Cum de a obține rapid scăpa de colesterol

Abia după 40 de ani, cu apariția unor noi boli sau manifestare a întârzierii vom începe să se gândească la sănătatea lor. Articolul de astăzi se va concentra pe reducerea colesterolului nociv.

După cum știți, colesterol - o parte integrantă a unui corp uman sănătos. Doar aici este împărțit în utile și dăunătoare. colesterolul sanguin normal este de 5 mmol per litru de sânge. În cazul în care indicele depășește norma, organismul este dominat de colesterol rău, care trebuie combătută, în scopul de a evita riscul unor boli, cum ar fi ateroscleroza, accident vascular cerebral, atac de cord.

Cum de a obține rapid scăpa de colesterol:

Medicii prescris în primul rând stricte dietă, în care nu există alimente bogate în colesterol (organe, gălbenuș de ou, produse lactate cu un conținut ridicat de grăsimi, carne grase, carne de pasăre și ulei de unt) și prezent alimentele bogate în mangan, care este lupte excelente cu colesterol (banane, fasole, ceapă și usturoi, morcovi, sfecla, salata). Asigurați-vă că o astfel de dieta ar trebui să fie prezent fulgi de ovaz, mere (suc de mere vii), alge marine. De asemenea, trebuie să vă amintiți despre un mod sănătos de prelucrare a produselor alimentare - elimina alimentele prajite.
In plus fata de medicii de dieta prescrie medicamente - statine. Ele sunt bine și rapid reglează nivelul de colesterol din sânge. Dar ei au un mic negativ - efecte secundare.