Pot Brew gravidă: utilizarea de dăunătoare și băuturi pentru femeile insarcinate

Ce pot mânca pentru femeile gravide, și pe ce produse mai bune să se abțină? Este o întrebare destul de comună. Pe de o parte, mama viitoare este extrem de îngrijorat cu privire la starea copilului și dorința de a nu-i face rău. Pe de altă parte, este cunoscut pentru toate capriciile culinare și capricii gravide. Astăzi vorbim despre dacă putem pune la cale gravidă și când trebuie să renunți.

Cvas: avantaje și prejudicii pentru femeile gravide

Cvas - produs obținut prin fermentarea care apar din cauza lactobacili. Aceste bacterii producătoare de acid lactic cu ceea ce face kefir, lapte fermentat copt, smântână, ferment. Această bere fundamentală diferență cvas produs prin fermentație alcoolică.

Este posibil ca femeile gravide să bea cvas? Medicii sunt de acord că consumul cvas unei femei gravide într-o cantitate rezonabilă, nu-i sau copilul rănit. Mai mult decât atât, conținute în oligoelemente și vitamine cvas au un efect pozitiv asupra corpului viitoarei mame. În orice caz, este mai bine pentru a potoli setea cu cvas decât o băutură cu gaz, în cazul în care o mulțime de substanțe chimice nocive.

Care sunt beneficiile cvas?

Având în vedere istoria de mii de ani a consumului de cvas, este dificil să se îndoiască utilitatea sa. Băutura are un efect tonic asupra organismului, ridica starea de spirit, percepe vigoarea și energia. De asemenea, conținut în elemente de cvas se reduce sistemul de apărare microbiologică și să stimuleze sistemul imunitar. Lactobacilii sunt benefice pentru starea microflorei în organele digestive.

Aici sunt proprietățile utile de cvas, care este necesară în timpul sarcinii:

• consolidarea smalțul dinților;
• normalizarea metabolismului;
• îmbunătățire a pielii și unghiilor;
• întărirea părului;
• un efect benefic asupra funcționării mușchilor;
• conținutul de aminoacizi și vitamine E, C, PP, B1.

utilitatea Evidentă de vitamine, care sunt bogate pentru prepararea cafelei, și anume:

• Vitamina E este implicată activ în producția de progesteron - hormonul responsabil pentru menținerea sarcinii;
• B1 ajută la îmbunătățirea stării de sănătate a gravide, asigură dezvoltarea normală a copilului în uter;
• vitamina C îmbunătățește atunci când starea de toxicoza, previne vergeturi;
• fara vitamina PP este complet formarea țesutului muscular fătului, sistemul nervos, iar mama mea reduce colesterolul din vasele sanguine, prevenind formarea plăcilor pe pereții lor.

O concepție greșită comună este că consumul de cvas în timpul sarcinii duce la un set de excesul de greutate. Prezența drojdiei în băutură îmbunătățește doar pofta de mancare, dar nu adaugă kilograme în plus. Cu toate acestea, este important să ne amintim că femeile gravide, mai ales, au nevoie de o nutriție echilibrată și adecvată.

Pentru a pune la cale rea?

Desigur, ca și alte produse, cvas poate fi dăunătoare:

• întârzie lichidul din organism, consumul excesiv, astfel de cvas în timpul sarcinii poate provoca umflarea;
• prezența unor produse de fermentație poate provoca dificultăți în a tranzitului intestinal, creșterea flatulență;
• ar trebui să fie excluse din dieta cvas, în cazul în care există o boală de ficat, hipertensiune sau gastrita, deoarece consumul excesiv poate duce la agravarea;
• nu uita cu privire la conținutul în alcool etilic kvass, deci trebuie să ia în considerare reacția corpului la alcool;
• băuturi obținute din fermentație, poate duce la un ton crescut al uterului, iar în cazul în care există un risc de pierdere a sarcinii, atunci de cvas trebuie aruncată.

Ce mai bine de preparare a cafelei de a bea în timpul sarcinii?

Pentru a pune la cale au beneficiat, nu dăunează organismului, este necesar să se acorde o atenție la calitatea produsului. Nu este nici un secret faptul că astăzi mulți divorțați dealeri necinstit care încearcă să se îmbogățească pe produse contrafăcute. De aceea, este important să fie încrezători în produsele naturale pe care le utilizați. Marea îndoială este calitatea de cvas, vândute de barili pe stradă. În cazul în care, de asemenea, să ia în considerare lipsa unor standarde sanitare adecvate în aceste puncte de vânzare este gravidă acest BREW exact este imposibil să bea. Și alimente magazine de multe ori plin de arome, conservanți și coloranți. Pentru a elimina riscul, cvas este mai bine pentru a găti acasă.

calitatea băuturii preparate cu propriile lor mâini, fără îndoială. Acasă pentru prepararea cafelei nu conține substanțe chimice. Mai mult decât atât, ea are proprietăți laxative ușoare și devine un excelent de prevenire a constipației. Astăzi, există mai multe rețete pentru a face cvas la domiciliu, acestea pot fi găsite atât pe paginile de reviste, cărți de bucate și pe World Wide Web.

Dacă nu sunteți încă în măsură să reziste impulsului de a cumpăra o băutură într-un magazin, apoi a asculta următoarele recomandări:

• bun miroasă - Produsul nu trebuie să aibă miros ascuțit de drojdie;
• fără semnificație culoarea băuturii: alege Cvas cu o nuanta naturala;
• atunci când cumpără Cvas acorde o atenție la respectarea standardelor de sănătate magazin în cazul în care băutura este vândută;
• gustul pentru prepararea cafelei nu poate fi amar, acru - este nenatural pentru produsul natural;
• da preferință la băutură în recipiente de sticlă, deoarece adesea prepararea produsului artificial vândut în flacoane din plastic;
• , Citiți eticheta, în special în cazul în care este descrisă compoziția produsului;
• aruncați băutura cu conservanți și coloranți.

A se vedea, de asemenea:

• Este posibil ca berea fără alcool gravidă?
• Cum de a face prepararea cafelei acasă?
• Cvas fulgi de ovăz: rețete și proprietăți utile
• Harm și beneficiile de cvas

Dacă o femeie gravidă a vrut să bea o cana de cvas, este puțin probabil ca cineva va fi capabil să o oprească. Cu toate acestea, trebuie amintit că, în toate măsură importantă, iar apoi băutura va aduce numai beneficii.