De ce se umfla în picioare de vară

Dimineața, un om a pus pe pantofi nu este dificil, dar după masa de prânz picioarele abia se încadrează în pantofi ca umflate. De ce în vara picioare umflate, ceea ce se întâmplă cu corpul? Este întotdeauna umflarea picioarelor indică probleme cu rinichii? Acestea și alte întrebări similare trebuie să se răspundă.

Dacă umflarea picioarelor apar în timpul verii, atunci aceste tumefieri mecanism complet diferit, care este asociat cu reacția tulburărilor sistemului limfatic în metabolismul apei de sare a organismului. Elementele Dezechilibrul urme duce la faptul că lichidul pătrunde în spațiul extracelular, ca rezultat al procesului și apare edem. Pentru acest lucru nu sa întâmplat, nu ar trebui să abuzeze de sare în timpul verii. După cum sporește setea și menține lichidul în organism.

O alta cauza umflarea în vara este considerată a fi o încălcare a mecanismelor de termoreglare. La temperatură ridicată a sângelui de fond și limfatice vasele sunt situate mai aproape de suprafață. Datorită acestui corpul uman dă căldură în plus. În același timp, aceasta duce la o creștere a spațiului intercelular și în consecință, pentru a crește fluidul interstițial. Cum de a preveni acest lucru, mai ales dacă într-adevăr vrei să bei?

Nu este recomandat pentru a elimina sifon de sete. Faptul că ele provoacă chiar mai mult foame, acestea includ o mulțime de zahăr, se ridica tensiunea arteriala si sa provoace tulburări ale metabolismului. Prin urmare, în vreme caldă ar trebui să acorde prioritate de apă potabilă sau de masă minerală apele obișnuite. În al doilea caz, trebuie să fie selectat sau nu apă carbonatată, înainte de utilizare pentru a scăpa de gaze, cum ar fi apa într-o lingură de agitare din sticlă. Puteți adăuga apă o lămâie proaspătă pic, apoi a lua o doză suplimentară de vitamina C.

Ce să bea?

Foarte bine să mănânce în căldura unui zer convențional, printre altele, hrănește noastre elemente de corp urme. O bună opțiune este de a compot, dar fara zahar. Puteți bea în căldura de ceai cu menta. Din cauza mentol, care este conținut în plantă, organismul va primi o ușoară răcire. Recomandat în zilele călduroase bea ceaiuri din plante, cum ar fi cimbru, balsam și un decoct slab de urzici. În plus, în cazul în care un ceai obișnuit adăuga un pic de flori de castan, puteți reduce în mod semnificativ sarcina pe vasele de sânge împiedică astfel formarea de edem.

Trebuie să utilizați un pic pentru a adăuga puțină apă sare? evaporarea apei sărate și reduce jaful de lichid în corpul uman. Cu toate acestea, dacă te duci prea departe cu acest lucru, atunci nu putem evita edem.

Este important să se acorde atenție produselor, care este compus dintr-o mulțime de pepene galben lichid apă, pepene galben, castraveti, rosii, dovlecei, etc. Este de dorit să se utilizeze cât mai des posibil. Castravetele saturează perfect corpul cu umiditate, are o capacitate diuretic ușoară și un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

Ce ar trebui să fac în cazul în care picioarele seara încă umflate?

În acest caz, spălătură perfect pentru picioare atunci când alternativ de apă caldă cu frig, iar procedura de finisare trebuie să fie întotdeauna numai apă rece. Poate fi curățat cu picioare umflate cu cuburi de gheata, dar nu este potrivit pentru fiecare persoană, ca o răceală puternică poate spori artrita articulațiilor. De multe ori prezența umflarea picioarelor sugerează dezvoltarea venelor varicoase, în astfel de cazuri, este recomandabil să se efectueze un masaj la picioare cu ulei esential de menta. Pentru aceasta poate fi diluată în apă, câteva picături de ulei de palmier și înmuiere pat de pe piciorul în direcția în sus. reîmprospătează mentă și dă tonul pielii și contracarează umflarea. În plus, puteți efectua un astfel de masaj folosind castan cal. Va fi util pe baza măceșul bulion sau coada calului.