Cum de a vindeca sforăit la femei

Cuprins:

• Cum de a trata sforăit prin gimnastica?
• Sforăitul in timpul somnului si tratamentul acesteia
• Sforăitul si excesul de greutate: în cazul în care relația?
• Sforăitul medicație tratament
• Chirurgia este tratamentul sforăitului

Numai după analizarea cauzelor sforaitul la femei, pot înțelege ce să ia măsuri pentru a vindeca. Există mai multe modalități de a scăpa de această boală, atât preventive, cât și medicamente.

In cazuri extreme, puteți recurge la intervenții chirurgicale și complet elimina sforăitul prin utilizarea unei proceduri simple, corectarea chirurgiei palatului moale. Un lucru este clar: până când sforăitului livrează în greutate disconfort femeia însăși, iar cei care sunt aproape de ei la culcare, se poate și trebuie să fie tratate.

Cum de a trata sforăit prin gimnastica?

Este cunoscut faptul că, în cele mai multe cazuri, sforăit este rezultatul pierderii tonusului mușchilor ale palatului moale, laringelui sau a limbii. În cazul în care femeia a început să sforăie destul de recent, există o șansă de a repara cu ajutorul unor exerciții speciale, tren acesti muschi. Zilnic face timp de mai multe luni, puteți reveni la vechea elasticitate și, prin urmare, vindeca sforăit.

• În primul rând, aveți nevoie de o mulțime de a cânta, în adevăratul sens al cuvântului. artiști profesioniști nu sforăie, deoarece muschii lor laringiene primi în mod regulat sarcina și nu își pierd elasticitatea lor.
• În al doilea rând, repetând cu voce tare de aproximativ treizeci de ori pe zi de sunet „și“ consolidarea pronunție sale, o lună mai târziu sforaitul va fi mai puțin lung, și apoi dispare.
• În al treilea rând, mersul pe jos în aer proaspăt, puteți încerca să fluier. Sau, mai degrabă Inspira șubredă și expirati de aer timp de 15-30 de minute, ceea ce ajută, de asemenea, pentru a consolida muschii palatului moale si a limbii.

Sforăitul in timpul somnului si tratamentul acesteia

Exercitarea este importantă, dar în afară de faptul că o femeie are nevoie să acorde o atenție la caracteristicile de somn lor. Poate că Sforăitul apare atunci când organismul are într-o poziție dificilă. În primul rând, se referă să doarmă pe spate, în care capul este aruncat înapoi, fie puternic sau bărbia presat împotriva piept. Noțiuni de bază gata de culcare, trebuie să stai confortabil pe pat, se întoarse pe o parte, și este de a învăța să doarmă în această poziție. Acesta previne încetarea limbii și previne sforăitul.

tăblie Inutil ar trebui să fie ridicat, a ridicat capul și blocându-l în această poziție sa, atunci nu este nimic pentru a împiedica libera circulație a aerului, mai ales dacă dormi pe spate va continua.

Uneori, în scopul de a preveni sforăit cumpăra pur și simplu o altă pernă. Poate fi un ortoped sau sa fie umplut cu, de exemplu, boabe de hrișcă, dar nu în jos și silicon. Prin asigurarea panta corectă a gâtului în timpul somnului, sforăitul poate fi vindecat o dată pentru totdeauna.

Sforăitul si excesul de greutate: în cazul în care conexiunea?

Sunt mai multe sanse sa sforaie femeile a caror greutate poate fi numit cu greu normală din cauza abundenței sale. Prin urmare, este recomandat să urmeze un regim alimentar, în special, după cină timp de trei până la patru ore înainte de culcare, nu mai gustarile, sau sforăitul este inevitabilă. Acest lucru este valabil nu numai pentru obezitate generală și, în special, prezența grăsimii în gât și bărbie, care împiedică gât normală dezvăluire și de respirație continuă în timpul somnului.

Sforăitul medicație tratament

Atunci când tratamente simple, care nu sunt eficiente, poate fi necesar pentru a ajuta la medic specialist, care este mai mult pentru a stabili cauza sforaitului si prescrie un tratament cu medicamente. Adesea că sforăitul apare atunci cand bolile nazale (rinita, sinuzita, devierea septului nazal, polipi, amigdalită și așa mai departe) sau sistemul respirator, și singura cale de a scăpa de ea - este de a vindeca boala in sine. Cu o astfel de problemă ar trebui să contacteze Laura. Atunci când tulburarea dureri de cap care apar imediat după trezire, amețeli, somnolență și oboseală au nevoie pentru a vizita un somn - medic, versat în tulburări de somn.

Astăzi, există o varietate de instrumente pentru a ajuta trata sforăit. De exemplu, banda extender aripilor nasului elimina sforăitul datorită faptului că nasul împinge și le fixează în această poziție pe toată perioada de somn, aerul pătrunde cu ușurință în plămâni fără a opri laringe. cleme de prindere orale, maxilarului și asigurarea unui flux constant de aer prin pasajele nazale au fost concepute pentru scopuri similare. Sforăitul este cauzata de boli grave, de exemplu, apneea obstuktivnym tratate mod hardware prin aplicarea unui instrument special, extinderea cailor respiratorii.

Chirurgia este tratamentul sforăitului

Funcționarea moale corectarea țesuturilor palatului este destul de frecvente în rândul pacienților care suferă de sforăit. Punerea sa în aplicare este singura modalitate de a vindeca permanent sforăit, și este direct legată de mărturia. Asta este, se poate face numai atunci când nici unul dintre tratamentele nu au ajutat, iar femeile pentru care este bine stabilit că sforăitul apare din cauza slabirea muschilor laringelui si palatului moale, fără a exclude patologia lor.

Video: Cum de a vindeca sforăit la femei