Ce să faci când picioarele umflate?

Venind acasă de la locul de muncă, sunteți din ce în ce a început să observe apariția umflarea gleznelor. De ce este asta? Și ce să fac dacă ați umflat picioarele? În cazul în care acest lucru se întâmplă în mod regulat, asigurați-vă că pentru a vizita medicul dumneavoastră și de a afla motivele pentru modificarea dimensiunilor picioarelor.

Ce picioare umflate Ea poate fi cauzata de diferite motive. Mai mult decât atât, fără succes, a luat pantoful (această problemă este rezolvată relativ simplu), la apariția edemului piciorului afectează plat, metabolism incorect, varice, ciroza hepatica. Dacă umflat gleznele - este primul clopot care semnaleaza insuficienta cardiaca. boli de inima cronică, cu probleme vasculare pot provoca umflarea picioarelor, care, la rândul său, este în mare parte interferează cu sistemul cardiovascular. Inima, deja afectat de boala, este forțat să lucreze cu stres ridicat și agrava fenomenul umflate. Aceasta este o astfel de cauzalitate reciprocă. Mai degrabă ofensatoare și periculoase.

umflarea picioarelor nu este doar o consecință a consumului de lichide a crescut.

mai multe cauze de umflarea picioarelor, în unele cazuri, au fost transferate - acest lucru este destul de o boală gravă. Prin urmare, este mai întâi necesar să se ia măsuri pentru a vindeca de cauzele bolii.

Cu toate acestea, în procesul de a vindeca boala ce provoaca umflarea picioarelor, puteți încerca să elimine sau să reducă intensitatea acestui fenomen neplăcut, deranja în viața de zi cu zi.

Umflarea picioarelor, ce să fac? Încercați să eliminați umflarea

Consolidarea umflarea sau chiar cauza le poate fi pantofi de potrivire incorect. Această caracteristică a cercetătorilor observat din rândul angajaților Inchiziției Sfânt, dezvoltat pe baza dispozitivului de observare numit „cizme spaniolă“.

Trebuie să mergem în altă parte. Pantofi nu ar trebui să comprima piciorul, degetele de la picioare va fi amplasat într-o poziție naturală, în cazul în care pantofii sunt spațioase.

Heel? După cum a fost scris în stânga-hander în cerc - nu bea mult, nu bea suficient, și bea sredstvenno. Purtati pantofi cu tocuri înalte este la fel de dăunătoare ca și complet plat. Mici toc - asta e ceea ce avem nevoie.

Pentru a nu exacerba efectele venelor varicoase nu purta ciorapi, coapsă stoarcere și agravarea schimbul de sânge. Mai bine - colanti, și chiar mai bine - ciorapi medicali care sunt disponibile în comerț.

vizionare TV seară ar trebui să devină un anumit punct de timp, după care aportul de lichide trebuie să fie redus în mod dramatic.

Umflarea picioarelor și a altor părți ale corpului - Este acumularea unor cantități excesive de lichid în țesuturi. Unele ceai de plante contribuie la încheierea de excesul de lichid din organism. edem picior și cortexul renal de la bulioane aplicate și fructe de soc. Varicele de pe picioare trebuie să încânte frunze aburit fructe de soc.

Utilizați taxe diuretice. Pentru a elimina umflarea picioarelor

De exemplu:

Se amestecă coada calului, troscot, muguri de mesteacan. O linguriță de amestec se toarna cana de apa fierbinte, o baie de apă se fierbe sfert de oră pentru o jumătate de oră insista drena. Bea o lingura după o masă. După trei zile - o pauză de o zi. Și așa - trei săptămâni. Stocate într-un loc răcoros.

Decoct de Astragalus (alias enumerare polonez, Mazăre Cat lui, țintaură) nu numai că reduce umflarea, dar, de asemenea, bun pentru sistemul cardiovascular. Peste zece grame de astragal se toarnă 200 ml de apă, atunci când se răcește, tulpina de fierbere. Dozare: Luați două linguri de trei ori pe zi, timp de o jumătate de lună. Se repetă după o pauză de trei zile. Desigur General: șase luni.

Nu disprețuiți unguente: lioton, troksevazin gel essaven, unguent cu heparina - ele vor întări sistemul capilar, deoarece acestea conțin rutin și heparină. unguente bune pe baza de castan cal.

Ce să faci în continuare?

Pentru tratamentul picioarelor umflate și masaj eficient și băi. În acest caz, nu iau o sare de relaxare mare, adăugați-l la băile de apă. picioare Bad mai mici în apă rece și masaj porțiunile umflate de jos în sus trucurile ușoare. De altfel, băile fierbinți sunt contraindicate în vene varicoase.

Asigurați băi de contrast regulate. Excelent oboseala picioarelor calma, greutate si umflarea gleznelor în picior. Pentru aceasta se pregăti două băi: apă caldă și rece. Alternativ se scufundă și menține picioarele în apă fierbinte (5 minute) și rece (10 secunde). Adăugați ierburi și sare în apă.

Necesită zilnic exerciții pentru picioare. Se pune piciorul drept în stânga. Pick up cel mai înalt ciorap, rămâne în această poziție timp de zece secunde, apoi schimba picioarele și se repetă același exercițiu cu celălalt picior. Asta nu ar fi nici o problema astfel ca umflarea picioarelor și ce să facă cu el. Doar utilizați sfaturi simple.

Așteptați câteva secunde pe degetele de la picioare. Apoi, face zece sărituri în vârful picioarelor. Așezat pe un scaun, ridica picioarele si face o miscare de rotatie de picioare. Bend și degetele de la picioare în sus înmuia și în jos.

Fii la masă, te sprijini pe mâini și picioare pe rolele de podea de la călcâi până-n picioare și înapoi din nou, ca turn și două picioare împreună.

Nu întârziere, începe acum și umflarea picioarelor vă va lăsa!