Tratamentul depresiei la domiciliu

Depresia afecteaza milioane de oameni din lume, iar cele mai multe dintre medicamentele destinate să-i ajute să atrage după sine o mulțime de efecte secundare. Unii pacienți constată că aceste reacții adverse sunt mai rău decât boala. Dar, timp de sute de ani înainte de inventarea acestor medicamente suferă de la depresie oamenii au găsit refugiu în tratament pe bază de plante. Deci, de ce acum ei sunt uitate?

simptome de depresie

Dacă aveți mai mult de două săptămâni de senzație de tristețe și apatie fără motive specifice, s-ar putea avea depresie. Aceasta boala nu numai interfereaza se bucura de viata, dar, de asemenea, poate afecta performanța și sănătatea. Dacă suspectați de depresie, un diagnostic precis poate pune doar un medic. Poate că vă va atribui un medicament sau în cazul în care simptomele sunt ușoare, oferta de a schimba stilul tău de viață, consiliere râde mai mult, respira și de a comunica, care crește nivelul de dopamina - un produs chimic care imbunatateste starea de spirit. Iar unele dintre preparatele pe bază de plante ajuta, de asemenea, să se uite la viață cu mai mult optimism.

sunatoare

Una dintre aceste plante - sunatoare ordinare. Aceasta planta chiar și grecii antici tratate depresie și tulburări nervoase, cum ar fi anxietatea. Efectul sunatoare în mai multe moduri similare cu medicamente care cresc nivelul de serotonina, care prevăd pentru depresie. Studiile au arătat că efectul sunatoare este similar cu efectul paroxetina, vândut sub numele de „Paxil“. Dar tolerabilitatea corpului Hypericum de mai sus.

Aceste reacții adverse care pot provoca recepția Hypericum este de obicei ușoară: greață, gură uscată și sensibilitate la lumină. Dar aceasta planta poate interfera cu acțiunea medicamentelor, în special antidepresive chimice, pilulele anticonceptionale si acele medicamente care sunt luate după transplantul de organe. Deci, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați sunătoare.

Acest lucru poate fi achiziționat sub formă de tablete, capsule, extract lichid sau sub formă uscată, la ceai pentru prepararea cafelei. Doza de extract lichid in tratamentul usoara pana la un nivel mediu de depresie poate fi de 250-300 mg de trei ori pe zi. Pentru a face ceai, se toarnă apă, iarbă uscată la fierbere și se lasă la infuzat timp de 5-10 minute.

valeriană

Puteți încerca și rădăcină de valeriană. Cel mai adesea, aceasta planta este folosita ca un sedativ ușor. Acesta vă va ajuta să adormi mai repede și să doarmă strâns, astfel încât organismul poate recupera de la stres. Dar, cu ajutorul rădăcină de valeriană pot fi tratate și simptome de anxietate și depresie. Din radacina acestei plante se face în tablete, capsule, extracte lichide si ceaiuri.

Valerian util mai ales pentru cei care suferă de depresie la pacienții care au mai mult, și probleme de somn. Ia rădăcină de valeriană timp de 30-120 de minute înainte de a merge la culcare. Puteți lua 400-900 mg de extract de rădăcină de valeriană nu mai mult de 28 de zile consecutive. Sau utilizați o doză mai mică (120 mg), împreună cu un extract de roiniță (80 mg) de trei ori pe zi, timp de o lună.

Kava-kava

O altă rădăcină pe care le-ar putea interesa - kava kava sau piper polineziană. Pe insulele din Oceania, se bea ca un ceai pentru a vă relaxa în timpul sărbătorilor. Și în Europa, cu stresul de a ajuta la ameliorarea și folosit ca un simplu soporific pentru copii. Dacă decideți să bea kava, asigurați-vă că ați vândut iarbă se face numai din rădăcina plantei. Dacă mult timp pentru a lua tulpinile și frunzele, kava kava va fi toxic pentru ficat.

ginseng siberian

Planta cu același nume are de fapt nimic de-a face cu ginseng chinezesc. Numele său real ginseng siberian si ginseng siberian l-au numit pentru mai multe proprietăți benefice pentru sănătate. Calitățile sale de restaurare va ajuta să facă față stresului. Efectuat în 2001, studiile au arătat că ginseng siberian este eficient in tratarea oboselii si depresiei.

Ginko biloba

Chinezii au folosit aceasta planta timp de secole pentru a trata. Astăzi, cu ajutorul ei imbunatati memoria, tratarea bolii Alzheimer, dementa si depresie. Proprietatea de ginkgo biloba pentru a stimula facultățile mintale, datorită puternic afluxul de sânge la creier, ceea ce face un mijloc natural de îmbunătățire a dispoziției și a trata depresia.

Dacă decideți să utilizați ginkgo biloba, este recomandat să ia 80 mg pe zi. Nu luați mai mult de 120 mg pe zi, în caz contrar pot exista probleme la nivelul tractului gastro-intestinal.

avertisment

Amintiți-vă că depresia - o boală reală, care implică consecințe grave. Dacă ați încercat preparate pe bază de plante pentru tratamentul, dar în 4-6 săptămâni, nu vă simțiți mai bine, asigurați-vă că să se consulte un medic. Dacă ați fost diagnosticat cu un caz greu de depresie sau de tulburare bipolara, ai nevoie de un tratament medical serios.

blueswallow, medicsguru.ru