Supraalimentatia: Simptome

creșterea apetitului alimentar în limbajul medical numit supraalimentarea compulsiv, caracteristica principală este incapacitatea de a opri procesul de absorbție a alimentelor. Cu alte cuvinte, supraalimentarea compulsiv este dependenta de alimente, produse alimentare sau de dependenta de droguri. Binge poate dura de la două ore până la o zi întreagă. În acest caz, fanii continuă să mănânce o masă și după masă, în ciuda saturarea completă. De obicei, o astfel de dorință întotdeauna ceva de a mesteca sau apare în timpul adolescenței sau după „așezat“ pe o dieta, sau ca rezultat al stresului emoțional, disconfort, stres.
Persoanele care suferă de chef manca tulburare, sunt adesea supuse unor sentimente de amărăciune, regret și de auto-culpabilizare despre obiceiurile lor. Acest lucru dă naștere la depresie. Dar, spre deosebire de persoanele cu bulimia, ei nu au tendința de a provoca voma, muri de foame, sau în orice alt mod de a goli conținutul stomacului după o masă. Astfel de oameni sunt eu corigarea mental pentru slăbiciune și infirmitate, dar să înțeleagă că nu este în măsură să controleze procesul de alimentație.

Accesele de supraalimentare poate servi ca o consolare în deprimat, dar un timp scurt, și după aceea se întoarce din nou regret și dezgustul de sine. Cercul se închide: mai multe persoane și aspectul lor înșiși urăsc, cu atât mai mult el a manca prea mult, folosind produse alimentare ca un element de detensionare și de emoții negative. Rușinat de obiceiul său prost de supraalimentare, oamenii preferă să mănânce singur.

Simptomele emoționale și de comportament de supraalimentare

1.Chasto episoade recurente de ingestia de alimente necontrolat.
2. simți vinovat după supraalimentarea episod.
3. Depresie.
4. Un sentiment de incapacitatea de a opri acolo, dorința de a continua consumul chiar și după saturarea completă.
5. Foarte rapid ritm de a mânca cantități mari de alimente.
6. Dorința de a mânca singur, fără martori.
7. Normal putere „în public“, dar apariția „Jora“, apoi la domiciliu.
8. ingestia de alimente Necontrolate în timpul zilei.
9. Dispariția stării de tensiuni și deformații în timpul absorbției alimentelor.
10. Senzație ca și în cazul în care persoana se află la masa de ori „pe pilot automat“.
11. Ascunderea faptul că cantitatea de alimente consumate de către rude.
12. Lipsa unui sentiment de satisfacție dupa masa.

Cum știi - nu ai mânca prea mult?

Pentru a afla, răspunde la întrebările adresate. Răspunsurile mai pozitive, cu atât mai mare probabilitatea prezenței dependenta de alimente.
1. Ai vreun gânduri despre produse alimentare în timpul lucrului, de odihnă în timpul zilei?
2. Ai vreun sentiment de pierdere a controlului asupra mâncatul în timpul procesului în sine?
3. Nu vă place să mănânce singur și fără știrea altora?
4. Are mâna merge la frigider atunci când ești supărat?
5. Te simți rușine și ura de sine, după un număr mare de mâncat?
6. Există un sentiment pe care nu te poți opri manca, chiar dacă doriți să opriți?

Cum sa scapi de dependenta de alimente?

Inutil să spun - cât de mare listă de efecte secundare de la dependenta de alimente. Debarasați nu doar de ea. Spre deosebire de alte tipuri de dependenta, dependenta de alimente, acest lucru este necesar pentru supraviețuire, astfel încât posibilitățile de a evita este foarte mică. Primul pas este de a dezvolta o atitudine sănătoasă la produsele alimentare ca sursă de energie și nimic mai mult. Nevoile emoționale ale necesității de a depune eforturi pentru a satisface în detrimentul altor surse - sport, aventura, dragoste, carti, muzica, munca, cercul de prieteni, și așa mai departe.