Tratamentul depresiei la domiciliu

Depresie, stare depresivă, manifestându-se pe o perioadă destul de lungă de timp, aceasta poate fi depresia - unul dintre simptomele observate la aproape toate bolile mintale. Desigur, nu putem spune că, în sine, depresie la om este un motiv să spunem că el suferea de o boală mintală, nu deloc. Depresia este destul de capabil de a stăpâni orice persoană normală pe tot parcursul vieții sale, în orice moment. Mai mult decât atât, această persoană va fi, în general, destul de sănătos mental. Cu toate acestea, diferite momente cruciale ale vieții, emoții puternice, șoc nervos, capabil să cufunda noi toți în abisul de depresie. Cineva expus la apariția depresiei într-o măsură mai mare, unele mai puțin, dar assert poate fi un lucru: nimeni nu este 100% sigur de faptul că această boală nu-l posedă în totalitate, lipsind bucuriile vieții, pace, cufunda într-un coșmar de durere și neputință .

Știind cum să, în caz de necesitate de a efectua tratamentul depresiei in casa poate ajuta mulți oameni să facă față blues lor. Poate că tratamentul depresiei trebuie să fie cineva din familia ta, și în timp ce anumite mijloace și metode, puteți încerca să salveze omul, să-l iasă din această mlaștină. Care sunt simptomele caracteristice, de obicei, de depresie? În primul rând, oamenii, împreună cu sănătate precară, se simte tristețe, disperare. În al doilea rând, încetinește de gândire, vorbire. În al treilea rând, scăderea apetitului alimentar, uneori, oamenii nu refuza alimente. În al patrulea rând, devine lent, apatic, activitatea sa este redus foarte mult. S-a observat că depresia provoacă adesea alte boli, astfel incat tratamentul devine necesar.

Atunci când depresia este mult snizhet activitatea volitiv a omului, deoarece încalcă activitatea sa mentală. Având gândurile cele mai negative, sentimente de vinovăție, de neputință, probabil, un sentiment de responsabilitate pentru diverse evenimente negative de viata. Omul dă la orice probleme și dificultăți în viață, refuză să accepte decizia. În mod semnificativ redus stima de sine a omului, el are un sentiment că timpul trage dureros de mult, lipsa oricărei inițiative. Omul în deprimat devine obosit rapid, este pasiv. Gânduri de inutilitate, inutilitate, lipsa de speranta. tentative de suicid frecvente la depresii.

Cea mai bună soluție ar fi tratamentul depresiei cu ajutorul unui specialist - psihoterapeut, dar nu trebuie să uităm că, la domiciliu, cu ajutorul unor rude și prieteni, depresie vindeca mai repede. Orice simptome de depresie ar trebui să conducă o persoană la medic, dar datorită faptului că această condiție provoacă un om la apatie și indiferență, este de ajutor foarte important al celor dragi. După consultarea unui medic, puteți lua eforturile pentru a trata și de a consolida sistemul nervos de remedii populare:

A) Baie relaxantă cu un decoct de frunze de plop.

B) Dimineața apă ștergere (ușor sărată).

În) Tinctura de rădăcină de ginseng.

G) Eleutherococcus.

E) Un decoct din frunze de mentă.

E) Decoctul de radacina de cicoare.

Depresia astăzi a devenit o problemă majoră a locuitorilor orașelor mari. Forme de depresie este destul de mult și o mulțime de oameni se pot afla în simptomele uneia dintre ele. Uneori, depresia apare ca o consecință a modificărilor legate de vârstă ale personalității, formarea sa. Dacă o persoană este înconjurat de înțelegere, dragoste și îngrijire, orice depresia este un fenomen temporar, fără consecințe. Cu toate acestea, în unele cazuri, depresia poate dura ani de zile și când a făcut o persoană se întoarce la expert, este necesar să se utilizeze medicamente pentru tratament, și au o mulțime de efecte secundare. Ce altceva se poate face împotriva bolii la domiciliu?

Normalizarea rutina de zi cu zi. De multe ori, eșecuri în ritmul de viață duce la o varietate de boli, atât pentru sănătatea fizică și mentală. Una dintre manifestările pot fi depresia, care apare ca urmare a oboselii si starea corpului afectata. Soluția cea mai optimă ar fi împărțit în 3 părți ale unei zile normale. Prima parte a zilei va fi dedicată activității profesionale, al doilea exercițiu, al treilea rest și hobby-uri. Cea mai importantă condiție pentru tratamentul depresiei este somn puternic, odihnitor. Trebuie să mergi la culcare, la un anumit moment, nu mai târziu de miezul nopții. Durata normală a somnului ar trebui să fie de cel puțin 8 ore, dar dormi prea mult timp, prea rău, deoarece aceasta poate provoca letargie. Nu este interzis un pic de odihnă în timpul zilei (timp de o jumătate de oră), de exemplu, cu ochii închiși, puteți asculta muzică moale. Este foarte important să se acorde o atenție la dieta ta - nu mânca prea mult, dar refuză să mănânce și nu poate, în nici un caz. mijloace ar trebui să fie fructe și legume, organismul necesită vitamine din dieta. Educație fizică și sport - leacul perfect pentru depresie.

Prevenirea depresiei - este cel mai bun mod de a face cu ea. Familia Favorit și locul de muncă, o viață plină, o varietate bogată de evoluții pozitive, toate acestea reprezintă principala măsură de prevenire a depresiei. Trebuie să iubești viața și să se bucure de fiecare moment, chat cu prietenii, să fie activ. Cu toate acestea, toate acestea, desigur, foarte bine, dar omul în deprimat, de regulă, sunt sigur că este lipsit de toate astea. El nu este dulce lucru ea, sau nu nu (pierderea locului de muncă - una din principalele cauze ale depresiei). Cel mai important remediu pentru depresie pentru o persoană să fie în atenția și preocuparea de prieteni și rude.