Dieta Lemon

Pe proprietățile benefice ale lămâie era cunoscut în cele mai vechi timpuri. Acesta este utilizat pe scară largă pentru prevenirea și tratamentul răcelilor, adăugând la ceai. Lamaile contin vitamina a, c, p, potasiu, bor, cupru, zinc. Ei nu numai că stimulează sistemul imunitar, dar, de asemenea, îmbunătăți digestia.

Lamaie ajuta la eliminarea scăderea tensiunii dureri de cap, de sânge. Una dintre indicațiile de utilizare a lamaie sunt boli de rinichi. Lemon este utilizat pe scară largă și foarte eficient în domeniul cosmetologiei.

Nutritionistii spun că Lemon - un instrument excelent pentru pierderea in greutate. Acidul citric în interacțiunea cu alți acizi, ajută la stimularea procesului de digestie și secreția de suc gastric.

Pectina în compoziția de coaja de lamaie înfășoară peretele intestinal. Este foarte important - senzație de lamaie de foame.

Cine nu ar trebui să folosească lamaie pentru pierderea in greutate?

Nu contează cât de utilă nu a fost o lamaie, dieta poate fi folosit nu pentru toată lumea. aciditate crescută a stomacului, hipersensibilitatea dinților, boli ale aparatului digestiv - câteva contraindicații pentru utilizarea de lămâi.

Dieta Lemon adăugat în apă. Utilizarea acestui lichid determină o creștere a acidității corpului, astfel încât calciul este absorbit mai bine și mai rapid. Calciul joaca un rol important în procesul de ardere de grăsime și de energie. Prin urmare, atunci când pierderea in greutate se recomanda utilizarea mult mai bine de calciu și nu sub formă de tablete, dar prin utilizarea produselor alimentare cu conținut ridicat de proteine.

Puteți trage o concluzie simplă: apa cu lamaie îmbunătățește și accelerează asimilarea calciului, și astfel accelerează arderea de grăsime.

După cum știți, una dintre principalele cauze ale excesului de greutate este o tulburare digestiv. Majoritatea diete moderne, care promit rezultate rapide se bazează pe stabilirea departe procesul de digestie, ci - dimpotrivă. Apa cu lamaie ajuta la normalizarea digestiei, curăță organismul și cel mai important lucru - pentru a folosi lamaie pentru pierderea in greutate poate fi pe cont propriu, adică, nu este necesar să se așeze pe orice regim alimentar strict.

Pentru pierderea in greutate, nutritionistii recomanda consumul nu numai apa cu lamaie, dar, de asemenea, pulpă și suc de lămâie. La urma urmei, veți fi de acord, aceasta este o modalitate foarte bună și foarte ușor de pierdut, nu numai in greutate si pentru a te mentine in forma, dar, de asemenea, curata organismul de substanțe toxice.

Cum sa faci o lamaie pentru pierderea in greutate?

Ar fi grozav dacă te obișnuiești cu el în fiecare dimineață și stoarce sucul de lamaie diluat în 250 ml de apă fierbinte. O astfel de soluție ar trebui să bea pe stomacul gol. Cu o greutate de la 70 kg suficient de o jumatate de lamaie. În timpul zilei trebuie sa bei doua pahare de suc de lămâie. Cu o greutate mai mare de 80 kg cantitatea de suc de lamaie ar trebui să fie crescut de două ori. Puteți adăuga sau reduce cantitatea de suc de lamaie pentru gustul tau. Dacă bei pare prea acru, se adaugă o linguriță de miere.

lămâie slăbire Acesta a aplicat sub formă de uleiuri esențiale. În ciuda proprietăților sale benefice, valoarea acestor fonduri rămâne scăzută. Ulei esential de lamaie este folosit pentru masaj, bai, aromoterapie în lupta împotriva excesului de grăsime și a celulitei.