Apa cu lamaie pentru pierderea in greutate

În 2008, în Anglia, el a publicat cartea „Dieta suc de lămâie“ Theresa Chong, în care ea vorbește despre proprietățile neobișnuite de lămâie. Cartea explică faptul că lamaia este eficient în reducerea de zahăr din sânge și stimulează ficatul. Lemon este bogat in vitamina C si alte oligoelemente benefice. Teresa conduce, de asemenea, unele retete care au fost folosite în Egiptul antic. Egiptenii foloseau var pentru a neutraliza otrava. De asemenea, cartea spune despre dieta minunat Beyonce, care a scăzut de aproape 11 kg pentru filmarea filmului „Dreamgirls“.

Esența cărții este că pierderea în greutate nu este în mod necesar schimba radical dieta ta, doar ajustați în direcția unei diete sanatoase si mai multe sanse de a utiliza apa cu lamaie. Astfel de derivați ca coaja și carnea ar trebui să fie consumate cu moderație.

Condiții de utilizare a apei cu lamaie

• Primul lucru după trezirea de dimineață du-te la bucătărie și să bea suc de lamaie proaspat stors, diluat cu apă
• Expand cantitatea de suc de lamaie in dieta: adauga coaja de la salate și sucuri din carne sau pește
• Ceaiul poate fi adăugat lamaie, trecut printr-un blender
• Bea multe lichide, așa cum este caracteristic hiperaciditate de lamaie

Structura include o mare cantitate de polimer pectina lămâie care substanța aderă la corp și reduce apetitul. Acesta permite corpul nostru este saturată rapid. Medicii Medical Center din Texas, au aratat ca sucul de portocale, cum ar fi lamaie, permite corpului să fie îndeplinite mai repede și nu se simte un sentiment de foame pentru o lungă perioadă de timp dacă utilizați suc, în plus față de principalele feluri de mâncare.

Stânjenirea de succes arderea grasimilor pot fi probleme digestive. Acidul citric restabilește în mod eficient echilibrul acido-alcalin în organism și îmbunătățește digestia. In doze mici se promovează metabolismul accelerat și este utilizat pentru îmbunătățirea metabolismului energetic.

Principala sursă de vitamina C - lamaie

oamenii de știință americani susțin că o zi ar trebui să consume aproximativ 60 mg din acest oligoelement. Se crede că a accelera procesul de a pierde în greutate poate fi realizată prin creșterea dozei zilnice a consumului vitamina C până la 200 mg, ca o cantitate mare de antioxidanti din sange creste. În momentul de față, nu există date exacte care ar putea confirma, dar americanul Dr. Kerol Dzhonston crede că oamenii pot arde până la 30% grăsime, doar mananca regulat de vitamina C.

Contraindicații

Persoanele care suferă de aciditate ridicată a stomacului, ar trebui să evite utilizarea excesivă a unor astfel de instrumente ca apa cu lamaie pentru pierderea în greutate, pentru a se evita formarea Yazi. Prin dezvoltarea de ulcere poate provoca, de asemenea, utilizarea de suc de lămâie, după somnifere, cum ar fi difenhidramina sau fenobarbital. Hipnotice încetini stomacului, care este întârziată acid citric, perturba aciditatea. De asemenea, acidul citric poate eroda smalțul dentar. Ar trebui să evite consumul de semințe de lamaie, deoarece acestea conțin o anumită cantitate de otravă.