Pregătirea fizică și masaj pentru cele mai mici copii

Din primele zile ale vieții copilului, în plus față de nutriție și de îngrijire adecvată, este necesar să se înceapă să întărească sănătatea fizică. Pregătirea fizică și masaj pentru copii mai mici pentru a ajuta la dezvoltarea sa, contribuie la întărirea mușchilor, stimularea mișcărilor intenționate - timpul de copil pentru a afla cum să păstreze capul, stau, stau și de mers pe jos.

Educația fizică și masaj sale de lumină care însoțește stabilească nu doar contact fizic, ci și emoțional între mamă și firimituri. Stroking atingere ușoară și cuvinte blânde pe care le spune copilul, va ajuta să se adapteze rapid la o lume în care este necesar să se bucure de a iubi și de îngrijire.

Educația fizică pentru cei foarte tineri

Având grijă de sănătatea fizică a copilului, nu uitați că el tocmai a venit în această lume, și să-l familiarizeze cu el ușor și treptat. Nu începe gimnastica literalmente în prima zi după spital. Omulețul nu a avut încă timp să se adapteze la noile condiții. El este doar de învățare pentru a mânca și a digera laptele matern, obisnuirea cu noul regim de veghe si somn.

Când și cui face masaj

Dar masaj poate începe să facă din a doua săptămână. Accident vascular cerebral ușor în sus și în jos partea din spate, într-o mișcare circulară în sens orar midsection, de la picior la coapsa, și din mâna la umăr - picioare si brate. Ei au propriile lor sisteme de masaj și fizioterapie exerciții pentru fiecare vârstă. În aceste încă foarte puțin tot este foarte delicat, pielea receptiv, asa ca tot traficul ar trebui să fie ușoară și netedă. Tu ar trebui să înceapă cu câteva minute, când copilul este o lună, crește treptat timpul de masaj.

În unele cazuri, de exemplu, acesta nu este recomandat pentru tulburări neurologice, pregătire fizică și masaj. Mai multe detalii vă va spune medicul pediatru locale, care va examina copilul. Dar, în orice caz, în cazul în care copilul este bolnav, are febră, tuse și secreții nazale, este imposibil să se efectueze un masaj sau gimnastica. Și este contraindicat în bolile inflamatorii ale pielii, diateza, defecte cardiace congenitale, hernii.

Unele mame, frică să se calmeze copilul, încercați să se dezbrace de aer suplimentar cald în cameră. Acest lucru este valabil numai pentru cei care au o temperatură foarte scăzută în cameră. Temperatura recomandată pentru camera copilului - 22-24 de grade. Exercitarea și masaj, incongruente cu adoptarea unor proceduri de aer, temperamentul copilului și au un efect preventiv împotriva bolilor de piele.

Copilul este în creștere, și se schimbă treptat de somn si de veghe. Dacă sunt folosite pentru masaj o anumită perioadă de timp, iar copilul este adormit, aceasta nu înseamnă că trebuie neapărat să se trezească. Așteptați până când se trezește și este cel mai activ.

Copiii mici sunt foarte sensibile la atingere, în cazul în care nu primesc placere de masaj, te va simți. Tare plâns sau care doresc să se eschiva de mână, ar trebui să vă avertizăm. Poate că faci ceva greșit sau provoca durere copil, sau poate doar, în acest moment, copilul nu este poziționat pentru a contacta - muta de masaj și să încerce să dau seama ce a fost greșit.

Pregătirea pentru masaj

Copilul nu doarme la temperatura camerei aerului de 22 până la 24 de grade. Obținerea unui masaj sau chiar să acorde o atenție la asta?

Fii atent la mana - ele trebuie să fie cald, în caz contrar, copilul nu va fi confortabil sau vă puteți doar Chill. Din păcate, unghiile lungi nu sunt cel mai bun indicator pentru tratamentele de masaj. mutare greșită și vă răni copilul. Din acest motiv, elimina toate bijuteriile de mână. Tu pentru animale de companie pentru copii nu numai mâinile, dar, de asemenea, partea din spate a mâinii, și ridicate inele sau pietre nu sunt adecvate. Masajul se realizează pe o suprafață dreaptă, solidă. Cea mai bună opțiune este un tabel care este acoperit cu o pătură și a pus cu un scutec curat.

Pentru copiii de masaj nu folosesc creme, uleiuri sau pulberi. Este cel mai bine înainte de hrănire. Este posibil și după, dar nu mai devreme de după 1-1,5 ore. În primele zile ale copilului suficient de 5-8 minute de plăcere de a comunica cu mâinile.

masaj

Efectele masajului are un efect pozitiv asupra organismului nostru - imbunatateste circulatia sangelui, metabolismul, excreția de produse metabolice se accelerează.

Avem pe corpul unui alt efect, pat - creșterea tonusului muscular, frecare și a cursei de lumină - relaxarea mușchilor. Prin urmare, reacția copilului la aceste sau alte metode de impact și durata acestora pot fi diferite.

Puneți copilul pe picioare de masă la el. Începeți cu un accident vascular cerebral de masaj de lumină. Când vă simțiți că hipertonia musculară a dispărut (mușchii relaxat), se adauga frecare.

masaj mână

Kid culcat pe spate, picioarele pentru tine. Mâna stângă ridicați ușor mânerul din dreapta al copilului, iar celălalt, face mișcarea stroking a degetelor la umăr. Schimbați poziția mâinilor tale și de a face aceleași lovituri pe mâna stângă.

masaj la picioare

Fără a se schimba pozitia copilului, a pus piciorul stâng în palma lui. Mâna dreaptă mângâindu piciorul. Mișcarea produc de la picior la coapsa, fără a uita suprafața din spate. Zona patelei nu ar trebui să fie masat. Du-te la celălalt picior.

masaj la picioare

Picior de masaj este foarte important pentru copil. Mușchii sunt în mod constant în hipertonie, a le ajuta să se relaxeze - grija ta. Ia piciorul unui copil în mână. Arătător și degetul mijlociu de altă parte, un comportament frecare, si scuturare mișcarea circulară a tocuri la degete.

Atunci când copilul împlinește 3 luni, se adaugă un masaj pat picior

masaj abdominal

Accident vascular cerebral stomac în sensul acelor de ceasornic (a se evita zona ficatului și nu deranjează organele sexuale). Apoi frecați ușor mușchii de funcționare de la sternului la nivelul coloanei vertebrale.

masaj de spate

Pune copilul pe stomacul lui. Evitarea coloanei vertebrale și palmă în zona rinichilor, face o mișcare mâinile de pe fese la gât.

Toate mișcările se repetă de la 4 până la 7 ori. Masaj finisaj stroking.