Sforăitul la bărbați. Cauzele sforăitului

Sforăitul este o tulburare de respiratie in timpul somnului, care este însoțită de un zgomot de frecvență joasă. Cei mai mulți oameni nu dau prea multă atenție acest lucru, cred că este doar sunete inofensive. Dar sforăitul poate provoca diverse anomalii la bărbați, sau probleme în familie. Să aflăm de ce atât de mulți oameni sforăie.

Principala cauză a sforăitului sunt mușchii prea relaxate ale palatului moale, limba. Așa că în mod normal, fluxul de aer, acesti muschi ar trebui să fie păstrat un pic tensionată. Men-sforaie mușchi ai palatului moale, limba se relaxeze in timpul somnului. Acest lucru împiedică trecerea normală a aerului. Cand mult au relaxat mușchii atunci când respirația începe să vibreze, este creat sunetul, așa-numitul sforăitului.

Iată câteva dintre cauzele sforăitului la bărbați:

1) deficienta de somn, oboseală.

2) Raport nazal respirație (polipi, rinită cronică, devierea septului nazal, rinită).

3) bărbați supraponderali.

4) Încălcarea oamenilor muște.

5) Extinderea amigdalelor (numite vegetații adenoide).

6) de vârstă (în vârstă de vârsta, a redus mușchii de sunet ale faringelui).

7) corp Proprietăți (îngustarea căilor aeriene superioare, uvulă alungite).

8) de fum, alcool recepție (fumatul duce la o îngustare a căilor respiratorii, alcool relaxeaza muschii faringelui).

Sforăitul este adesea însoțită de încetare a respirației în timpul somnului, asa-numita apnee. Apneea omul încetează brusc să respire, deoarece tesutul gât relaxat acoperă complet tractul respirator, și în parte prin sforăit. stop respirator poate dura timp de aproximativ șaizeci secunde, apoi se trezește creierul, dă ordinul de a tulpina mușchii laringelui. Apneea poate fi de mai multe ori pe parcursul nopții.

O astfel de creier trezirea nu dau în relaxați-vă complet în timpul somnului, astfel încât oamenii care suferă de sforăit, somnolență în timpul zilei. In plus fata de somnolenta in timpul zilei sforăit (apnee) reduce functiei sexuale, de a promova iritabilitate, capacitate mentala redusa. Încălcat procesele care au loc în mai multe faze de somn adanc. De exemplu, selecția de hormoni sexuali. Testosteronul la bărbați este produs în faza de somn profund. starea de veghe frecvente interfera cu producerea de hormoni. afectează în mod negativ lipsa de oxigen pentru întregul corp de sex masculin.

Ne-ar dori să vă spun cum să scapi de sforăit bărbați (și toți cei care suferă de sforăit)

1) În cazul în care un om are o problemă cu a fi excesul de greutate, atunci ai nevoie pentru a pierde in greutate.

2) Nu dormi pe spate!

3) Respinge somnifere.

4) Pentru a scapa de sforait barbatii trebuie sa renunte la fumat, băuturi alcoolice, mai ales înainte de culcare.

5) Fix dificultățile asociate cu respirație nazală.

Dacă doriți să opriți sforăit, efectuați următoarele exerciții au ca scop formarea laringe, mușchii limbii:

1) Inainte de dinti din plastic vis între clemă () baghetei de lemn timp de patru minute.

2) se închide, deschiderea maxilarului, crearea de braț de rezistență atunci când se închide gura. Efectuați acest exercițiu în dimineața, seara, timp de treizeci de ori.

3) scoate limba. Încercați să atingă punctul de jos al bărbie, ieșită limba cât mai mult posibil. Țineți poziția finală timp de două secunde. Se repetă din nou exercițiul. Urmează dimineața, seara, timp de treizeci de ori.

Multi vindecatori recomanda mine pentru a scăpa de sforăit în crusin bărbați mare. Utilizarea sa este foarte simplu. Instilează în fiecare pasaj nazal dintr-o singură picătură de ulei timp de patru ore înainte de culcare. Tratamentul sforăitului timp de până la trei săptămâni. După tratament, veți simți o diferență vizibilă, respirația devine liber, va elimina umflarea nazofarigelui, din nou, te simți ca un bărbat adevărat.

O altă rețetă pentru tratamentul sforăitului la bărbați: să ia o jumătate de litru de apă fiartă fierbinte, se adauga o lingura lingura de coaja de stejar tocat. Pune într-o baie de apă timp de douăzeci de minute. Insistați o sută douăzeci de minute. Astfel, înainte de perfuzie vis gargară pentru a scăpa de sforăit.