Lucrul la calculator în timpul sarcinii

Activitatea femeilor moderne este adesea legată de un computer, care este cunoscut de a avea o anumită influență asupra organismului uman. dacă lucrarea afectează calculatorul în timpul sarcinii pentru ea - o întrebare care este foarte preocupat de viitoarele mame, și răspunsul lipsită de ambiguitate, la care nu se poate da nici un medic. Computerul a intrat în viața noastră destul de recent și a fost destul de un pic de timp pentru a face anumite concluzii. Și computerele sunt îmbunătățite în mod constant, sunt diferite de cele care au lucrat pentru o lungă perioadă de timp, chiar și acum 15 ani.

Luați în considerare două aspecte ale acestei întrebări. Primul - este nici o dovadă că computerul are un efect negativ asupra fătului: provoacă avort spontan, crește riscul de malformații fetale, ducând la complicații - nu există. Monitor - nu este o sursă de radiații ionizante dăunătoare sau radioactive, este o sursă de câmpuri electrostatice și electromagnetice, fără a avea un impact negativ asupra aparatului genetic și nu provoacă mutație a celulelor în corpul uman. Cel puțin, s-au găsit un astfel de oamenii de știință de influență în timpul cercetării.

Un alt aspect al problemei care influențează dacă activitatea la calculator pe corpul unei femei, iar fructul în sine în timpul sarcinii este faptul că sarcina este o stare particulară a organismului, care necesită o femeie a costurilor fizice și morale enorme, mobilizarea tuturor forțelor ale corpului, dar în aceste condiții, aspecte negative ale efectelor de calculator pot crește în mod semnificativ influența și să fie exprimate în diferite exemple de realizare.

In timpul sarcinii, corpul unei femei suferă schimbări enorme de aproape toate sistemele sale, modificări semnificative au un efect asupra organelor de vizibilitate, există adesea schimbări în fundus, ca urmare a modificărilor în procesul de circulație a sângelui. In timpul sarcinii, utilizarea computerului poate duce la apariția sau progresia de miopie. Combinat cu impactul negativ al radiațiilor emise de monitor, această situație poate fi destul de o provocare serioasă pentru ochiul unei femei însărcinate, precum și starea generală a organismului, de asemenea - poate experimenta oboseala si dureri de cap.

Noi stăm, dar nu pentru mult timp.

Medicii a fost dovedit că ședința prelungită, care necesită de lucru pe calculator, chiar și nu numai în timpul sarcinii, determină sângele stagnează în pelvis. Acest lucru se deteriorează în mod semnificativ oferta de sânge la diferite organe, care sunt situate în cavitatea abdominală, care se aplică uterului, se produce metabolismul incetineste. In timpul sarcinii, în astfel de circumstanțe, fluxul sanguin la făt a scăzut, respectiv, afectat negativ de foame de oxigen și a întârziat îndepărtarea produselor din fructe de metabolism.

hemoroizi sinistre

Și însuși procesul de sarcină și la naștere sunt încercările de a agrava hemoroizilor și de dezvoltare, precum și într-o poziție de ședință, care, în cele mai multe cazuri, necesită munca unui calculator, promovează și crește probabilitatea asta de multe ori. In dezvoltarea fatului si uterului creste creste, ocupa o mare parte a cavității abdominale, corpurile mobile sunt deplasate în sus, rect reazemă oasele bazinului, cauzand vaselor de sange sunt presate și sânge cavernos corpusculi preaplin. La nastere este foarte important pentru a asculta sfatul medicului și moașa, împinge dreapta, atunci riscul de hemoroizi este redus considerabil.

In timpul sarcinii, care lucrează la calculator, de multe ori să ia pauze - te ridici, mers pe jos în jurul valorii de coridor sau de a face exerciții speciale - maxim descarce oasele pelviene, evita stagnarea de sânge în zona pelviană.

Am descărca coloanei vertebrale

In timpul sarcinii, există o creștere a greutății corporale, centrul de greutate deplasare înainte, determinând sarcina pe creșterile coloanei vertebrale în mod semnificativ. pentru munca de calculator crește, de asemenea, sarcina pe coloana vertebrala, proeminente burta nu permite pentru a obține confortabil în poziția așezat, deci va trebui să ia poziția maximă a corpului, care nu este întotdeauna confortabil. În plus, în timpul sarcinii organismul feminin se observă deficit semnificativ de calciu, care, în combinație cu postura greșită în timp ce lucra la calculatorul poate fi un factor de risc major pentru boli degenerative de disc si a altor boli ale coloanei vertebrale și a articulațiilor.

O plimbare devine!

Chiar și pentru o persoană expunerea prelungită complet sănătoasă într-un spațiu închis, într-o încăpere slab ventilate - este rău, și este plină de o varietate de consecințe negative - lipsa de oxigen duce la dureri de cap, oboseală generală a organismului, sănătate precară, iar pentru femeia în timpul sarcinii este o distracție, chiar dacă este asociat cu activitatea, în general, nu este permisă. Și toate consecințele unui efect advers nu numai pe femeia însăși, ci și pentru copil - lipsa de oxigen duce la complicații și alte probleme. Prin urmare, este important să se mai plimbare în aer curat, petrecere a timpului liber în mod activ.

Cum se poate proteja ea și copilul, în cazul în care activitatea de calculator atât de important pentru tine în timpul sarcinii?

• în timp util devin înregistrate în clinica prenatală
• în mod regulat la un moment dat pentru a vizita la ginecolog
• Ia consultările necesare cu medici specialiști
• Organizați în mod corespunzător timpul de lucru și locul
• echilibrat și să mănânce în mod corespunzător
• Odihniți-o cantitate suficientă de timp
• Du-te pentru o plimbare în aer curat
• Efectuarea set special de exerciții concepute pentru a vă relaxa mușchii în partea din spate, oferind suport pentru coloanei vertebrale, iar celălalt recomandat de către medicul dumneavoastră sau dezvățarea la cursuri speciale pentru femeile gravide
• Cunoaște-ți drepturile. Legea cere angajatorilor să ofere femeilor în timpul sarcinii mai ușor să recruteze și să păstreze veniturile medii anterioare.