Nu vrei să trăiești, ce să fac?

Orice persoană care cel puțin o dată în viață se întâmplă cu o dungă neagră. Singurătatea, eșec, tragedii familiale și necazuri, dezamăgiri în dragoste, prietenie poate duce la depresie severă. Lumea devine gri, apar indiferență, apatie, uneori agresiune stricată. Nu putem face față întotdeauna cu această condiție, vom renunța, și a pierdut voința de a trăi.

Sarcina grea - să se întoarcă setea de viață. Nu contează cât de banal ar suna, dar depinde numai de noi. Cu toate acestea, de foarte multe ori persoana este suferință, dar nimic nu a încercat să facă să se elibereze de ghearele tenace de depresie. Dacă nu-i da o mână de ajutor - ar putea sfârși în tragedie. Când nu vrei să trăiești, ce să facă în acest caz, cineva care poate ajuta atunci când viața nu este dulce? Să încercăm să înțelegem acest subiect complex, dar foarte important în paginile site-ului medicsguru.ru.

Ce să faci când nu vrei să trăiești?

Dacă vă simțiți că vă aflați într-un impas, nimic nu place, nu se întâmplă nimic, există un truc psihologic bun: Stai pe spate, înapoi mental caseta destinului tău. Asigurați-vă că pas cu pas, toate momentele pe care le-au adus la această stare. Mental face o imagine negativă tânăr și fericit, momente de bucurie, dimpotrivă, crește. Dacă nici unul din trecut nu poate fi returnat, „înapoi banda și trimite-l la depozitare“, dar lăsați momentele fericite împreună.

Viața este întotdeauna merge mai departe, nu poate fi static. Uită-te în jur. Chiar dacă totul este rău în jurul tău, undeva în apropiere există fericire, bucurie, râs, ochii iubitori. Acest lucru nu este numai pentru ei, acei oameni norocoși în afara ferestrei. Acest lucru este pentru tine. Vino la oameni. lucru obosit vechi - în căutarea pentru unul nou. Chiar și procesul de căutare vă va distrage atenția de la gândurile negative. Vei vedea excitare, urmat de un nou loc de muncă.

Dacă obosit de toate - a cumpăra un bilet, de călătorie. Chiar dacă nu există nici bani, doar plimbare în jurul orașului pe un autobuz, ieși din oraș cu trenul. Dacă vă puteți permite, cumpara un bilet de tren. De multe ori colegii de compartiment sunt cei mai buni psihologi. Trăi o 2-3 zile într-un hotel din alt oraș, să ia o plimbare, du-te la teatru, cinema, concert. Chiar dacă nu doriți să trăiască. Foarte important, nu sta singur cu gândurile sale.

Adu-o camera face fotografii, trage, ca cel mai bine poate. Acesta vă va distrage atenția. Și am crezut că cad foarte exact pe hârtie. Este un instrument de dovedit. Desenați necazurile tale, oferindu-le un mod, preda complet procesul de desen. Când te obosit, fericit pentru a arde desenul cu probleme și tristeți. Acest ritual magic al tuturor, fără excepție, aduce pacea de relief.

Dacă ești foarte singur, cumpara un pisoi sau un catelus. O ia mai bine animalul într-un adăpost special. Acest lucru va salva un suflet mic de viață și de a schimba soarta animalului tau. Acest gând te va ajuta prea. La urma urmei, veți ști exact ce soarta se poate schimba, uneori foarte brusc. Grija, dragostea pentru o altă ființă pentru a vă distrage atenția de la durere, treptat se retragă din depresie.

Amintiți-vă, nu este necesar să se teamă de schimbare. Acum, ei doar au nevoie! Încercați să răspundă la evenimente simple. Uită-te la ceilalți prea astfel de lucru se întâmplă, dar face fata! Chiar și cele mai slabe față. Și asta înseamnă, și vei fi capabil să supraviețuiască, să îndure și să iasă din valuri trec peste tine. Amintiți-vă de cuvintele înțelepte regelui Solomon - „Totul trece. Și aceasta va trece!“.

În cazul în care depresia nu da drumul, acest lucru poate fi un semn că trebuie să schimbi ceva. Sau evenimente externe, sau în ei înșiși. Uita-te pentru ca să se schimbe, să se simtă încă o dată puterea în sine. În cazul în care, după meditația, observați că lucrurile nu sunt așa de rău, atunci ai gasit ceea ce cautati.

Oprește emoțiile vii. Adună-te, chiar dacă nu doriți să puneți o bucată de hârtie. Dezasambla problemele și sentimentele în părți, scrie-le în jos. Înregistrate gând nu este numai a ta. Aceasta este o cerere de ajutor de la viața însăși. Acesta va fi cu siguranta auzit. Principalul lucru este să nu te lăsa regret. Lacrimi și văicăreli inspira chiar mai mare de depresie. Dacă aveți nevoie de nu milă, și încrederea și noroc, nu se plâng, ci de a acționa. Adaptarea la noua realitate,
pune întrebări, caută răspunsuri. Chiar și în întuneric total este o cale de ieșire din labirint.

Atunci când se pare că forțele nu mai sunt plecat, nu cred. Este o iluzie. Chiar și o mică pisică 9 vieți. Rezervă puterea ta este enormă! Si cel mai important, amintiți-vă că defecțiunile, erorile, tristețile - este experiența, pentru achiziționarea de care o persoană vine în această lume. Cicatricile de pe suflet, umflăturile în viață se întâmplă la toate, nu doar tu. Zâmbet printre lacrimi. Asigurați-vă că pentru a face acest lucru. Atrage noroc ei înșiși pe căi greșite. Fericirea se execută de la lacrimi, și este atras de zâmbet.

Gândiți-vă la o situație în care vă puteți face față cu ușurință dificultățile. Amintiți-vă, simți atunci? Încercați în fiecare noapte, când veți culca în pat, amintiți-vă aceste sentimente, emoțional Simțiți-vă din nou, încercând să se stabilească în minte aceste momente de bucurie și încredere. Adormi cu aceste gânduri. În dimineața va fi mai ușor. Încă o dată, sufletul va rupe durerea, frica, ajunge în această stare, Chase-le departe.

Dacă nu vrei să trăiești, gândiți-vă că pentru cineva sunt foarte scumpe. Există oameni care doresc cu adevărat să trăiască în lume. Gândiți-vă la ea, nu le face nefericit. Vorbeste cu cel pe care îl iubești, nimeni nu este mai bine să nu ușura durerea decât un suflet pereche. O rugăciune devine, uneori, de economisire nuia pentru care se poate înțelege.

Ferește-te din impas. El este acolo, în cazul în care intrarea în ea. Dacă nu puteți obține în jurul valorii de perete, întoarce. Într-o fundătură, te-ai ales se pot scoate. Ceea ce nu ar părea o situație fără speranță, știi, ea este sigur să se schimbe odată cu vremurile.

Cred că am încercat să te ajute, și să transmită punctul lor de vedere. Când nu vrei să trăiești, ce să facă în acest caz, trebuie acum să prezinte. Asigurați-o decizie și să înceapă să acționeze! Voi toți trebuie să reușească! Într-un alt mod, pur și simplu nu poate fi.