Proprietăți utile și dăunătoare de cicoare

Cei care aderă acum la principiile unei alimentatii sanatoase, au, probabil, în dulapuri de bucătărie dumneavoastră ambalaje cicoare instant. Dacă noi credem că scrisul de pe etichetă, această băutură este capabil să facă minuni. El și scade nivelul zahărului din sânge, și arde de grăsime, și este util pentru pacienții hipertensivi, femeile însărcinate și persoanele în vârstă. Este într-adevăr așa, și ce benefic și nociv proprietăți de cicoare astăzi a arătat și dovedit?

Printre admiratorii medicinei traditionale, sunt cei care susțin „pentru“ cicoare, și sunt cei care susțin „împotriva“. Vorbind despre beneficiile de cicoare ar trebui să înceapă cu recomandările cuprinse în componența sa de componente minerale și vitamine. Mai mult decât atât, cicoare este bogat în fibre, taninuri și inulină. Inulina - o substanță care este un fel de fibre, deosebit de utile pentru funcționarea normală a intestinelor. Inulina creează în intestine de microflorei favorabile, hrănește tractul gastro-intestinal bifidobacterii necesare. Prin urmare, cicoare solubilă este util pentru cei care utilizează adesea produse semifinite, produse din făină și produse concentrate. El va preveni gusa și contribuie la prevenirea constipației. O astfel de băuturi de calitate utilă va ajusta procesul de digestie.

În ceea ce privește utilizarea de cicoare pentru sistemul imunitar, acesta se întărește deoarece conținea vitamina C. O ceașcă de această băutură poate înlocui o mână de coacăz negru și citrice.

Cicoare, de fapt, este util în timpul sarcinii. Dar nu este numai faptul că acesta este bogat in substante nutritive, dar pentru că nu are efecte negative asupra organismului ca o cafea naturala. Bea din cicoare va reduce riscul de arsuri la stomac, prevenirea preeclampsiei și greutate în stomac.

Proprietăți utile de băutură cicoare ar trebui să fie suportate la pacienții diabetici și hipertensivi minte. Inulina ajută la reducerea indicelui glicemic al alimentelor, și, prin urmare, reduce dorința de a mânca dulciuri. băutură preparată proaspăt este recomandat pentru diabetici bea inainte de masa timp de 15-20 de minute, folosind 150 ml de cicoare.

Proprietăți utile de cicoare sunt în vitaminele conținute în ea. Este un complex de vitamine reprezentat de vitaminele A, E, B, C, R., și oligoelemente, cum ar fi calciu, potasiu, magneziu. Prin urmare, se recomandă utilizarea de cicoare nu numai pentru stare bună de sănătate și bunăstare, dar, de asemenea, pentru a menține frumusețea exterioară. El ajută la restabilirea fibrelor de colagen responsabile pentru piele tonifiata si structura firului de păr.

Cicoarea este util pentru oricine care este pe o dieta si incearca sa aduca inapoi la greutatea normala. Acesta imbunatateste digestia si metabolismul, si tesutul contribuie la o mai bună funcționare a intestinului.

Acum, hai sa vorbim despre ce proprietăți nocive de cicoare cunoscute de medici. Contraindicații destul de un pic, dar acestea ar trebui să fie luate în considerare, astfel încât să nu dăuneze sănătății lor.

Contraindicații și proprietăți nocive de cicoare pot să apară deosebit de puternică, în timp ce utilizarea sa cu medicamente antibacteriene. Componentele care fac parte din cicoare încalcă absorbabilitatea componentelor medicamente, astfel încât tratamentul nu poate fi suficient de eficace.

Proprietățile periculoase ale manifestă cicoare pentru cei care suferă de boala venoasă. De exemplu, varice și hemoroizi pot agrava foarte mult și cauza deteriorarea sănătății, atunci când în cantități mari și bea in mod regulat cicoare.

Trebuie reamintit faptul că vitamina C este saturat Ascorbic acid cicoare poate provoca reacții alergice în organism, astfel încât este imposibil să abuzeze de această băutură. Mai mult, cicoarea absolut contraindicat la astmatici, deoarece poate provoca spasme ale cailor respiratorii.

Pentru a apărut posibil proprietățile utile ale băuturii din cicoare, ar trebui să alegeți acele soiuri care nu sunt îmbogățite în mod artificial. Multe soiuri înainte de vânzare este convertit într-un concentrat de pulbere, adăugând la acesta și componente chimice sintetice vitamine. Mai mult decât atât, doar specialiștii știu că cele mai benefice sunt considerate plante vechi și mature, care conțin 75% inulină. La prepararea băuturii uscate obținute în mod artificial de la mulți producători lipsiți de scrupule de cicoare adăugați mere pectina. Acest lucru este benefic pentru producător, dar este dăunător pentru sănătatea celui care mănâncă.

Absolut inacceptabil să mănânce îndulcit, colorate artificial cu alimente și fortificate. băutură Abuzat, chiar și cele naturale, este imposibil. Pentru sanatate si frumusete cel mai bun este utilizarea de 1.5-2 cani de bautura cicoare pe zi, pentru a le înlocui cafea și ceai tare.