Durere în intestin: ce să facă

Dacă te trezești, ai o durere de stomac, și nu poate merge la toaleta, puteți lua un laxativ. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți toată ziua este pictată de minut, și nu ai timp să se odihnească în sus. Dacă, dimpotrivă, suferiți de diaree, apoi lăsat să accepte fonduri de la diaree. Doar nu folosesc aceste medicamente în mod continuu, în caz contrar va veni la faptul că constipația se înlocuiește cu diaree, și vice-versa.

Medicii cred că un rol-cheie în tratamentul intestinului pacientului joacă celuloză - alimente fibroase substanta. Se înmoaie volumul conținutului intestinal, crescând volumul său. În cazul în care fibra de constipație promovează intestinului mai frecvente si diaree face peristaltismul, dimpotrivă, mai moderată. Include in dieta cu cereale tărâțe, pâine integrală de cereale, cartofi copți, mazăre și căpșuni.

Atunci când există o utilizare excesivă de fibre balonare, asa ca nu te dus de ea. Dacă nu sunt obișnuiți cu astfel de tip de alimente în dieta suplimente pe baza de fibre. Acestea includ celuloză microcristalină. Acesta va fi, de asemenea, aportul expedient preparatelor enzimatice diferite (Festalum, mezim și colab.). Aditivii alimentari sunt eficiente atât constipație și diaree.

Pectina este, de asemenea, o sursă de fibre dietetice. mere-pectin bogate, grapefruit, portocale, papaya. Ca supliment alimentar poate fi achiziționat pectina de mere, care este primit prin diluarea cu apă sau adăugarea la produsele alimentare. Pectina este un bun ajutor pentru a elimina dureri abdominale, cauzate de o tulburare a intestinului.

Apa ajută la promovarea produselor alimentare mai bine în intestine și crește cantitatea de conținutul său. Dacă aveți dureri în intestin, se recomanda sa bea cel putin 6-8 pahare de apa pe zi. Apa potabilă ar trebui să fie între mese, și, în orice caz, nu să se spele în jos mâncarea cu băuturi reci.

Cafeina stimulează în mod semnificativ peristaltismul, accelerarea evacuarea acestuia. Prin urmare, pentru a exclude din dieta, este avantajos pentru diaree. Cu toate acestea, ar trebui să aibă în vedere faptul că cafeina este prezent nu numai in cafea, ci și în ciocolată, ceai, cola, care, de asemenea trebuie să fie excluse temporar din regimul alimentar.

Dacă nu se poate determina motivul pentru care aveți o durere de cap intestine, pentru a primi un jurnal alimentar, care înregistrează toate alimentele pe care le mananci. Apoi, va fi mult mai ușor pentru a identifica cauza frustrarea unui scaun. Aici, cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că alimentele consumate poate provoca o reacție doar câteva ore după masă.

Multe persoane care suferă de sindrom de colon iritabil, nu pot tolera lapte, produse lactate și produse de grâu. Dacă faci parte, de asemenea, la această categorie de oameni, atunci ar trebui să fie conștienți de faptul că aceste ingrediente fac parte din multe alimente. Prin urmare, să studieze cu atenție compoziția produselor lor înainte de cumpărare.

Pentru unii oameni, o cina in afara casei, indiferent dacă acestea au fost pentru mese, amenință tulburări intestinale. Persoanele cu sindrom de colon iritabil cu probleme cronice pot apărea chiar și după o masă foarte gustoasă într-un restaurant curat. Nu se știe care ar putea servi drept cauza. Poate condimente, diverse suplimente nutritive sau o masă copioasă.

Exercitiul este benefic pentru activitatea intestinelor și de a ajuta la promovarea produselor alimentare digerate. Selectați ceva pentru toată lumea: mersul pe jos, alergatul sau lecții de înot. Costurile de formare de cel puțin trei ori pe săptămână, și dacă este posibil, și apoi în fiecare zi.

situații stresante și nervoase, o schimbare de peisaj provoacă adesea sindrom acut tulburări intestinale. În cazul în care, cu toate acestea, nu a putut evita o situație stresantă, veni un mod versatil să se relaxeze: a citi o carte, respirații adânci, care iau sedative, și altele.

Dacă înainte de corpul tau a lucrat impecabil și intestinele golit în fiecare zi, dar în ultimul timp ai fost la toaleta o zi, sau chiar o dată la fiecare două zile - acesta este un motiv pentru a vedea un medic. Tu ar trebui să meargă, de asemenea, la medic în cazul de urgență la toaletă prea frecvente. Orice modificare a tranzitului intestinal, mai ales dacă acestea sunt însoțite de dureri abdominale, care trece după defecare poate indica sindrom de colon iritabil.

În prezența unor simptome cum ar fi scaune sangeroase, diaree, noapte, fluctuațiile ascuțite în greutate, dureri abdominale ascutite, contactați un medic imediat, deoarece aceste simptome pot indica prezenta unei boli mai grave decât sindromul de colon iritabil.