Tehnica de capete de masaj

viața umană modernă este plină de stres și conflict care cauzează adesea dureri de cap. durerea este adesea atât de intensă încât se pare că - cap ar izbucni. De obicei, oamenii iau pastile de durere pentru a scăpa de durere. Dar există metode de a scăpa de o durere de cap la fel de eficace ca și pilula. Am considerat în acest articol, metoda nu are efecte secundare. De obicei, oamenii folosesc fără să-și dea seama: începe să masaj de frunte, temple, păr. Este vorba despre cap de masaj. Chiar și mișcări de masaj inconștiente contribuie la faptul că statul este îmbunătățit în mod semnificativ. Dureri de cap este redusă, există o relaxare dispare oboseala si iritabilitate.

Cap de masaj organismul produce efecte diferite. Cand scade dureri de cap, relaxeaza muschii, reduce simptomele de mahmureala si PMS, cresc mai bine și mai puțin păr cad. Cel mai important, masajul nu are contraindicații. Există o limită - masaj nu se poate face în cazul în care există febră mare care însoțește orice proces infecțios. În cazul în care temperatura este normală, este posibil să se facă masaj.

Maseaza scalpul nu are nevoie de vizite la centre de înfrumusețare. Acesta poate fi, de asemenea, efectuate la domiciliu. Tehnica de capete de masaj este aceeași pentru dureri de cap si degrevarea cresterea parului, este format din 4 etape.

Nu este necesar înainte de fiecare cap de păr de tratament de masaj de spălare. Dacă utilizați produse cosmetice sau medicamente, parul este într-un fel încetează să mai fie curate.

Tehnica de masaj: Faza I.

Scopul - încălzirea pielii, pregătirea sa pentru impactul profund, de relaxare ale capului și gâtului mușchii. Aici este necesar să se folosească un mișcări circulare ușoare cu vârful degetelor pe suprafața părului. Este posibil să se mărească gradul de presiune pe piele. Acest pas durează aproximativ 4-6 minute. După aceea, trebuie să luați un pieptene de lemn și pieptene părul în mai multe moduri.

Tehnica de masaj: Faza II.

Trebuie să vă pieptănați părul cu cărare la mijloc. mișcări de masaj efectuate cu vârful degetelor. Mâinile se sprijine pe degetele mari, care sunt situate în spatele urechilor. mișcările degetelor circulare, efectuate toate degetele, cu excepția celor mari. Mișcarea este îndreptată spre coroana. Este necesar ca forța de presiune pe pielea degetelor a crescut. Toate elementele sunt repetate de mai multe ori, iar pielea este în mod constant ușor modificată. Ca urmare a acestor acțiuni, intensitatea circulației, se va afișa o ușoară înroșire a pielii și o senzație de căldură.

Tehnica de masaj: Etapa III.

În această etapă a mișcării capului de masaj neobișnuit: este necesar să se tragă la părul cu diferite forță. Deci, există o stimulare a fluxului sanguin la nivelul foliculilor pielii și părului. Nu este nevoie să mă rănesc, nu trebuie să se rupă părul. La finalul etapei, vă puteți mângâia pe cap.

Tehnica de masaj: stadiul IV.

Pentru a vă bat la cap cu vârful degetelor. Această tehnică de masaj se realizează pe întreaga suprafață, în direcția de la frunte la ceafă.

La finalul masajului trebuie să capete pieptene pieptene din lemn de păr. Toate auto-masaj dureaza aproximativ 15-20 de minute. Apoi, mai bine să se întindă timp de 20-30 de minute să se relaxeze.

Are un masaj de la o durere de cap.

Pentru cel mai bun efect al acestei tehnici de masaj este necesară pentru a corecta unele dintre etapele.

- Mai întâi se încălzească la nivelul scalpului, atunci ai nevoie pentru a face astfel de acțiuni: pe partea din spate a gâtului, în locul în care acesta intră în baza craniului, există două mușchi verticale între care punctul de impact. Ai nevoie pentru a înclina capul pe spate și foarte mult masarea acest punct de 3 minute, cu ochii închiși.

- Index și degetele mijlocii într-o mișcare circulară la masaj templele de pe ambele părți, și închise ochii.

- Apoi respiră adânc, țineți-vă respirația și expirati.

Se repetă de mai multe ori și apoi încet deschide ochii.