Lupta cu celulita la domiciliu

În ajunul de vară, înainte de deschiderea sezonului de înot, vom obține înainte de o alegere: să continue să se uite la el în oglindă și întristăm cota de sex feminin sau de a începe o luptă cu „coaja de portocala“. măsuri preventive în timp util și metode moderne de combatere a celulitei - ajutoarele noastre credincioase. Lupta cu celulita la domiciliu pot ajuta sa arati sexy, chiar și în timpul iernii, nu numai în timpul verii!

Nu cu mult timp în urmă, un prieten a spus cu amărăciune: „De ce barbatii nu se întâmplă celulita? Picioarele lor păroase nu ar fi văzut!“. Și acest lucru este valabil la barbati nu este celulita. Greutatea și vârsta pentru aspectul de „coaja de portocala“ nu a jucat nici un rol. Celulita este un efect secundar al formării estrogen. Încercați să lupte celulita prin aplicarea numai pentru zonele cu probleme de crema de modelare - aceasta este egală cu cea lupta cu morile de vânt. Reducerea sau chiar opri dezvoltarea celulitei poate doar metode complexe. Inițial, vom afla motivul pentru dezvoltarea celulitei.

îndepărta excesul

Intotdeauna asculta corpul tau. Dacă sunteți preocupat de durere, tensiune în punctul sacrum, umflare, oboseala - care este, de regulă, semne de circulație picior. Acest lucru poate duce la formarea celulitei, iar mai târziu va merge lupta cu celulita care rulează. Consultați un neurolog, pentru a șterge din lista de boli ale coloanei vertebrale. Aflați dacă aveți boli venoase. Foarte des aceasta boala afecteaza femeile, care petrec mult timp în picioare încă și tocuri înalte. Este necesar să se clarifice, nu a fost daca boala rudele venelor varicoase. Pentru a preveni această boală este util pentru masaj, Presoterapie, instrumente de recepție sosudoukreplyayuschee, cum ar fi geluri și creme cu extract de castan cal, Arnica. Asigurați proceduri regulate de drenaj. Purtați pantofi confortabil și de 2 ori pe zi face duș rece ascendentă.

De asemenea, este necesar să se monitorizeze greutatea lor si de a lupta cu celulita. Celulita si excesul de greutate - sunt prieteni apropiați. Și pentru a elimina celulita, este necesar să se normalizeze greutatea. Regula de bază pentru prevenirea și tratarea celulitei este o digestie buna si curatarea organismului de toxine. Nu cred și nu încercați să-și imagineze toate dietele și mai bine să se consulte un medic-gastroenterolog. Cu acesta, va alege cea mai buna dieta, cu ajutorul căruia se poate reduce greutatea, luând în considerare caracteristicile individuale.

exerciții fizice

Nu uita despre tine, chiar si in casa. În fiecare zi, taxa de cincisprezece minute, și de 2 ori pe săptămână pentru drumeții în sala de sport (fitness, dans) sala, sau în piscină. O femeie este de 86 de ani și ea se exercită în fiecare zi înainte de a merge la locul de muncă. Da, la această vârstă, ea încă mai funcționează și arată foarte bine. Pentru exerciții de aerobic-ardere de grăsime sunt ideale. Acestea includ alergare, aerobic pas, cu bicicleta. Nu uita despre puterea de formare. Cu ajutorul lor, vă va crește musculare si defecte corecte figura. Când exercițiu cu ponderarea, vei consuma mai multe calorii. Odată ce toate exercițiile începe încet și nu supraîncărcați corpul. Scapă de doar smântână, din păcate, nu se poate scăpa de celulita.

În arsenalul de mijloace moderne de combatere a celulitei se execută un număr foarte mare de diverse proceduri. Unul a câștigat încrederea metodelor - lipomassage manuală. După un masaj bun, nu trebuie să arate ca după interogatoriu cu tortură. Dacă aveți vânătăi, leziuni mici, se spune că te-a lovit un tehnician sărac. Bună influență asupra defalcarea de grăsime în anumite zone din figura folie cu alge (talasoterapie). Această metodă oferă o tonifiere bună a pielii, drenaj limfatic și întărirea imunității. Alge marine conține cantități mari de iod, care stimulează sistemul imunitar. Într-o astfel de procedură, puteți elimina 1 cm în talie. În cazul în care nu există nici o oportunitate de a merge la un salon de înfrumusețare sau clinica, petrece sesiuni de talasoterapie la domiciliu.

În primul rând complet de curățare a corpului exfoliant, un exfolieri bun o mănușă specială sau o perie, nu pana cand pielea devine roz, dar până la înroșire și durere în organism. Se toarnă într-o baie de apă cu o temperatură de 36 până la 38 de grade, se toarna in sare de mare, alge, se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale cu efect anti-celulită. Se amestecă bine, folosind un duș și se află în baie. Ia-o baie ar trebui să fie nu mai mult de 20 de minute, apoi stergeti cu un prosop corp. Duș nu este necesar să se spele off. Apoi frecati mișcările corpului de masaj anticelulitic agent. Apoi, du-te la culcare. Ia-o astfel de baie ar trebui să fie de 2 ori pe săptămână, un total de 10-12.

Procedurile complexe

Pentru formarea corpului perfect, în clinici și saloane de înfrumusețare se efectuează imediat un set de proceduri. Vă vom spune despre programele integrate, care au demonstrat cel mai bun efect.

Ritualul cafelei

Ingredientul principal de ceai sau cafea - cafeina este o bază pentru terapie anti-celulită SPA Contour de cafea. Cafeina este un excelent drenaj si arderea grasimilor efect limfatic. frumusețile Schimbării la Rubens într-o regină a frumuseții modernă are loc în mai multe etape. În primul rând, îmbunătățită de modelare de masaj. Pentru aceasta se utilizează pilling de gropi de piersici. Acest masaj este bine incalzeste corpul și să se pregătească pentru procedurile ulterioare. Apoi, face masca de ridicare cu extracte de boabe de cafea și ceai frunze de mate. Aceasta masca cosmetician distribuie ușor zonele cu probleme, și ne-înveliți într-un cocon folosind pătură termică. Durata tratamentului - o jumătate de oră. În acest moment, este necesar să se încerce să se relaxeze, și puteți lua chiar și un pui de somn. După sfârșitul vei vedea cum de a ridica fese, solduri devin mai elastice, pielea devine netedă și moale.