Cum o femeie a scăpa de sforăit o dată pentru totdeauna. Motivul sforăitul de sex feminin

Opinia larg răspândită este că sforăitul în timpul somnului este apanajul oamenilor, nu este adevărat. Această problemă se aplică în mod egal femeilor ca o foarte, foarte multe femei suferă de acest fenomen neplăcut. Și înainte să îți dai seama cum să fie o femeie pentru a scăpa de sforăit o dată pentru totdeauna, trebuie să înțelegeți ce sforăie și care sunt cauzele sale.

Cauzele sforăitului la femei

sforăit - sunet caracteristic șuierătoare venind de la un om într-un vis - este un rezultat al contactului țesuturilor nazofaringiene parțiale relaxat în timpul procesului de respirație. Acest contact cauzează vibrații, care este sforăitul.

Care sunt cauzele sforăitului? Cele mai frecvente sunt: ​​deformarea supraponderal (deplasare curbura) a septului nazal, adenoids, amigdalelor, prezenta polipi nazali.

În plus, cauza sforăitului la femei poate fi un factor ereditar. Acest lucru se întâmplă în cazul în care un părinte are o anumită structură a maxilarului inferior sau natura nazofaringe înguste. Aceste caracteristici fiziologice moștenită, care promovează apariția de sforăitului.

Multe femei in menopauza, cu oboseala sau lipsa de somn, dar și din cauza activității glandei tiroide apar tulburări musculare de ton nazal scădere.

Apariția sforăitului joacă un rol, și fumatul, precum și aportul de somnifere, alcool și modificări legate de vârstă. Uneori, sforăitul apare deoarece o femeie de dormit pe un perne prea moale.

Cum de a vindeca sforăit la femei?

sforăitul Treat nu este în mod necesar, cu excepția cazului în el aduce o puternică femeie partener inconvenient. Dar dacă există un sindrom apnee - o întârziere sau de apnee de somn - cura sforăit este necesar. Deoarece apnee există un risc de accident vascular cerebral si atac de cord.

Pentru a scapa de sforait, analiza sursele de apariția acesteia. Uneori este suficient pur și simplu pentru a schimba perna. perna ortopedice este o mare alternativă la favorit moale jos perna: prelate gât nu va interfera cu fluxul normal de aer.

Ia postura dreapta in timpul somnului - nu te obișnui să dormi pe spate și pe partea ta, atunci sforăitul va avea loc mult mai puțin frecvent.

Dacă există excesul de greutate, Trebuie să fii eliberat de ea: țesutul de grăsime în gât și bărbie este o piedică pentru deschiderea normală a gâtului în timpul respirației în timpul somnului.

Renunțarea la fumat, alcool, somnifere va ajuta, de asemenea, pentru a scăpa de sforăit. Faptul că fumatul regulat provoacă iritații și inflamații ale căilor respiratorii, ceea ce duce în cele din urmă la sforăit. Iar atunci când se iau pastile și alcool mușchii laringelui și palatului moale de dormit se pot relaxa mai mult decât de obicei, și, prin urmare, nu sforăie.

Pot fi cumpărate în farmacii diferite mijloace pentru a scăpa de sforăit. De exemplu, există o bandă de-extensoare: ele se extind aripile nasului și creșterea debitului de aer la nivelul tractului respirator. Există dispozitive orale care fixează maxilarul inferior și, prin urmare, asigură creșterea trecerea aerului în nazofaringe.

În cazul în care remediile simple de mai sus nu ajuta pentru a scăpa de sforăit, trebuie să vizitați otolaringolog: probabil motivul pentru sforait disponibile în bolile nazofaringe - cum ar fi sinuzita, polipi nazali, deviatie de sept, amigdalită și rinită. Dacă tratarea acestor boli, sforăitul ar trebui să plece.

Dacă există simptome, cum ar fi dureri de cap dimineata, somnolenta in timpul zilei, oboseala, oboseala, mai bine pentru a vizita un specialist de somn.