Calmeaza nervii și de a construi un vis

Insomnie, stres, excitabilitate nervoasă, presiunea crescută (hipertensiune) scuti masaj gât, zona gâtului și regiunea interscapulară. Efectuați procedura de 15-20 de minute. Simțiți-vă mai bine, și nu trebuie să ia tabletki.Esche pentru a asigura un somn de sunet, am recomandăm înainte de a merge la culcare, macerat câteva minute, relaxați-vă, pe stomacul lui. Care suferă de boli enumerate mai sus recomanda abandoneze complet utilizarea de cafea, ceai negru, alcool și pryanostey.Tem care sunt sensibile la fluctuațiile atmosferice, suferă de furtuni magnetice, te sfătuiesc să nu mânca prea mult și să bea 2-3 litri de lichid pe zi, inclusiv aici, sucuri, compoturi, ceai. Încercați să-și petreacă mai mult timp in aer liber, pentru a evita situațiile de stres, iar apoi furtuni magnetice pe care nu se tem.