Tipuri de indigestie în organism

Conform cu canoanele Ayurveda, există trei tipuri de indigestie: digestia neregulate (atunci când chiar și o cantitate mică de alimente provoacă flatulență), giperperevarivanie (când stomacul prea mult acid clorhidric, ceea ce duce la arsuri la stomac și uscăciune în gât) și gipoperevarivanie (când stomacul se acumulează o mulțime mucus, care creează o senzație de greutate după o masă). În primul caz, încercați să rămânem la o rutina de zi cu zi, mâncând și dormind în același timp - ajută organismul să găsească un mod naturale user-friendly.

Dacă giperperevarivaniem suferă, adăugați în alimente amare dieta - acestea ajuta la eliminarea excesului de acid din tesuturile organismului. În al treilea caz, ar trebui acordată preferință alimente calde - ea „arde“ în stomac mucus și ușurează senzația de greutate. Ce există diferite tipuri de indigestie în organism?

deranjat de stomac se produce deoarece organismul nu poate prelucrate în mod corespunzător de alimente. Acest lucru duce la multe consecințe neplăcute, cum ar fi: crampe, greață, gaze, balonare, arsuri la stomac si diaree. În astfel de cazuri, ajutor bun cules soiuri de plante amare: frunze de anghinare, coaja de portocala, angelică și păpădia. El descompune alimente în stomac, creșterea producției de bilă. Pentru a preveni stagnarea alimentelor in intestin, am recomandăm să încercați o infuzie de păducel din China. O altă modalitate bună - înainte de a mânca, bea un pahar de apă cu o felie de lămâie sau lime. De asemenea, asigurați-vă că organismul dumneavoastră este obtinerea suficient de fibre alimentare (fibra), care se găsesc în legume și cereale. Pentru a menține mișcările regulate ale intestinului, trebuie să zilnic aproximativ 30 de grame de fibre dietetice.

Să ne uităm la tipuri de indigestie pe de altă parte. Indigestia poate fi poziționat ca arsuri la stomac, hiperaciditate, sau disconfort general dupa masa. medicamente de admitere contribuie, de asemenea de multe ori la arsuri la stomac. Motivele pot fi si cresterea in greutate recente, și alergii alimentare. Cel mai bun mod - pentru a face un diagnostic general al esofagului si gastroscopie pentru a verifica nivelul de aciditate și de a lucra muschii esofagului. În cazul în care simptomele sunt mai rau pe timp de noapte, este foarte bun perna in plus sub cap - în această poziție de acidul gastric nu va fi în stare să se ridice la gâtul lui. De asemenea, este util să se păstreze un caracter personal „jurnal alimentar“ pentru a urmări, și apoi să evite consumul de alimente care provoacă indigestie te. În tulburările de stomac este cel mai bine să se întindă și să se întindă, să adopte o poziție orizontală simplu - ar fi mai bine să acționeze în stomac și starea generala de sanatate. Deci, este cel mai bine - bea un instrument care va ușura crampe stomacale și culcă-te.