Remediu popular pentru tratamentul sforăitului

sforăit - aceasta anomalie fizică care foarte mult răspândit printre locuitorii planetei noastre. Cele mai multe sforăit „atarna“ la bărbați, deoarece femeile au lumenului un pic mai largi ale căilor respiratorii. Dar amenințarea la adresa sănătății sforăitului este orice ființă umană, indiferent - este un bărbat sau o femeie.

Este important să ne amintim că sforăitul - nu este doar un disconfort moral sau fizic pentru persoana sforăitul și alții, și, mai presus de toate, un semn al unei boli. Sforăitul este considerat un factor de risc pentru boli, cum ar fi aritmii cardiace, hipertensiune, infarct miocardic, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral și altele.

Consecința cea mai periculoasă din sforăitului - ea apnee obstructiva de somn (Respirație exploatație în timpul somnului pentru o vreme). Aceasta este deja o boală gravă care se caracterizează prin încetarea ventilației mecanice și o scădere a nivelului sanguin de hrănire oxigen. Acest lucru poate fi repetat de mai multe ori (pentru o noapte ajunge la 500 de opriri), și să conducă la atacuri pe timp de noapte, accidente vasculare cerebrale și cardiace moarte subită chiar și în timpul somnului.

Sforăitul poate apărea în persoană, la orice varsta, cu toate că cele mai multe dintre ele suferă de persoanele în vârstă. Desigur, unii trăiesc cu sforăitul și nu este teribil, nu pot fi tratate în cazul în care abaterea nu împiedică o persoană să trăiască o viață normală și de somn. Dar dacă o persoană sforăit atât de tare încât nu doarme noaptea, chiar și vecinii, în acest caz, trebuie să se gândească la tratament.

În acest scop, moduri diferite de abordare. Există radicale, cu o intervenție chirurgicală, de exemplu, Laser cerul gurii din plastic. Și mai există și alte, mai iertator, bazată pe experiența bunicii și bunicile noastre. şi, uneori, remediu popular tratamentul sforaitului ajuta mai bine decât orice intervenție chirurgicală. Mai ales pentru că nu fiecare persoană care suferă de sforăit, îndrăznesc să-l să aibă ceva acolo trunchierea sau scurtat cu un bisturiu, chiar sub anestezie.

Dacă vom insista pe căile oamenilor, atunci ei, de exemplu, includ specific exerciții pentru mușchii laringiene. Acestea, precum și alte exerciții sunt destul de simple, și tren mușchii maxilarului inferior, gâtului și a limbii. Luați în considerare exercițiu pentru mușchii limbii. Pentru punerea sa în aplicare trebuie să ducă mai departe să dețină limba lui în această stare de 30 de ori timp de 2 secunde. Este recomandat să facă acest exercițiu dimineața și seara.

În continuare, vom descrie exercita pentru maxilarul inferior. Trebuie sa fie presat de o mână pe bărbie, cu o forță pentru a muta maxilarul inferior înainte și înapoi. A-și exercita adus cât mai multe beneficii, ea, de asemenea, ca în primul rând, de a face 30 de ori dimineața și seara.

Și, în sfârșit, exercițiu antrenează mușchii laringelui. Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să țineți apăsat puterea în dinții de un băț de lemn și mențineți-l în acest fel timp de 3-4 minute. Acest exercițiu ar trebui să fie făcut înainte de culcare.

Mai mult de formare a mușchilor laringiene nevoie se pronunță cu voce tare litera „i“. Dacă dezasambla natura sforăitul, putem vedea că cel mai puternic sforăitul face un om culcat pe spate. În astfel de cazuri, tratamentul sforăit nu este atât de dificil - trebuie doar să nu lase pacientul rostogoli pe spate în timp ce dormi. Puteți utiliza orice metodă, de exemplu, a pus într-un buzunar cusute pe spatele pijamale, o minge de tenis. Această minge va interfera cu o persoana sa doarma pe spatele lor.

Dar, pe de altă parte, o metodă, în anumite circumstanțe, poate perturba somnul normal, în special pentru acei oameni care sunt obișnuiți să se întindă în timp ce dormi pe spate. Și nu e înfricoșător, pentru că acest lucru este un remediu popular pentru mulți ani de utilizare a arătat că, în ultima lună a produs un nou reflex - nu se rostogolească în timp ce dormi pe spate. Se recomandă în acest caz, de asemenea, asigurați-vă că capul a fost un pic pe podium. Acest lucru este ușor de realizat, înlocuind sub picioarele pe marginea patului, în cazul în care este capul uman, grosimea de bord de aproximativ 10 cm. După aceea, corpul va fi dormit în poziția ridicată, și scăderea limbii, lăsați persoana nu va mai sta pe spate.

Apropo, pentru a ridica capul patului este aproape imposibil de a folosi o pernă mare umplute cu mult, deoarece acest organism va aluneca de la sforăit pernă. Capul acestei foarte înclinat, astfel încât efectul este opus - sforăitul crește. Volumul și intensitatea sforăitului direct depinde de greutatea corpului uman. La urma urmei, dacă vă reduce greutatea corporală, sforăitul este redus în mod semnificativ.

Apariția și consolidarea sforăitului este foarte mult influențată de respirația nazală complicată. Mulți au observat că sforăitul este îmbunătățită în mod semnificativ în timpul răcelilor. Acesta este rezultatul, și rinită vasomotorie cronică, deviatia de sept (în acest caz, cu toate acestea, nici un remediu popular nu ajută - necesitatea de a consulta un ORL cu experiență). În alte cazuri, efectul poate fi realizat prin cădere în nas ulei de cătină - Este cunoscut pentru proprietățile sale anti-inflamatorii și efecte asupra mucoasei. Ca urmare, a redus edemul mucoaselor și a îmbunătățit respirație, prin nas.

Dacă congestie nazală se va spăla lui "Saltwater". Pentru a prepara o soluție, pentru a dizolva 1 h. Lingura de sare într-un pahar de apă caldă. Soluția rezultată este necesară pentru a spăla un nas.

Mijloacele de succes de a oferi un tratament pentru sforaitului - gargară ulei de măsline, pentru că uleiul de măsline este cunoscut pentru acțiunea sa de lubrifiere. Acest remediu popular este deosebit de eficient în cazul în care persoana sforăitului fumeaza. O gargară o lingura de ulei de masline, la culcare va, mai mult decât atât, îndepărtarea rășinilor dăunătoare cu peretele posterior al faringelui.

Dacă utilizați toate aceste metode, este necesar să ne amintim că sforăitul este un tratament ineficient, chiar dăunătoare, dacă este însoțită de, deși scurt, nu mai respira in timpul somnului. În cazul în care acest simptom este prezent, trebuie să se aplice pentru o examinare aprofundată într-o instituție medicală, și nu încercați să auto-medicate.