O metodă de a scăpa de răul de mișcare

În cele mai multe cazuri, atunci când călătoresc în vehicule, oamenii au observat simptome de vestibular. Acest tip de boală nu suferă doar mai mulți copii, dar aceste simptome sunt observate la populația adultă. Cele mai frecvente sunt de a crește ritmul cardiac, închiderea la culoare a ochilor, un sentiment de leșin. Deseori, persoanele cu boli similare începe nauseated, și, în cazuri rare, și gag instinct pot fi observate. Cauzele acestei boli pot fi setate. Dar, mai presus de toate, o astfel de reacție este violarea receptorilor localizate în urechea internă a omului. Este necesar, pentru copii și adulți, urmați sfatul medicilor, care oferă o modalitate de a scăpa de rău de mișcare.

În primul rând, trebuie să vă amintiți că cu câteva zile înainte de o călătorie lungă pentru a face exerciții speciale. Este a avut loc în dimineața, o jumătate de oră după ce ați luat micul dejun. Trebuie să puneți picioarele cât mai larg posibil și corpul înclinat înainte. Capul ar trebui să fie coborât (bărbia ar trebui să atingă fossa clavicular). Respirați adânc diafragmatica, și reținerea respirației într-un ritm tot mai mare de a face mișcări circulare ale capului. La efectuarea acestui exercițiu, trebuie să vă asigurați că ochii au fost închise. Pentru prima dată, suficient pentru a face 10-15 repetari.

În următorul exercițiu trebuie să te ridici în genunchi, pliat mâinile. Locuințe înclinat spre înainte, cu capul, în același timp, trebuie să fie paralele cu podeaua. Închide ochii și capul nu jiggle în creștere (de la un umăr la altul).

Și, exercițiul final este un exercițiu care este rapidă clipirea ochilor. Acesta trebuie să prodelyvat timp de un minut.

În plus față de exercitarea, există o serie de acțiuni necesare care vor ajuta să scape de tulburări ale funcțiilor aparatului vestibular. În acest caz, trebuie să ne amintim că, timp de o jumătate de oră înainte de călătorie (fie pe o distanță scurtă sau lungă), este necesar să se adopte un conținut scăzut de grăsimi, dar bogate în proteine ​​și carbohidrați, produse alimentare. Astfel, atât atunci când se deplasează pe stomacul gol, funcția de receptori ale urechii interne, sunt agravate de mai multe ori. Cu toate acestea, ar trebui să controleze strict cantitatea de ingestia de alimente. Din tabel cel mai bine este să plece, chiar și atunci când există o ușoară senzație de foame. Hrana ar trebui să fie luate în porții mici, de mestecat bine fiecare muscatura (alimente mestecare, în acest caz, vă recomandăm cel puțin 40 de ori).

Drumul trebuie să luați o cantitate suficientă de apă de izvor. Bea ar trebui să fie în inghitituri mici, dar de multe ori. Trebuie remarcat faptul că medicii nu recomanda in recipiente din plastic și sticlă de apă. De asemenea, există un alt secret pentru a ajuta organismul sa scape de rău de mișcare. Acesta constă în faptul că într-un container de jumătate de litru de apă, trebuie să adăugați 3 comprimate de cărbune activat. Faptul că cărbunele este cel mai puternic absorbant, care este în vigoare calma greață.

Cu toate acestea, există un miracol, un mod eficient de a face față cu rău de mișcare. În acest scop, în timpul unei călătorii, aveți nevoie pentru a mesteca coaja de lamaie. Acesta conține o cantitate suficientă de uleiuri esențiale, care nu sunt numai învăluie pereții stomacului, dar, de asemenea, ajuta la reducerea ritmului cardiac. De asemenea, pentru a ajuta aparatul vestibular, apa se poate adauga cateva felii de lamaie (lamaie proiectat în jurul valorii de un cuplu de litri de apă).

Doar pentru a vă ajuta să depășească boala de mișcare într-un vehicul, puteți utiliza următoarea metodă. Pentru a face acest lucru, trebuie să masaj pentru câteva minute, într-o mișcare circulară, lobul urechii. Cu aceasta, omul-hander, trebuie să înceapă cu urechea stângă și stângaci - din partea dreaptă.

În continuare, puteți încerca să freca, o parte temporală, centrul de frunte și partea din spate a gâtului cu ulei esential de menta sau melissa. Pentru a face acest lucru, 1 linguriță ulei vegetal este necesar să se adauge 10 picaturi de ulei esential.

Următorul mod de a te ajuta în timpul de balansare este că, după dimineață igiena orală, este necesar să se facă o soluție de clătire de mentă, melisă și ulei esențial de mirt sau lavanda. Ce trebuie să luați ierburile de mai sus, în părți egale (1 lingura), se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 20-25 de minute. Nu te zgarci! Fierte și se răcește la temperatura camerei, soluția se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale. Se clătește cavitatea orală timp de câteva minute. Această metodă este foarte eficientă și complet sigur.

Un alt „bunica“, un mijloc eficient de a scăpa de rău de mișcare, este atașarea a monedei de cupru de pe pod. Și dacă moneda lubrifia ușor ulei esential de lamaie - efectul acestei metode va creste de mai multe ori.

Vă recomandăm, de asemenea, drumul pentru a aduce monetării tale. Iar la cel mai mic indiciu că persoana începe să stâncă, să mănânce o bomboane. Dar este de remarcat faptul că această metodă nu ajută toată lumea.

medici americani, o serie de studii au ajuns la concluzia că cel mai eficient mod de a scăpa de rău de mișcare, există următoarea metodă. Eficacitatea sa este confirmată de 80% dintre persoanele studiate care suferă de rău de mișcare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face o soluție puternică, care constă din: 1 linguriță mentă, 2 lingurițe melisă, 1 linguriță ceai verde. Toate paharul aburit de apă clocotită. A insistat câteva ore. La această soluție se adaugă 3 linguri suc proaspat de lamaie si 1/2 lingurita coaja de lamaie. Soluția se toarnă în forme de gheață. Ia, ca un bomboane obișnuit, atunci când călătoresc în transportul public. Cu toate acestea, aceste cuburi de gheata, bune pentru a șterge fața. Dar există un lucru: pentru a aplica această metodă, trebuie să aveți un congelator portabil.

Să excursie pentru tine va fi vacanța!