Metode populare Constipație de tratament

Aceasta este o problemă destul de comună, dar cel mai probabil, delicate, femeile se confruntă în diferite perioade ale vieții. Evitați jena pentru a vedea un medic poate ajuta la metodele tradiționale. Atunci cum de a crea tratamentul corect al metodelor tradiționale de constipație?

Constipație - aceasta este o situație în care o persoană care vizitează toaleta mai rar decât o dată la fiecare trei zile. Dar nu neapărat rula imediat la medic. probleme intestinale scurt mulți oameni au destul de des. În cele mai multe cazuri, probleme cu defecare pot fi evitate, dacă rămânem la dieta si nutritie. Cu toate acestea, ar trebui să înceapă să vă faceți griji în cazul în care numărul de excursii la toaletă este mai puțin de patru ori pe lună. Verificați cât de bine intestine, destul de ușor. Este necesar să se mănânce porumb fiert. Dacă a doua zi te duci la toaleta - totul este în regulă, dar dacă nu, înseamnă că există o tendință de constipație. Cauzele acestei boli pot fi foarte diferite. Pe lângă faptul că constipația poate fi o consecință a unei boli, cauzele sale încă distinge funcționale și psihologice.

constipație funcțională poate fi cauzata de disfunctii intestinale. Această caracteristică nu atrage după sine consecințe grave, precum și conformitatea cu dieta si a lua anumite medicamente va permite, pentru a evita probleme. Motivele pentru constipație, numite psihologice, trebuie căutată în cap. în obiceiurile intestinului poate să nu reușească din cauza stresului, graba de zi cu zi, un stil de viață haotic, reticența de a folosi toaletele publice. Uneori problema psihologică își are rădăcinile în copilărie și poate fi cauza educație necorespunzătoare de către părinți, de exemplu, în cazul în care copilul este insuflat în dezgust la vederea conținutului vasului. Sunt oameni care se confruntă cu dificultăți psihologice în timpul călătoriei sau în timp ce într-un loc ciudat, într-o companie străină. În astfel de cazuri, poate ajuta doar metodele tradiționale.

Pe lângă motivele de mai sus, constipația se poate datora diferitelor boli ale intestinului precum și în tulburări neurologice sau hipotiroidism. În cazul în care se blochează sunt rezistente prelungite, ar trebui să consulte un medic, care va diagnostica si prescrie tratament pentru constipație. Fără îndoială, prima teză este de a schimba stilul de viață și să urmeze o dieta sanatoasa. În cazul în care nu se produce o îmbunătățire, pasul următor va fi numirea și de a primi medicamente speciale. În cazul în care medicul diagnostichează o încălcare gravă, tratament greu de rezolvat de medicamente constipație, el va oferi pentru a efectua operația.

Dar nu se grăbesc să cumpere o tabletă, modificați pentru a porni meniul și aflați mai multe despre metodele tradiționale. Și mai ales nu cumpara laxative medicamente fără prescripție medicală. Orice medicament are efecte secundare și, de asemenea, destinat anumitor boli. Prin urmare, ce a dat impulsul de a petrece tratamentul constipației singur poate afecta grav nu numai tractul gastro-intestinal, dar, de asemenea, sistemul nervos și rinichii. De asemenea, tabletele pot fi dependență, și va aduce doar un ajutor temporar. Prin urmare, auto-medicatie este permisă numai în cazuri excepționale, de exemplu, în timpul unei călătorii, și nu mai mult de 3-4 zile.

Oamenii de știință din ziua de azi sunt zgarieturi capul lor pentru a rezolva această problemă. Nu atât de mult timp în urmă sa descoperit că un efect direct asupra intestinului regulat adecvat afecteaza probiotice. Această bacterie, care conțin în produsele lactate și un efect benefic asupra microflorei stomac și intestine. Pentru a obține sumele necesare ale acestor bacterii au nevoie să mănânce în fiecare zi, pentru o portie de iaurt vii. De asemenea, probiotice sunt vândute peste tejghea sub formă de capsule. Dar, înainte de a lua bacteriile obișnuite, este necesar să se consulte un medic.

Pentru a adera la o dieta sanatoasa pentru a evita problemele cu constipație, ar trebui sa mananci regulat alimente bogate in fibre dietetice. Acesta va fi util pentru a crește activitatea fizică. Este suficient la sala de sport pe zi dimineața. Ea, chiar și o scurtă, bine a îmbunătăți peristaltismul. Dacă aveți o aversiune psihologică de toalete publice, încearcă să dea mai mult timp în dimineața toate procedurile. Dacă te ridici o jumătate de oră mai devreme și dedice acest timp pentru a trezi corpul, va îmbunătăți performanța și starea generala de sanatate. În plus, în cazul în care trenul te du-te la toaletă, în același timp, organismul se va obisnui în curând la și va fi mai ușor de a controla miscarile intestinului. Destul de des, constipație prinde în timpul călătoriei. Și este că motivul pentru care este o altă calitate a apei decât în ​​locurile lor natale.

Prin urmare, pentru a evita problemele în timp ce într-o țară străină, încercați să bea apă îmbuteliată de cumpărare, de preferință minerale cu un conținut scăzut de fier. În cazul în care constipația nu este precedată de nici un motiv aparent obiectiv, este recomandabil să se apeleze la un psiholog pentru a ajuta la a face față cu posibile probleme psihologice. Dar dacă dintr-o dată veți găsi în sânge scaun sau schimbarea de culoare, acesta este un motiv pentru a apela la un medic cât mai curând posibil. Pentru că astfel de modificări spun despre originea unor boli grave. Ar trebui să fie, de asemenea, în cauză, dacă nu ați avut niciodată probleme cu digestia și defecare, constipație și dintr-o dată a luat naștere. Și ai luat mai mult de o săptămână pentru a merge la toaletă.

Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă, ca și constipație, în primul rând pentru a exclude din alimentele dieta, cum ar fi ciocolata, cacao și dulciuri bazate pe ele. Nu folosiți în locuri de alimentație publică, nu folosesc produse semi-finite, precum și un obiect ascuțit, alimente sarate, orez, deci are o proprietate de legare. Și asigurați-vă că pentru a bea multe lichide. Mai bine în cazul în care acesta va fi doar apă potabilă necarbogazoase într-o cantitate de cel puțin 2,5 litri pe zi. Apa contribuie la o mai bună absorbție și digestie a alimentelor, lipsa de alimente lichide este greu și dificil de a părăsi corpul.