pentru actrita el doar medicina, și ea preferă numai produse de înaltă calitate a producătorilor belgieni, acest lucru se datorează faptului că nu ar fi nici zahăr.

• Svetlana Hodchenkova pierdut in greutate!

Motivul pentru actrita pierderea in greutate a fost oferit ei rolul unei balerine, ea trebuia să joace într-un film de lung metraj. În mod firesc, având un curbata, ea nu ar putea obține un loc, așa că a început să participe intens cursuri de balet, iar cursurile au fost ținute de zi cu zi și a continuat timp de trei ore.

În același timp, ea a trebuit să revizuiască radical hrana. In dieta a început să domine legume proaspete, sucuri, fructe, precum și păsări de curte și soiuri de scăzut de grăsime de pește, care sunt în mare parte aburit.

După cum se poate observa, metoda de slăbire actrita suficient de tradițională, și se poate aplica fiecare femei reprezentative. Desigur, în ceea ce privește efortul fizic Svetlana înainte de fotografiere, au fost într-adevăr foarte mare.

Cu toate acestea, exercitii fizice moderate, și lipsa de a manca si o dieta echilibrata va reduce greutatea pentru oricine care vrea să piardă în greutate și de a îmbunătăți figura ta.

Potrivit actriței, în scopul de a pierde in greutate au nevoie de o motivație puternică. În cazul ei, a fost o mare dorință de a obține rolul în film. Svetlana recomandă pierderea în greutate să acorde prioritate și pentru a atinge obiectivul.

După ce greutatea a fost cel mai bun, Svetlana recomandă să-l mențină, și amintiți-vă că el a mers la locul de muncă. Asta este, o dieta adecvata, impreuna cu evenimente sportive trebuie să fie mereu prezent în viața unei persoane.

concluzie

Astfel, controlul calității produselor alimentare și exercitarea de zi cu zi rezonabilă va ajuta pe fiecare dintre sexului frumos să fie femeie subțire și irezistibil.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru