Cum de a vindeca constipație?

Cure Constipatia poate doar prin eliminarea cauza lor - și anume, incapacitatea de a promovarea în timp util a scaun prin intestine. Ce se ascunde?

Produsele pe care le place tuturor. Toate tipurile de produse de patiserie, prăjituri, pâine albă, paste, prăjituri, chips-uri, carnea nu este în măsură să părăsească tractul digestiv fără nici un efort suplimentar din partea intestinele noastre. Constant suprapotențialul sale slăbește treptat actul de defecare. Această hrană în proprietățile lor fizice este „lipicios“, este greu să se separe de peretii colonului, are capacitatea de a forma un strat pe pereții săi, care de-a lungul anilor acumulat sub forma așa-numitelor pietre fecale. Desigur, peretele intestinal actualizat. Dar faptul este că noi nu sunt adaptate genetic pentru a mânca astfel de alimente, așa cum este acum. Strămoșii noștri de mii de ani sunt disponibile numai rădăcini, fructe, cereale măcinate pur și simplu și cereale, uneori carne. Din produse rafinate ei nu au știut. Avem, de asemenea faina alba plin si cereale rafinate complet. Avantajul produselor rafinate și nerafinate înainte de calitățile lor gustative. Dar valoarea nerafinat, în efectele lor asupra sănătății. Vă asigurăm că strămoșii noștri au fost întrebați cum de a vindeca constipație.

Chemat fibre vegetale din fibre nu sunt digerate de enzime. Ei sunt capabili de a părăsi tractul gastro-intestinal în aceeași stare. Nu este greu de ghicit că stimulează peristaltismul intestinal, nu îi permite să uite de muncă și facilitează eliberarea de scaun. Cele mai multe fibre este în tărâțe, migdale, pâine integrală de grâu, semințe, morcovi, sfecla, și alte legume și fructe.

Mulți se întreabă cum cura constipație, Ei nici măcar nu știu despre motivele sale reale, torturându-se mijloace pronosnymi și clisme. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că fondurile pronosnye sunt dependenta, irita mucoasa intestinală, corpul afișează o mulțime de lichid, care nu ar trebui să fie afișat, ceea ce poate duce la deshidratare. constipație Cure folosind pronosnyh înseamnă imposibil. Ele pot fi folosite, dar rar și în ultimă instanță. Clisma - de asemenea, nu cea mai bună opțiune. În plus față de durere, se întinde, de asemenea, peretele intestinal, care, în viitor va agrava și mai mult situația.

Cum de a vindeca constipație, în cazul în care deja sa întâmplat? În loc de clisme și pronosnyh înțelept să bea pe stomacul gol dimineața devreme un pahar sau două de apă ușor sărată. Sare de apă nu este absorbit de către organism și trece în intestinul gros, care va facilita ieșirea din fecale într-o oră. În mod similar, puteți utiliza murătură castravete sau varză saramură.

În sezonul de castraveți ca laxativ poate bea suc proaspăt de castravete, pe care trebuie să bea cel puțin un pahar de 2 ori pe zi. Înainte sau după o masă - nu contează.

Unele abordări în fiecare dimineață pentru a bea o lingurita de ulei de masline.

pentru prevenirea și tratamentul puteți face un medicament gustos. Pentru acest grind caise, prune și smochine (fiecare 200 g). Se amestecă și se adaugă 50 g planta senna în granule (disponibil la farmacii). Ia-o jumătate de litru de miere și toate se amestecă bine. Se dizolvă ca bomboane înainte de culcare. Dar este posibil și pe stomacul gol.

Puteți face un alt medicament similar. Se înmoaie caise uscate, stafide și prune uscate în apă fierbinte. Așteptați până când sunt fragede, și derulați într-o mașină de tocat carne. Se toarnă apă fierbinte peste două pachete de senna frunze în granule. Se toarnă apă fierbinte timp de cel puțin. Atunci când frunzele sunt reci, se amesteca cu o fire răsucite într-o mașină de tocat carne stafide, prune și caise. Închideți capacul și amestecul în frigider. Luați una sau două lingurițe pe zi, pe stomacul gol.