Sarcina și computer

Chiar și acum 20 ani, sarcina si calculator au fost considerate absolut incompatibile, pe motiv că computerul „dă lumină“, care ar putea afecta copilul. Până în prezent, nici o dovadă directă a impactului său negativ asupra viitorului omului nu este. Monitorul de calculator sau televizor, orice aparate sunt bazate pe câmpuri electromagnetice, frecvențe foarte joase. Ele nu provoacă deteriorarea celulelor umane. Cel puțin, nu a reușit încă să găsească un astfel de lucru.

Este demn de remarcat faptul că mama insarcinate, mai ales cei care trăiesc în oraș mare, are un efect negativ număr suficient de factori. De exemplu, fumatul activ și pasiv, alcool, boli infecțioase, intoxicații produse de calitate slabă sau medicamente, tulburări metabolice severe, utilizarea de agenți chimici care cauzează malformații la făt. La această listă pot fi adăugate subnutriție, inclusiv lipsa de vitamine și minerale, combinația greșită de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, regimul zilei, care nu implică plimbări în aer curat, relaxare și odihnă, o lungă ședere într-o singură poziție.

De fapt, destul de un aspect ciudat al unei femei gravide experiențe despre șederea la calculator, în cazul în care acesta este în acest fum. Pe ce ar fi mai rău?

Codul muncii, norme sanitare și reguli Acestea includ prevederi potrivit cărora administrația trebuie să dea o femeie gravidă un loc de muncă, care nu implică utilizarea unui PC sau pentru a limita timpul ei pe computer până la trei ore pe zi.

Având în vedere că timpul de staționare în fața unui monitor de calculator este reglementată, are sens să decidă cu privire la posibilele consecințe ale activității unei femei gravide la un calculator.

- Circulația femeilor gravide există o schimbare care are un impact asupra fundului de ochi oculare. sejururi prelungite și frecvente la calculator oferă o povară suplimentară asupra ochilor. Mai aproape de ecran, cu atât mai mare impactul negativ pe care ar putea duce la dezvoltarea de miopie.

Distanța minimă la monitor ar trebui să fie de 50 cm, au o bună iluminare la locul de muncă. În același timp, ar trebui să arate periodic în depărtare și de a efectua exerciții regulate pentru ochi. ochelari anti-orbire reduce efectele nocive asupra ochilor, și, în unele cazuri, împiedică dureri de cap.

• ședere prelungită în poziție șezând congestie pelvină apare, prin aceasta deteriorând fluxul sanguin uterin și a fluxului sanguin redus la făt. Acest lucru poate încetini schimbul de retragere a produselor din fructe, hipoxiei și schimbarea acesteia în poziția în uter. În plus, prelungit poziția șezând este plină de apariția sau agravarea hemoroizi, că, în principiu, pentru gravide frecvente.
• în timpul sarcinii deplasarea centrului de greutate, sarcina asupra coloanei vertebrale crește în mod semnificativ. deficit de calciu în gravide este, de asemenea, nu mai puțin frecvente. Luate împreună, acești factori pot declanșa dezvoltarea osteoartritei sau a altor boli ale coloanei vertebrale. Mai mult decât atât, probabilitatea de complicatii este mai mare, cu cât perioada de sarcină și rămâne mai mult la calculator. Prin urmare, trebuie să lucreze în timp ce stând într-un scaun confortabil, pentru a se putea observa postura corectă atunci când ședinței, schimbarea postura mai des stai, mișcă picioarele.

Nu ar trebui să fie mult timp în sala de neventilate. Dacă stați la calculator durează mai mult de o oră, la fiecare 45 de minute ar trebui să facă pauze timp de 15 minute, face exerciții pentru femeile gravide, inclusiv exerciții de ochi. Puteți lua pur și simplu aerul pe străzi, cu gânduri deconectați complet de la calculator.

Este recomandabil să se utilizeze un monitor etichetat TCO99, acum parametrii lor ergonomice sunt optime, acestea au cel mai scăzut câmpul electromagnetic.