Lipsa de somn creste riscul de obezitate din copilarie

vis Este foarte important pentru sănătatea organismului uman, în special pentru copii. Oamenii de știință care lucrează în acest domeniu, a stabilit o legătură strânsă între somn și copii insuficient obezitate ulterior, că este dăunător pentru sănătate.

Sa constatat că, în timpul somnului copiii petrec cea mai mare parte din caloriile pe care le-au acumulat pentru a doua zi, care este pierde in greutate. Observațiile de 244 de copii au arătat că nu suficient de somn ulterior, duce la creșterea în greutate. Copiii care au dormit cel puțin opt ore pe zi au fost mai subțire.

Examenele medicale ale copiilor care participă la experiment, efectuat peste trei ani, o dată la șase luni. Fiecare copil a stabilit principalele caracteristici fizice, inclusiv - înălțime și greutate, precum și a seta modul de repaus. Rezultatele, sa constatat ca copiii care au dormit mai puțin în etapele anterioare de creștere, au fost mai expuse riscului de recrutare excesul de greutate corp până la vârsta de șapte ani. Acest lucru sa întâmplat indiferent de activitatea fizică a unui copil.

Se presupune că acest lucru a fost, deoarece copiii care dorm mai puțin, mai mult timp pentru a mânca. În plus, corpul unui copil creste in special in timpul somnului, iar cei care doarme foarte rar, in plus calorii depozitate in celulele adipoase.

Distribuiți pe rețelele sociale: