Ce rol visele noastre

Că vis - medicul nostru personal, știm din copilărie. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu cred chiar arsenalul modul divers de medicina „somnoros“. Fie că oamenii de afaceri ale științei - ei se lupta de ani de zile peste divulgarea de secrete și de vindecare a somnului în ultimul deceniu a reușit în mod semnificativ în acest sens. Ei bine, hai să aruncăm o privire mai atentă la aceste medicamente. Adsorbanți. În viața reală, sarcina de astfel de fonduri - curățare „gunoi“ din organism. În mod similar, somn actioneaza asupra creierului nostru, spun cercetatorii de la Centrul Medical Rochester din New York, SUA. Pe baza datelor obținute prin experiment, Dr. Maiken Nedergaard a spus recent: „Creierul poate face un singur lucru: sau cred, sau pentru a elimina toxinele. În cazul în care acest proces a continuat pe tot parcursul zilei, în mod normal, nu am putut lua decizii. "

Tablete de memorie. Descoperirile recente în somnodrgii (știința care studiază vise și vise) spun că opt ore de somn sănătos - o salvare adevărată pentru memoria noastră. Dar lipsa de doar două ore de repaus o noapte pe timp de noapte este ... pierde anumite amintiri. Și această pierdere, din păcate, ireparabil, deoarece creierul nu dispune de un „somn“ de timp pentru a seta deoparte și stoca tot ce ai nevoie. Aceasta a fost concluzia trasă de cercetatori de la Universitatea Americana din Pennsylvania. „Cel mai trist lucru este faptul că, uneori, amintirile cele mai prețioase fading din memorie pentru totdeauna din cauza lipsei de somn, - a subliniat autorul studiului, profesorul Ted Abel.

Viața modernă nu ne lasă mult timp liber, dar chiar și cu acest lucru în minte, somn sănătos nu ar trebui să fie privit ca un lux. Pentru creier este esential sa se integreze și să consolideze amintiri, iar acest lucru necesită o stare de somn. Nu este necesar să se răstoarne o ceașcă de cafea, pentru a răspunde la e-mailuri încă cinci. Mai bine pentru a merge la culcare la timp. "

Ce se intampla la creier in timpul somnului

Când visăm ceva, de exemplu, că se execută, dans sau navighează în creier observat aceeași activitate ca și în cazul în care s-ar întâmpla într-adevăr, potrivit cercetatorilor de la Institutul de Psihiatrie Societatea Max Planck din München (Germania). Deci, de ce nu ne angajăm acțiunile pe care le vedem în vis? Cercetatorii acest atribut la faptul că, în timpul zona a creierului responsabile pentru luarea deciziilor se bazează visează. Se pare ca o noapte de „vacanță“ de la o astfel de determinare, beneficiem numai. pastile amar. „Dreams, pentru a ajuta la a face sens de ceea ce, uneori, în mod conștient, nu putem ajunge la, sau de a lua ceva care provoaca sentimente de conflict - a spus analistul Tatiana Tsvelodub. Visele pot veni în ajutor atunci când ne confruntăm cu supraîncărcare emoțională sau nedumerire a unor probleme. Acest lucru este valabil mai ales în copilărie și adolescență.

A fost în visele mele copiii înțelege întrebările înfricoșătoare și interesante de sexualitate și moarte, și adolescenți, confuz schimbările din corpul său, poate „traduce“ în vise dorințe aflate în conflict de viață libertate pentru adulți și angajamentul față de siguranța copiilor ". picătură curaj. „Vise înfricoșătoare, tulburătoare, coșmaruri, - spune Tatiana Tsvelodub - De asemenea, fantomele dorințelor noastre pot infracțiuni și cenzurate de către noi (sau mediul nostru) într-o stare conștientă. În timpul unei încercări de a visa la o astfel de dorință, să se supună să devină realitate - în mod inevitabil urmată de pedeapsă, care amenință, de asemenea, să devină realitate în timpul somnului. Sau teama de a se trezi și pur și simplu se poate risipi visul care reflectă prea direct dorința noastră, cel care este inacceptabil pentru noi, și pe care îl condamnăm.

Ca rezultat - trezirea, ne amintim doar sentimentul de groază, o imagine teribilă, și foarte vis poate rămâne pentru noi „uitate“. Aceste viu colorate, imagini înfricoșătoare, emoționale într-un vis - primul „baliză“ că propria noastră cenzura nu permite nici un gând să realizeze. Acesta ar trebui să analizeze visul, și poate vei descoperi un lung uitate, memoria reprimată de frica copilarie sau dorinta care nu a fost realizat și acceptat de către dumneavoastră și care pot fi puse în aplicare în realitate, ca un adult. "

De ce vise

Analistul constată că „în serie“ de vise și coșmaruri, de asemenea, spun ca exista un conflict, și poate fi, de asemenea, un fel de semnal SOS. „Repeat vise, - spune Tatiana - peste si peste din nou, este o încercare de a încerca cumva diferite și, uneori, diametral opuse dorințe. Necunoașterea le conduce la re-înțelegere, reflecție în somn. Pentru a rezolva conflictul, care ne este prezentat în visele „de serie“, ajută la depășirea cenzurii sale interne și acceptarea conștientă a dorințelor lor ".