Colesterol

Harm și beneficiile de colesterol

colesterol - o substanta asemanatoare grasimilor este vitală pentru om. Este membru al membranelor tuturor celulelor corpului, mult colesterol in tesutul nervos (60% din creier este format din țesutul gras) de colesterol produs multe hormoni.

colesterol rău

Colesterolul se depune pe pereții interiori ai vaselor de sânge, formarea plăcilor aterosclerotice, rezultând o îngustare a lumenului vascular, și ca rezultat - obstrucția fluxului sanguin. Acest lucru poate duce la întreruperea aprovizionării la creier si inima cu oxigen, ceea ce duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, cum ar fi infarct miocardic si accident vascular cerebral.

beneficii colesterol

Marea majoritate a oamenilor sunt în Thrall de superstiție, care colesterolul este rău, este ca otravă, iar consumul său duce la inevitabilul hipertensiune, accident vascular cerebral si atac de cord. Ei cred ca o dieta sanatoasa si colesterol nu sunt compatibile. 

De fapt, acest lucru nu este adevărat. De fapt, corpul nostru nu poate funcționa fără colesterol, deoarece este responsabil pentru elasticitatea membranei celulare, sintetizat cu ajutorul corpului are nevoie de vitamina D. În plus, se duce la producția organismului de hormoni steroizi, inclusiv estrogen si testosteron. Este una dintre acele substanțe care fac parte a creierului si a sistemului nervos.

Trebuie remarcat faptul că organismul se regleaza cu atentie cantitatea de colesterol, care produce aproximativ 75% din suma totală. aritmetică simplă sugerează că numai un sfert din consumul de colesterol de către organism cade în ea din exterior, deci o dieta sanatoasa ar trebui să includă produsele care conțin această substanță. 

funcţia de colesterol

Acesta este transportat prin corp în compuși de proteine ​​cu lipoproteine, care sunt de două tipuri de densitate înaltă și joasă. Fiecare dintre aceste proteine ​​îndeplini funcția lor. High-lipoproteine ​​cu densitate este retras din țesutul corpului, și pentru că este în legătură cu ei se numește „bun“. Acești compuși nu lasă reziduuri sau plachete pe pereții vasului.

Lipoproteinele cu densitate mică, din contră, transportă colesterolul și organisme, deoarece este numit „rau“. Este această conexiune forme de placi aterosclerotice vasculare, care creste probabilitatea de atacuri de inima si accident vascular cerebral. 

colesterol rău și bun

colesterolului din sânge este împărțit în „rău“ și „bun“. „Colesterol bun“ sau lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL) captează excesul de colesterol și îl elimină. Mergând nave curate, acum nu se tem de placi aterosclerotice.

„Colesterol rau“, sau lipoproteine ​​cu densitate scăzută, dimpotrivă, contribuie la nivelul de colesterol din sânge, ajutând astfel să crească placa aterosclerotică. Aflați ce colesterol te predomine, poti preda la laborator asupra lipidelor din sânge și, desigur, necesitatea de a se consulta cu un specialist.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Colesterolul din alimente inofensive

Dar, în ciuda toate acestea, studii recente au arătat că valoarea aportului de colesterol nu afectează rata de formare a plăcilor sclerotice. Ele apar ca urmare a proceselor inflamatorii care au loc în vasele de sânge, astfel complet cauza lor nu a fost încă stabilită. Se pare că versiunea cea mai plauzibilă a prejudiciului vascular radicali liberi. 

Acesta este motivul pentru care, în ciuda faptului că colesterol este una dintre substanțele care sunt depozitate în vasele de sânge, medicii au ajuns la concluzia că numai pacientul și vasul inflamat va fi lovit de placi aterosclerotice. Dar un număr mare de radicali din sânge cauzate de o cantitate mare de grăsimi saturate din dieta crește nivelul de lipide si de fumat. În plus, există oameni care suferă de obezitate și diabet zaharat de risc. Prin urmare, pentru a primi colesterolul din alimente este necesar. Dezavantajul său este ireparabil. Dar aici răni navele lor dieta nechibzuită și obiceiurile proaste nu au nevoie sa, deoarece aceasta este cauza reală a tuturor problemelor.

Scăderea colesterolului

Determinarea nivelului de colesterol din sânge poate face analiza biochimică a sângelui. Această analiză se face strict pe stomacul gol în dimineața. norma de colesterol în intervalele de sânge de la 3 mmol / l până la 5 mmol / l. În efectuarea analizei biochimice va fi, de asemenea, determinată de nivelul de zahăr în sânge. Acest indicator măsoară înclinația pentru apariția și dezvoltarea diabetului zaharat, care contribuie la acumularea de colesterol.

Nivelurile crescute de colesterol tratament începe întotdeauna cu o dieta speciala, modificarile stilului de viata si identificarea si tratamentul bolilor oportuniste. Ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru intensitatea activității fizice, care ar trebui să fie de 3-4 sedinte pe saptamana, cu o durată de 30 de minute fiecare. Acest lucru nu trebuie neapărat să fie exercițiu. Acestea pot fi ușor înlocuite cu mersul pe jos in aer liber sau nu muncesc din greu la cabana lor de vară. Acesta poate fi, de asemenea, mai puțin probabil să folosească liftul sau ieși din vehicul la una, două opriri mai devreme și de mers pe jos piciorul. Toate acestea vor contribui la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

În cazul în care greutatea dumneavoastră este mai mare decât în ​​mod normal, o metodă bună pentru pierderea în greutate eficientă va fi o combinație de regim alimentar adecvat (scăzut de grăsimi, fără alimente grase) și creșterea activității fizice.

Inutil să spun că riscul crescut de boli cardiovasculare este fumatul.

Trebuie să știi și să urmăriți tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este mai mare de 140/90 mm. Hg. Arta, medicul vă va prescrie un tratament eficient.

Respectarea diete speciale poate duce la reducerea nivelului colesterolului cu 10-15%, ceea ce nu este întotdeauna suficientă. În acest caz, medicii prescriu medicamente suplimentare de tratament. Holesterinosnizhayuschim cele mai eficiente medicamente sunt statine. Verificați dacă eficacitatea medicamentelor poate fi efectuată o analiză suplimentară a colesterolului. Conform analizei medicul va decide dacă medicamentul este potrivit pentru tine, și trebuie să fie doza inițială sau schimbarea modului de aplicare a medicamentului. Aceste medicamente nu sunt o alternativa la tratamentul chirurgical al bolii cardiace ischemice (de exemplu, bypass coronarian interventii chirurgicale). Contrar exclude reapariție a bolii are cel mai adesea o recepție lungă a acestor preparate. Nu fi tentat să nu mai luați aceste medicamente fără prescripție medicală, chiar dacă nivelul de colesterol a scazut la normal si sa te simti bine.

Autor articol: Zubolenko Valentina, endocrinolog