Copii și computer: reguli simple de siguranță

Imaginea de viață se schimbă rapid de la an la an, în cazul în care chiar și acum zece ani, calculatorul personal nu a fost în fiecare familie astăzi, fără ca acest dispozitiv are puține costuri. Desigur, copiii maestru calculatorul la viteză maximă: ele joacă jocuri nu numai pe el, dar, de asemenea, să învețe și să scrie activitatea școlară și căutând informațiile necesare.

Unii copii vor învăța să citească cu ajutorul unei tastaturi de calculator decât de mânere. Deci, este posibil, pentru a permite copiilor să rămână pe calculator la fel de mult timp pe care doresc? La urma urmei, adulții înșiși de multe ori locul de muncă pentru această unitate de o zi lucrătoare întreagă, fără pierderi de sănătate. Poate că e timpul să revizuiască vechile standarde?

calculator pericol pentru copii

In mod traditional, medicii se tem de impactul calculatorului asupra sănătății copiilor din mai multe motive:

• Aceasta este o sarcină mare pe viziunea copilului;
• Pat pentru o lungă perioadă de timp este în aceeași poziție;
• Computer afectează psihicul copiilor;
• El identifică radiații dăunătoare.

Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre acești factori negativi.

vedere încețoșată

Precum și TV, monitorul are nu este cel mai bun efect asupra vederii copilului. Mai mult decât atât, în cazul în care în timp ce vizionați desene animate sau de televiziune cadru rata este mare, ceea ce reduce sarcina, jocurile pe calculator este mult mai puțin. Deci, trebuie să respecte regulile, permițând ochii nu prea multă muncă. Marginea superioară a monitorului trebuie să fie poziționat la nivelul ochilor sau puțin mai jos. Distanța de la ochi la monitor ar trebui să fie de cel puțin 50 cm. Acest lucru este realizat de a fi aranjamentul de lucru al scaunelor pentru copii. Luminozitatea monitorului trebuie să fie, de asemenea, configurat corect - pentru că nici nu se poate diminua, nici prea îmbunătăți.

Chiar și pentru adulți, se recomandă să se odihnească timp de 5-10 minute după fiecare oră de muncă de calculator. Pentru pauzele de student recomandat administrat la fiecare 15 minute.

Pentru ochii mei să nu se usuce, acestea trebuie să fie închise periodic în jos și rotiți ochii sub pleoapele închise. Foarte util pentru a preda exerciții de bază ale unui copil în cadrul complexului de exerciții pentru ochi: Privind în depărtare, și pe pod, priviți la stânga, dreapta, în sus și în jos, fără să se întoarcă capul. Acest lucru va ajuta ochii odihnă după muncă. De asemenea, în zona de la locul de muncă pentru a închide o foaie de carton colorată în albastru, verde sau galben. Acesta va fi zona de relaxare pentru ochi după ce a lucrat la calculator. A se vedea necesitatea foaie timp de 10-15 minute, la o distanță de 30-40 cm, fără a strecurat viziune.

În ceea ce privește timpul petrecut la calculator, atunci oftalmologi insista pe limite clare. Până la 3 ani copilul vechi nu este în valoare de spectacol de calculator, de la 3 la 5 ani poate fi permis să fie urmat de 15 minute în 6-7 ani - până la o jumătate de oră. În 9-10 ani, dacă este necesar, puteți crește timpul petrecut la monitor la 1-1,5 ore, dar cu pauze de mai sus pentru ochi se relaxeze.

postură statică

Cele mai frecvente plângeri de la oameni care lucrează la calculator, asociate cu oboseala si dureri de cap. Toate acestea pot fi de așteptat și un copil - după o lungă ședere în aceeași poziție conduce la presiunea exercitată asupra mușchilor gâtului și aportul insuficient de sânge din creier. În plus, o altă problemă poate fi o durere și amorțeală a degetelor sau mâinilor - acest lucru se datorează același tip de mișcări de mână în timp ce lucrează la calculator.

Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, trebuie să echipeze corespunzător un scaun pentru copil. Tastatura trebuie să fie tabelul de mai jos, deci ar trebui să acorde prioritate modelele standard cu unități divizate de bază și monitoare, laptop-uri nu. În acest caz, tastatura poate fi plasat pe un raft special de slide-out. Părinții trebuie să se asigure că copilul este așezat la un birou cu o poziție plat și de a face pauzele necesare.

Impactul asupra psihicului

Medicii au fost mult timp de sondare alarma: constatarea de mai multe ore la calculator are într-adevăr un impact negativ asupra psihicului copilului. Părinții ar trebui să urmărească jocurile jucate de copiii lor și cât de greu este de a trece prin impunerea de restricții în utilizarea unui calculator personal. În cazul în care un student nu vrea să meargă la o plimbare, iar pentru zile este acasa, la cea mai mică posibilitate de a sta la calculator, se poate presupune că el se dezvolta dependenta de calculator. În scopul de a obține copilul din starea de pierdere a contactului cu realitatea, de multe ori este necesar un psiholog.

Părinții trebuie să fie precauți în cazul în care copilul a devenit bolnav de a dormi - o lungă perioadă de timp pentru a dormi, sau trezirea la noapte, a devenit deprimat, sau, dimpotrivă, prea excitabil. Confuzie, lipsa de concentrare, oboseala -, de asemenea, un semn rău. În afară de care suferă de copil dependenta de calculator poate avea probleme cu pofta de mancare - el, fie uită să mănânce sau, dimpotrivă, mănâncă prea mult, nu se îndepărta de la monitor.

radiație

Aceasta este cea mai mică dintre relele pe care le poate aduce calculatorul. Atunci când locul de muncă organizate în mod corespunzător: plasarea monitorului și unitatea de sistem de radiații de calculatoare moderne este minimă.

utilizarea calculatorului

Cu acest aparat, puteți dezvolta în mod activ copilul, iar aici computerul nu există aproape o alternativă. Într-adevăr, jocuri educative pentru copii sunt întotdeauna disponibile, în mod gratuit, nu are nevoie de spațiu de stocare pentru ei. Exista o multime de jocuri create pentru dezvoltarea logicii și atenție, gândire creativă, coordonarea mișcărilor. alfabetizare, limbi străine, matematică și alte subiecte - toate acestea vă permite să luați un copil cu un beneficiu concret pentru el. Ce putem spune despre disponibilitatea oricărei pregătiri necesare pentru informații pe web.

O abordare rezonabilă pentru organizarea învățării copilului pentru calculator va ajuta la evitarea problemelor de sănătate. Dar, de control parental asupra timpului petrecut la monitor un copil, este absolut esențial: chiar și copilul cel mai obedient există o copleșitoare tentația de a juca un pic, în timp ce părinții lor nu-l văd.