Cum de a face radiant pielii?

Pielea de pe fata - un fel de indicator al sănătății noastre și bunăstarea. Când dormim suficient, mânca în mod corespunzător, abuzul de tutun sau alcool, toate acestea, desigur, afectează pielea, ea devine plictisitoare și decolorat. Plus - pielea de zi cu zi este expusă la impactul negativ al mediului, care conține o cantitate mare de substanțe nocive și gaze de eșapament, deshidrata pielea și privează culoarea sa naturală. Ce să fac?

schimbarea stilului de viață

imbatranirea prematura si ten mat este unul dintre semnele pe care o persoană care trăiește într-un ritm foarte accelerat. Desigur, viața modernă și acest lucru necesită, în cazul în care nu au timp, se va face pe cineva în spatele tău, dar totul ar trebui să fie în moderație. Ia o pauză și să căutați în jur: Este timp petreci pe de îngrijire personală și de odihnă completă suficient? Încearcă să dormi suficient, exerciții fizice și mai mult plimbare în aer curat, mai ales dacă lucrați într-un birou. Doar mersul pe jos este mai bine să facă, fără străzi pline de praf și în parcuri, sau în cazul în care există o posibilitate în zonele forestiere. De asemenea, este foarte util pentru a dormi cu o fereastră deschisă în sezonul rece, incearca sa dormi bine ventilat cameră. De multe ori, pielea isi pierde culoarea naturala din cauza lipsei de oxigen.

Mai mult de umiditate

Umidificarea - o parte foarte importantă a produselor de îngrijire a pielii, și că lipsa de umiditate este adesea cauza de ten săraci. În timpul iernii, multe probleme depaseste uscarea pielii si monotonie, deoarece încălzirea de iarnă se usuca pielea. Este, de asemenea, una dintre cauzele dullness și uscăciune a pielii este de a folosi săpun obișnuit pentru îndepărtarea make-up în loc de fonduri speciale - acest lucru nu este deloc imposibil de făcut, pentru că săpunul nu este conceput pentru pielea delicată a feței.

Pielea uscata este necesară mai ales suplimentare de umiditate, prin utilizarea cremelor. Posibil în timpul zilei Ungeti cu apa termala fata sau un spray de hidratare. Chiar si tenul gras are nevoie de umiditate, dar înainte că este necesar să se curețe și ridica o cremă hidratantă special pentru tenul gras. Acum, la vânzare, există o mulțime de serurile speciale pentru față de mijloacele strălucitoare, eu nu sfătuiesc să le folosească prea des, pentru că ele conțin partea leului de substanțe nutritive, care pot răni doar, dar înainte de acest ser seara festiva foarte frumos.

Rularea o baie sau sauna

Sub influența porii pielii cu abur fierbinte extinde, din toate toxinele din straturile interioare ale pielii. piele cojit aburit arata ca un copil - hidratata si radiant! Este suficient pentru a vizita o saună o dată pe săptămână pentru a obține efectul dorit, dar nu mai mult, în caz contrar este posibil pentru a obține rezultatul opus - pielea uscarea. În saună, puteți utiliza frecarea pentru curatare profunda a pielii, masca cu ingrediente naturale, cum ar fi miere.

Mananca fructe si legume cu culori luminoase

Am auzit fraza pe care o persoană devine în cele din urmă ceea ce mănâncă? Expresia, desigur, nu ar trebui să fie luate literal, dar în cazul în care dieta ta va prevala „mort“ alimente procesate, care atunci nu fi surprins de ce te va urmări stare de rău, lipsa de energie și de ten pielea obosita. Și dacă dieta ta este mai mult de 50% compus din alimente vii - fructe, legume, nuci, si apoi corpul tau va încânta atât pe tine a crescut de energie și un aspect frumos. Au existat studii care arată că fructele și legumele cu culori mai luminoase, capabil de a îmbunătăți ten. Acestea includ morcovi, căpșuni, dovleci, piersici și caise. Într-o mulțime de vitamina A din morcovi, care este foarte important pentru celulele pielii si culori stralucitoare. Capsunile sunt bogate in vitamina C, potasiu și magneziu, dar dovleac, caise și piersici sunt multe carotenoide, care protejează pielea de razele UV daunatoare. Cereale, produse lactate, ouă, pește gras - aceasta este ceea ce produse ai nevoie pentru a umple birou!

