Sănătate ceai verde

Timp de mai multe secole în țările de Est este ceaiul verde foarte popular, care este considerat util pentru a bea de multe boli și să bea pentru a susține apărarea organismului, și secretele de preparare a acestuia a trecut cu atenție din generație în generație. Am primit ceai verde și în Rusia, și în doar câțiva ani, el a avut mulți adepți. Este într-adevăr ceai verde util și cum să-l folosească în mod corespunzător?

Proprietăți utile de ceai verde

Bogat ceai verde?

• Acest ceai multe vitamine: P, B, C, K, PP, A, E, și diverse oligoelemente - fluor, zinc, cupru, iod, fosfor și calciu.
• Uimitor, în ceaiul verde contine mult mai multa vitamina C decat citricele - aceasta vitamina este cel mai bine pentru a face față cu viruși și bacterii, precum și a neutraliza impactul substanțelor nocive.
• Vitamina P în ceaiul verde este mai mare de 10 (!) Ori, decât în ​​negru. Vitamina E - cunoscut pentru efectul său pozitiv asupra circulației sângelui, întărește pereții vaselor de sânge.
• Multe din ceai verde și vitamina K, care este indispensabil pentru funcționarea ficatului și formarea de protrombină, vitamina este implicat în reglarea de coagulare a sângelui și de aceea trebuie să fie prezentă în meniul zilnic.
• De asemenea, cu ajutorul unor studii științifice au arătat că ceaiul verde ca parte a unui număr de cel mai puternic catechine, care nu există în orice alt produs care ajută la menținerea nivelurilor normale de zahar din sange.

Foarte util pentru a bea ceai verde pentru persoanele cu boli tiroidiene, deoarece conține o mulțime de iod, și el este cunoscut pentru efectul său pozitiv asupra sistemului endocrin. Ceaiul verde poate fi folosit ca o apa de gura, deoarece există o mulțime de fluor, ar fi un instrument excelent pentru prevenirea cariilor și a infecțiilor inflamatorii ale gurii.

Ceaiul verde este adesea recomandat să includă în dieta de zi cu zi pentru a consolida viziunea, prevenirea bolilor de inima, vasele de sange slab, ateroscleroza si hipertensiune arteriala. Acesta va fi util ceai verde și intoxicații alimentare și indigestie.

Proprietatea mai bine cunoscut de ceai verde - de curățare și de a ajuta cu pierderea in greutate, deoarece utilizarea sa din ce în ce mai sofisticate colesterol si grasimi distruse. Dar, contrar credintei populare, ceai verde în sine nu este un mijloc dietetice, începe doar accelerarea proceselor metabolice in dieta si eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism. Prin urmare, orice dieta ar trebui să fie însoțită de copioase de băut ceai verde.

Aceasta bautura, multi medici recomanda de baut in timpul sarcinii ca depozit natural și în condiții de siguranță a substanțelor cum ar fi fluor și zinc.

Proprietățile periculoase ale ceaiului verde

1. Oricine, chiar si produsul cel mai util atunci când consumul de nerezonabil transformă utile într-un dăunător, astfel încât toți ar trebui să fie în moderație. Consumul de ceai verde in cantitati mari poate afecta negativ funcționarea rinichilor și a ficatului precum si polifenoli se pot acumula în aceste organe, care conțin numai o aduc prejudicii la ceai verde in cantitati mari.
2. De asemenea, ceaiul verde are unele limitări - unii oameni au nevoie pentru a reduce consumul lor. Nu este recomandat să bea în boli ale sistemului cardiovascular și presiune redusă, astfel ca ceaiul verde poate afecta tensiunea arterială și poate cauza ritmului cardiac.
3. Nu trebuie să-l bea, și o exacerbare a bolilor ulceroase ale stomacului sau duodenului. Mamele care alăptează pot bea ceai verde in cantitati mici, numai în timpul zilei, dacă o băutură seara aceasta poate provoca insomnie, pentru mama si copil. Și adulții ar trebui să fie atenți în utilizarea de ceai verde pentru noapte, ca ceaiul puternic are un efect stimulator. abandoneze complet ceai verde ar trebui să fie persoanele care suferă de gută, deoarece conține o mulțime de baze purinice.

Ea a devenit foarte la modă să bea după sport ceai verde rece, dar nu merită bătaia de cap. O mai bună băutură pentru aceste scopuri de apă rece de obicei și bea ceai într-o cantitate mai moderate.

preparare

• Ceai verde cu miere - un lucru foarte util și gustos. Se adaugă într-un pahar cu o linguriță de miere, o felie de lămâie și se bucură de această băutură. De altfel, un fapt interesant - oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde atunci cand sunt consumate in mod regulat poate ajuta la creșterea sân. De asemenea, puteți bea ceai verde cu Mellis - este o statiune minunata de relaxare.
• ceai de ou pentru a consolida vaselor de sânge: aveți nevoie de două gălbenușuri de ou crud și 3-5 grame de ceai verde. Toate bine amestecat într-o ceașcă și chug, mânca o dată pe zi. O astfel de băutură excelent de prevenire a aterosclerozei, și, de asemenea, se recomandă scăderea tensiunii arteriale.
• Cand imunitate scazuta, stresul, lipsa de vitamine, un exces de substanțe nocive în ceașcă corp rău băut 1,5-2 ceai cu fructe uscate (caise uscate, stafide și date) pentru câteva ore înainte de a mânca. Când toxemia călătoriile lungi și pot mesteca doar frunzele de ceai verde.
• În China, foarte pasionat de băutură Ceai verde cu iasomie, ca această floare îmbunătățește aroma și gustul ceaiului. În afară de ceai are un număr de proprietăți utile - este prevenirea cancerului, a bolilor cardiovasculare, și stimulează, de asemenea, sistemul imunitar și nervos. Consumul regulat de acest ceai creste vitalitatea, atentie si memorie.
• Ceaiul verde poate fi, de asemenea, utilizat ca tratamente faciale, deoarece are efecte benefice asupra pielii, aveți posibilitatea să ștergeți-le cu fața în loc de tonic, adăugând la ceai un pic de alcool. Pentru a recupera și de a îmbunătăți starea generală de bine fiind util să se ia o baie de ceai verde. Vei avea nevoie de șase masă. linguri de foi obișnuite de ceai verde pentru a pune la cale o jumătate de litru de apă clocotită, se lasa sa stea timp de o oră, tulpina și se toarnă ceaiul în baie. Puteți adăuga, de asemenea, în baia de cateva picaturi de ulei esential de trandafir sau iasomie, poti sa te duci doar pentru a dormi petale uscate ale acestor flori. Această baie conferă elasticitatea pielii și îmbunătățește regenerarea celulelor.

A se vedea, de asemenea:

• Ceai galben din Egipt
• Ce este ceaiul util Linden?
• Ceaiul verde in timpul sarcinii - daune sau beneficii

Ceaiul verde - cu adevărat un produs unic datorită calităților lor valoroase. Acesta este adesea adăugat la multe produse cosmetice - creme, loțiuni, șampoane, deoarece neutralizeaza efectul riscurilor de mediu. Pentru cei care au grijă de sănătatea lor și bunăstarea ceai verde ar trebui să devină un oaspete obișnuit în bucătărie.

Mai ales pentru LadySpecial - Natella