Cum presiunea aerului asupra sănătății umane

Aproape fiecare al treilea locuitor al planetei este foarte sensibilă la o varietate de schimbări meteorologice. Oamenii care se simt disconfort la fluctuațiile meteorologice, furtuni magnetice și activitatea solară, numită meteodependent. biometrologiya Știința studiază efectul presiunii atmosferice asupra sănătății umane, precum și luând în considerare efectul asupra modificărilor de temperatură a corpului, umiditatea, radiația solară, viteza vântului și de alți factori. Pentru ca o persoană să se simtă confortabil, presiunea atmosferica trebuie sa fie de 750 mm Hg.

Când modificați această valoare, într-o mai mică și într-un mod mare perceptibil, corpul uman se simte în mod frecvent o deteriorare a sănătății.

ciclon

Ciclonul numita reducerea presiunii atmosferice, care este de obicei însoțită de temperaturi ridicate, stratul de nori, umiditate și precipitații. Cele mai expuse la persoanele care suferă de ciclonul de joasă presiune arterială, funcția respiratorie deficitară și probleme cardiovasculare.

Manifestările majore ale influenței negative asupra organismului uman a ciclonului sunt: ​​dificultate în respirație, dispnee, dificultati de respiratie si oboseala. Acest lucru se datorează lipsei de oxigen în aerul înconjurător. De multe ori în presiunea intracraniană crește în timpul unui ciclon la om, cauzand incepe migrena severa. În plus față de acest lucru poate duce la funcționarea defectuoasă a stomacului și intestinelor, care sunt legate de evacuarea gazelor.

Odată cu sosirea ciclonului trebuie să monitorizeze în mod constant nivelul tensiunii arteriale. Acest lucru poate ajuta să beți multă, DOUCHES, somn de noapte netulburat și o ceașcă dimineața de cafea. Pentru a menține starea generală de sănătate în timpul perioadei de presiune atmosferică redusă, se recomandă să bea infuzia de Schisandra si ginseng.

anticiclon

Anticiklon numita creștere a presiunii atmosferice, care este însoțită de o vreme windless clară cu absența modificărilor bruște ale temperaturii sau a nivelului de umiditate. presiune atmosferică ridicată este un impact foarte negativ asupra sănătății umane, mai ales dacă el este alergic, astmatic sau suferă de hipertensiune arterială. Astfel de oameni sunt destul de sensibile la diferite contaminanți în aer, numărul care crește în mod semnificativ în vreme calma uscat.

La om, un anticiclon apare dureri de cap și dureri de inimă, a scăzut de performanță, de boală și slăbiciune generală. presiune atmosferică ridicată afectează negativ funcția de protecție a corpului prin reducerea numărului de leucocite din sânge. Toate acestea subminează grav sănătatea umană, făcându-l vulnerabil la diferite boli infecțioase.

Pentru a facilita acțiunea anticiclonului este recomandat în dimineața pentru a lua un duș revigorant contrastante, pentru a efectua o gimnastică ușor și introduceți în dieta de zi cu zi mai multe fructe care contin potasiu. Pentru a reduce sarcina asupra sistemului imunitar și nervos sunt mai bine să ia timp off de la cazuri grave și importante. Dacă este posibil, pentru a primi o mulțime de odihnă, în scopul de a restabili rapid puterea pierdută de organismul în lupta împotriva influenței negative a anticiclonului.

Reguli meteozavisimosti reduce simptomele

Presiunea atmosferică, sau mai degrabă schimbări bruște, adesea luate prin surprindere locuitorii din metropolele. Complet vindeca această formă meteozavisimosti este aproape imposibil, dar în urma unor reguli simple, puteți atenua în mod semnificativ starea sănătății sale în condiții meteorologice severe.

Primul pas este de a monitoriza strict rutina lor de zi cu zi și du-te la culcare mai devreme posibil. În cazul în care modificările ascuțite în somn presiune atmosferică ar trebui să dureze cel puțin 9 ore. Pentru o noapte de odihnă bună este recomandat să bea la pahar de noapte de musetel sau ceai de mentă și m-am trezit - pentru a face un masaj ușor de picioare și picioare, și chiar și atunci numai pentru a urca din pat. Pentru a inveseli ar trebui să se efectueze exerciții de zi cu zi scurte, care vor ajuta să găsească tonul vaselor de sânge. Ar trebui să fie excluse din lista de exerciții de gimnastică se înclină și genuflexiuni, deoarece acestea necesită respectarea echilibrului. După încărcare, se recomandă să ia o spălătură, care afectează în mod pozitiv starea de sănătate a tuturor sistemelor interne și organe.

sprijin bun va ajuta nervos sistem complex de vitamine, care ar trebui să fie la presiune atmosferică. Trebuie să mănânci, dar în mod frecvent, în porții mici, și, în orice caz, nu supraîncărca corpul de alimente grele. În timpul lungilor ore de lucru la calculator trebuie să ia periodic o pauză, timp în care puteți petrece o scurtă gimnastica, schimba postura, precum și auto-masaj al gâtului și a face zonele temporale. Pentru a transfera la maximum fara probleme toate surprize meteorologice, evita val puternic și de stres. De asemenea, în acest moment nu este recomandat pentru greutate de formare și de eveniment responsabil. Atunci când presiunea scade vor fi utile pentru a vizita piscina, în cazul în care liniște și puteri de vindecare ale apei va face să uitați de toate necazurile.

oamenii Meteodependent sunt sfătuiți să crească aportul de sucuri de fructe și apă. Atunci când diferențele de presiune arterială ar trebui să nu se mai odihnească în poziția culcat pe spate. Întoarcere tonul corpului sub presiune redusă pentru a ajuta la ceai cald dulce.

Este foarte important în aceste zile dificile pentru a observa semnele de avertizare care pot indica boli grave:

- disconfort în piept, care se extinde la omoplatul sau regiunea ombilicală;

- o pierdere bruscă de senzație la extremitățile inferioare și superioare;

- jumătate amorțeală a feței;

- discurs lucrat;

- debut brusc de greață;

- defocalizarea vederii sau intermitent în fața ochilor de muște;

- probleme de respirație.