Sforăitul tratament la domiciliu

După ce cercetătorii au studiat natura sforăitului și a stabilit relația sa cu o serie de probleme grave de sanatate, medicina a început să se dezvolte metode de a vindeca această boală neplăcută.

Cu toate acestea, nerăbdător să scape de sforăitul chiar și atunci când nu a văzut o boală, ci pur și simplu obicei incomod. Medicina tradițională a dovedit un întreg arsenal de instrumente cu care se pot organiza tratamentul sforăitului la domiciliu. Ele sunt destul de eficiente, mai ales dacă se poate identifica în mod corect cauza bolii și a alege o metodă de tratament, care-i corespunde.

Cauzele sforăitului

Desi medicii distinge zece cauze diferite ale sforăitului, acestea pot fi reduse la o bază câteva:

• o relaxare a mușchilor gâtului, limbii, palatului din cauza scăderii tonusului lor: mușchii slăbiți nu sunt capabili de a păstra căile respiratorii larg deschise;
• mucus înfundat sau nasofaringiene acumulat, datorită căruia îngustat calea de trecere a aerului;
• o deviatie de sept, amigdalele si adenoids, polipi nazali, tiroida marita (invata dacă este posibil de a vindeca hipotiroidism - problema cu tiroida) - tot ceea ce este fizic parțial blochează căile respiratorii și reduce permeabilitatea acestora.

Cauzele sforăitului la femei la fel ca și bărbații, dar crește intensitatea acesteia odată cu vârsta. Medicii atribuie acest lucru nu numai cu procesul de îmbătrânire generală, dar cu debutul menopauzei.

Principalele metode de tratare a sforaitului

Metodele de tratament ar trebui să depindă de motivele pentru care apare sforăitul, uneori efect bun oferă o combinație de metode diferite. În ceea ce privește tratamentul sforait remedii populare, cele trei domenii principale de interes:

• exerciții care vizează consolidarea cadrului muscular;
• compensare a cailor respiratorii de mucus;
• utilizarea uleiurilor vegetale, decocturi de plante aromatice și alte mijloace tradiționale.

Cum de a opri sforăit, fără medici

Păstrați mușchii tonifiat

Relaxarea nazofaringe și mușchii orale pot să apară ca urmare a consumului de alcool, droguri, medicamente hipnotice, dar, de asemenea, datorită îmbătrânirii. În acest ultim caz, un efect foarte bun le dă de formare. Complexul include mai multe exerciții, fiecare dintre acestea trebuie să fie repetată de până la 30 de ori în dimineața și seara (cu un deficit de timp, este deosebit de important să le facă în seara, înainte de culcare).

1. Pentru limba: este necesar cât mai mult posibil pentru a împinge limba înainte și în jos, ca și în cazul în care acoperă bărbia și mențineți-l în această stare timp de aproximativ 2 secunde.
2. Pentru mandibulei: faceți clic pe bărbie în mișcare mâna lui și a maxilarului înainte și înapoi, împotriva rezistenței.
3. Pentru palatului moale și laringelui: ridica capul, spune „și“ sunete „s“, „y“, încercând să se întindă mușchii cerul gurii, faringelui și gât. Sunetele nu trebuie să fie format pe vârful limbii și cavitatea bucală în mijloc, ca de obicei, și în laringe.

Rezultatele pozitive sunt efectuați în mod regulat un astfel de complex vor fi vizibile în termen de două săptămâni, până la sfârșitul lunii va slăbi și sforăitul se va produce mai repede, pentru ca tu si cei dragi vor primi mai mult timp pentru a dormi.

În orice caz, aceasta este una dintre cele mai sigure metode pentru tratarea sforaitului in casa, care nu poate duce la o deteriorare.

Golește căilor aeriene

Dacă sforăitul este rezultatul unui rece, va avea loc imediat ce te scapa de o raceala. Cu toate acestea, este, de asemenea avută în vedere faptul că pereții nasului, gâtului și laringelui, chiar si la persoanele sanatoase acumuleaza mucus, din cauza care în timpul somnului îngustat căilor respiratorii, ceea ce duce la sforăit.

modul în care oamenii foarte vechi de tratarea sforăitului are ca scop eliminarea mucusului din organism. Este recomandat sa posteasca cel puțin o zi pe săptămână (desigur, numai dacă nu există contraindicații ca o boală a stomacului sau intestinelor, și cel mai bun consultarea unui medic).

Bună metodă de curățare locală clătire saramură rinofaringe: într-un pahar cu apă călduță este luată linguriță de sare. Soluția ar trebui să implice nas, apoi sufla cu forța. repetarea zilnică a acestei proceduri șterge nu numai pasajele nazale de bacterii, dar, de asemenea, întărește sistemul imunitar.

Suntem tratați decoct de plante medicinale și uleiuri vegetale

Această metodă se bazează pe efectele benefice ale anumitor plante și ulei vegetal la nivelul mucoasei: reduce inflamația și umflarea slăbește, rășina spălată depozitată pe fumătorii mucoase. Tratamentul eficient mai ales sforăitului ulei de cătină, deoarece are un proprietăți anti-inflamatorii pronunțate. Cu câteva ore înainte de somn este necesară în fiecare nară picurare o picătură de ulei de cătină - Urmați această procedură pentru câteva săptămâni, aveți toate șansele de a vindeca chiar inflamația cronică și a scăpa de sforăit.

Adauga la faptul că gargară cu ulei de măsline: o cantitate mică de ulei gargară viguros aproximativ o jumătate de minut, „deșeuri“ ulei ar trebui să fie scuipat afară. Aceasta înmoaie laringe și elimină membranele mucoase uscate, și împreună cu agenții patogeni de petrol îndepărtat și slime acumulat.

la tratamentul sforăitului la domiciliu ajuta și decocturi ale unor plante medicinale. Pentru a prepara supa ar trebui să ia o lingură de stejar scoarță de copac și gălbenele flori, se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită, și gargara de mai multe ori pe zi (este necesar înainte de culcare și vă puteți după masă).

Un remediu bun pentru a scăpa de sforăit este considerat a fi ceapa suc proaspăt. Deoarece într-o formă pură, se poate arde mucoasa nazală, se diluează suc de morcov, umezită tampoane de bumbac tifon și aproximativ 20 de minute, se introduce în fiecare nară, alternativ.

Aproape toate tratamentele de acasă pentru sforait sunt absolut sigure și pot fi folosite fără nici un risc. Cu toate acestea, ține cont de faptul că nici una dintre ele ar trebui să aducă efecte în câteva săptămâni. Dacă nu, corect să se facă referire la un specialist pentru tulburări de somn - un somn.

Video: Tratamentul sforăitului