Din păcate sau din fericire, trebuie sa elimini din dieta ta multe alimente: chips-uri, băuturi răcoritoare, diferite tipuri de conserve, mezeluri grase, alimente prajite, în general, tot ceea ce este un aliment mort. Dacă nu sunteți dispus să se lipsească de această „yummy“, și apoi nu se plâng să se uite obosit și un ten rău. Tu ar trebui să reducă, de asemenea, cantitatea de zahăr și sare, se adaugă produselor alimentare. În primul rând, poate părea să vă alimente proaspete fără suficient zahăr și sare, dar, treptat, te obișnuiești cu el și să înceapă să se bucure de gustul adevărat al alimentelor. Și bea la fel de mult apa simplu!

Cafea și țigări - dușmanii piele sanatoasa

Placut pe parcursul unei zile grea a întârziat o ceașcă de cafea tare, cu o țigară, nu? Dar pielea ta este departe de a fi plăcută. Cafea și țigări ne dau doar o putere imaginară, în loc de a suge din organismul nostru resurse utile. Sunteți îndeplinite cel puțin un fumător și iubitor de cafea cu un ten frumos? Fumul de țigară și cofeină pătrunde în straturile interioare ale pielii și ucide-l de multe substanțe nutritive. Cafeaua ar trebui sa nu consume mai mult de o ceasca pe zi și țigări este mai bine să refuze.

Masca pentru un ten frumos

Desigur, în acest caz, un păcat să nu recurgă la remedii populare și să se întoarcă pielea strălucire cu măști.

Banana și miere mascaIa-o banana si inmoaie-l, adăugați un tabel. l. miere de ore. lingura de suc de lamaie si 1 lingura. o linguriță de margarină. Toate acestea mixer vzbey sau într-un blender până la o masă omogenă, și înainte de a merge la culcare, aplica o masca pe fata, dimineața se spală cu apă caldă. Aceasta masca poate fi folosit nu numai pentru față, dar, de asemenea, gât, piept și mâini.

masca de vară. Vara pe masa noastră, bun venit întotdeauna - pepene verde și pepene galben. Carnea lor poate framanta și freca pe piele, astfel, îmbunătăți în mod semnificativ culoarea pielii sale. O jumătate de oră mai târziu, se spală imediat cu apă rece. Acesta poate fi, de asemenea, aplicate pe fata carne de piersici, caise și căpșuni.

masca de morcov. Aceasta masca se va potrivi cu proprietarii de piele uscată. În acest scop, un mijloc răzuită morcovi sodiu, apoi se adaugă 1 lingura. de măsline sau ulei de floarea soarelui și lingura faina 1 h.. Aplicați masca pe timp de 20 de minute, și apoi cu un tampon de bumbac înmuiat în ceai, se amestecă ușor cu persoana indrazneata.

Ștergându decoctul fata de ierburi. Puteți șterge pur și simplu fata cu supa rece, și este posibil să se prepare bucăți de gheață în frigider. Pentru a face acest lucru, se potrivesc decocturi de coada șoricelului, musetel, menta, galbenele, tei, salvie și succesiune.

Masca foarte simplu cu miere si albus de ou. Pur și simplu se amestecă o proteină și 1 lingura. o lingură de miere, se aplică pe față și se spală după 20 de minute.

Albesc pielea, face culoarea proaspătă și ajută uniformă patrunjel proaspat tocat. 1 lingura. pătrunjel amestecat cu o lingura de smantana - 1 lingura. lingură, se adaugă într-o mulțime de suc de aloe și câteva picături de drojdie pe vârful unui cuțit. Masca hold timp de 15-20 minute și se spală cu apă rece. Aceasta masca nu numai că îmbunătățește tenul, dar, de asemenea, ajută pentru a scăpa de pistrui și pete de vârstă.

ceai de plante pentru a îmbunătăți culoarea pielii. Vei avea nevoie de un ceai verde, fructe de padure Rowan uscate, urzica frunze uscate - toate într-o linguriță. Amestecul de ierburi aglomera cu apă clocotită, în cantitatea de ceai frunze fiert ca un ceai pentru comun. Acest ceai este recomandat să bea de 1-2 ori pe zi, la un pahar.

piele radiantă - nu este deosebit de tineri sau trucuri de produse cosmetice, iar rezultatul unor măsuri cuprinzătoare pentru îngrijirea pielii și pentru sănătate în general. efectuarea în mod regulat acești pași, puteți obține același ton a feței ca un poster la orice stea!

Mai ales pentru LadySpecial - Natella