În cazul în care pentru a începe planificarea pentru a deveni gravidă?

Având un copil este o etapă foarte responsabil și important în viața fiecărui cuplu. Pana in prezent, medicii au cerut în mod activ să abordeze acest pas mai gânditoare și planificat cu atenție aspectul copilului, pregătirea pentru ea, atât fizic cât și psihic. Abordarea dreapta va deveni un mult timp: părinți fericiți ai un copil sanatos.

Medicii recomandă cu tărie că femeile încă trei luni înainte de data pretinsei firimiturile de concepție începe pregătirea pentru o perioadă foarte dificilă de gestație a copilului. Și cel puțin în același timp, un om ar trebui să mențină un stil de viață corect și sănătos, respectând în același timp modul specific al zilei și a produselor alimentare. Ai nevoie să renunțe la obiceiurile proaste, bea cafea și ceai mai puțin puternic. Calitatea parametrilor spermei depinde direct de starea fizică a oamenilor. În mod ideal, sase luni inainte de conceptie si cel putin trei luni ar trebui să fie excluse de alcool, nicotină, precum și primirea de medicamente puternice, cum ar fi antibiotice.

viitoarii parinti, este de dorit să-și diversifice dieta folosind fructe, legume, fructe de padure si diverse verdeturi proaspete. Bea o multime de sucuri proaspete. Puteți apela pentru a primi tablete de preparate cu vitamine, care vă va ajuta să aleagă medicii din centrul de planificare familială sau clinica de maternitate.

Prin pregătirea pentru sarcină, este timpul pentru a începe redarea de sport - exerciții pentru întărirea mușchilor pelvieni și abdominali. La urma urmei, o femeie va fi mult mai ușor de a avea un copil supus în mod natural la disponibilitatea sistemului muscular bun. De asemenea, este necesar să se consolideze și să sprijine coloanei vertebrale, la fel ca în timpul sarcinii greutatea corporală este distribuit în așa fel încât o greutate enormă pe coloana vertebrală. În cazul în care mușchii de sprijin nu sunt bine dezvoltate, acest lucru ar atrage după sine o durere de spate considerabilă.

viitoare mama va avea nevoie de o cantitate mare de calciu, ceea ce este important pentru formarea corecta a oaselor a copilului. Dacă acest element nu este suficient, corpul femeii gravide începe să-l scoate din oase si dinti, ceea ce duce la o perturbare a structurii țesutului osos, ceea ce poate duce la osteoporoza si fracturi, precum si cariilor dentare. Este foarte important inainte de sarcina de a vindeca toate dinții problematice, deoarece chiar găuri mici poate duce la consecințe grave, ele pot trage cu urechea infecție, care transportă amenințarea bolilor infecțioase, mamei și a copilului.

Nici un rău se va aplica, de asemenea, ajutor psihologic, un specialist poate fi consultat cu privire la diverse probleme de pregătire pentru sarcină. El vă va spune cum să facă față stresului, emoțiile și temerile. Psihologul va ajuta viitorii părinți să identifice în mod corect rolul lor în perioada de sarcină și a creșterii copiilor. Astfel, este posibil să viseze despre apariția viitoare a firimiturile despre modul în care va comunica cu ei.

Părinții pot Crezând participa la templu, moschee sau sinagogă și să vorbească cu preotul. Deci, poți ton moral și spiritual pentru nașterea unui copil.

În cazul în care în familia ta există unele probleme nerezolvate, locuințe sau materiale, să încerce să le rezolve la fel de bine inainte de sarcina, deoarece nici unul dintre problema nu ar trebui să pună în umbră zilele de așteptare veselă și aspectul luminos al unui mic miracol.

Atât femeile cât și bărbații trebuie să viziteze medicul dumneavoastră dacă aveți antecedente de unele boli, precum și, de asemenea, pentru a verifica indicatorii de sănătate, de bază, pentru a trece examenele și testele necesare. Va trebui să treacă prin toate etapele de screening-ul preventiv.

Puteți calcula timpul aproximativă a nașterii copilului. Dar nu amenință să o lună, și cu atât mai mult pe zi, limita timpul anului, deoarece sarcina nu este neaparat dupa prima încercare. Cu toate acestea, asigurați-vă că pentru a regla la un rezultat pozitiv și soluționarea favorabilă a forței de muncă.

Pentru a calcula ziua în care concepția este cel mai probabil să ia în considerare ciclul menstrual în cazul în care este de 28 de zile, ovulatia are loc la 12-14den după menstruație. În câteva zile, ovulul poate fi fecundat, și apoi îmbătrânire. Deci, zilele cele mai de succes pentru conceptie sunt zilele in mijlocul ciclului menstrual.

Pentru a calcula data exactă a ovulatiei, puteți utiliza un test special care pot fi cumpărate de la farmacie, sau metoda de măsurare a temperaturii corpului bazale. În cazul în care crește un pic, indică apariția ovulației, adică, perioada cea mai favorabila pentru conceptie.

Dacă doriți să-și planifice sexul copilului, vă rugăm să rețineți că spermatozoizii cu cromozomul X (responsabil pentru nașterea unei fete) se mișcă încet, dar trăiesc mai mult. Deci, dacă vrei un băiat, actul sexual ar trebui să aibă loc în ziua ovulatiei sau imediat după aceasta, și dacă o fată - pentru una sau doua zile inainte de ovulatie.

Înainte de presupusa concepție este recomandată pentru ceva timp să se abțină de la activitatea sexuală. Deoarece indicatorii de calitate a spermei va fi mai mare, acesta va fi mai activ sperma. Acesta este un ordin de a crește șansele de concepție. Dacă în termen de un an nu a venit sarcina - este o ocazie de a consulta un medic ginecolog, specialist în planificare familială, pentru a afla motivele și sunt supuse screening-ul recomandat.

Ekaterina, medicsguru.ru