Sindromul de tunel carpian, de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul de tunel carpian - Tratamentul

realitățile moderne a crea boala, care nu a fost nici măcar o dată în urmă cu cincizeci de ani. Astfel de boli includ t. N. sindromul de tunel, sau sindromul de tunel carpian. Printre populația acestei patologii este, de asemenea, cunoscut sub numele de „boala mouse-ului.“ Noi vă va spune că un sindrom de tunel, de unde vine și cum să-l trateze. Și, de asemenea, da sfaturi despre cum să-l evite. 

sindromul de tunel și cauzele

sindromul de tunel carpian sau sindromul de tunel rezultă din constatarea în tensiune braț lung. După apariția neplăcerile mici, după ceva timp există un sentiment de oboseală în mână, apoi se alătură Durerile în încheietura mâinii, cot și umăr. Ultima etapă - amorțeală în mână.

Prin apariția unor senzații de disconfort la-dreapta (stângaci - stânga) de mână, și apoi la tunelul carpian sindrom cauzează multe ore la calculator cu ajutorul unui mouse de calculator (de unde și numele bolii). În principiu, nu numai să dea vina pe calculator - înainte de aceeași boală a suferit așa-numitul .. dactilograf, tastarea pe mașini de scris speciale. In plus, sindromul de tunel poate avea loc la orice activitate de la încheietura mâinii prea viguros.

Pe mișcările lor de mână proprii faci un efort mic, dar mușchii exercită o presiune asupra nervilor care devin treptat vizibile și dă un rezultat negativ. - apar treptat prejudiciu tensiunii motorului repetitive. O astfel de condiție este cronică.

Tunel de tratament și de prevenire a sindromului

Dacă o persoană se simte doar semnele inițiale ale sindromului de tunel carpian (sindromul de tunel) - un sentiment de tensiune, oboseală și dureri dureri ușoare, situația poate fi corectată.

Tratamentul principal în același timp - să asigure mâna de odihnă completă. Toate lucrările care se face mâinile trebuie să fie amânată până la vremuri mai bune. Aceasta înseamnă că o persoană ar trebui să facă un singur braț bun, iar pacientului mână, în general, încearcă să nu deranjeze. Pentru a asigura imobilitatea completă a mâinii, cel mai bine este de a face pansamentul, similar cu cel făcut la rândul său, de mână - aruncă un bandaj peste umăr, ca urmare a mâinii este ca și cum suspendată.

Mâna pacientului este ușor de masaj, masaj folosind orice unguent încălzire. sarcina pacientului - pentru a elimina tensiunea cauzată în mușchi. La sfârșitul masajului trebuie să ridice mâna pacientului și agitând în aer, care este povibrirovat. După această mână trebuie să-și încheie într-un șal cald și lăsat în pace - atârnă pe pansament. Masajul poate fi folosit pentru masaj mecanice. Dar tot felul de miracol ultrasunete și încredere în infraroșu nu este necesară - acestea sunt ineficiente.

Un factor important - alimente sănătoase. Acesta ar trebui să prevaleze produsele care conțin vitamine B - acestea sunt vitaminele care oferă o operațiune pe scară largă a sistemului nervos.

În cazul în care boala este pornit, a existat o durere ascuțită și amorțeală în mână, în cazul în care specialiștii neurologul de îngrijire de specialitate necesare care. nu ar trebui să fie luate Analgezice - aceasta poate atenua doar starea, dar patologia este, în același timp, se va îmbunătăți numai.

Pentru a preveni dezvoltarea bolii, este important să se realizeze o întreținere preventivă. În procesul de lucru monotonă de mână, asigurați-vă că pentru a lua pauze - la fiecare oră, timp de 10 minute. In aceasta pauza, ar trebui să încercați să vă relaxați mușchii - fac mâinile relaxate mahi pe umăr, ridicați mâna în sus și să le vibreze, răsuciți lumina a coloanei vertebrale. De asemenea, trebuie să acorde o atenție la locul de muncă. mouse-ul computerului ar trebui să fie plasat pe plexul solar. Este mai bine să utilizați un mouse fără fir și mat la pad sub încheietura mâinii.